范范聊职场
内向障碍是自己以为的这样，人要优秀，不可千篇一律的看待，内向也是一种优势
其实本人在内也是一种偏向内向的一种性格，我们知道的罗永浩也是一种内向性格，自称也会有社交恐惧，并不妨碍他的发布会的精彩表演
也会有很多对工作可以夸夸其谈，私下生活很木讷，不善言谈，只要跟他谈论工作上的问题，却发现一个不同的他
题主这个问题，不要把它看成是自己的障碍，工作中的交流多以就事论事为主，是发表你对这个问题的看法
你最担心的是你提出和发表的意见，无人接受或拒绝，不好意思大胆的表达自己的真实想法
大可不必，接受和拒绝是检验你的看问题角度能力，每一次都能提到要害关键点上，相信不多久，你说话的份量就会越来越大，你也会愿意发表意见
相反的如果你提的看法总是被否定，就审视自己经验与看问题的深度，对自己负责，开始学习，这对自己是莫大的进步啊
在职场上，怕当众发言，跟是否自信没有多少关系，跟你要完成这件事的决心有关，跟你在整个团队中角色有关
一个项目一个任务，心理总想着如何去完成它，就会找各种办法，寻找各种资源去匹配，这个时候就会忘记不善于表达的自己
只是就事论事的讨论，一来一回就会改变不敢表达的状态。
你肯定也是有本事的人，要不然怎么会找到工作呢，肯定是有一技之长的人，在团队中认可的人，所以在团队的角色扮演也重要，不可能存在所有人可以说话，就你不能说话
就算是表达一句话，也是有时机表现的吧，越来越熟悉之后，表达自然就上来了
至于题主说的，跟同事一起交流，话不多挺不好的，当你没有看法的时候，就学会提问，你接受到的回答，是不是有不同的看法，我说出你的看法
这就是交流的要旨，学会提问，学会分析，表达看法，如果只是问，或只是答，那是听课了，不是工作交流了
道总经办
内向不是缺点，只是一个客观存在。而且，内向外向不是天生就无法改变了，人们在职场初期还能分出来谁内向，过一阵你再看，大家可能更接近变色龙，内外向自由切换。
我也很内向，小时候见人都不愿意说话，但后来学习成绩好，自带光环，别人也都认可你，再后来学习经验交流分享，发现自己的想法思考，对别人来说很有用，我就乐于分享了。
大学毕业后，我做了人力资源，一开始也是默默地做着事，后来我发现我的思想独树一帜，甚至能比别人深刻，每当办公室里的人讨论各种问题，我都能针砭时弊，一针见血地指出核心问题。于是，渐渐地，我就喜欢参与到大家的谈话中，大家关系也更和睦。
内向的人，也许只是不愿意多说废话，他们更倾向于深度思考，这样的人心思缜密，懂隐忍，厚积薄发。
只要你想做，就没有做不成的事。
职场小葵
我原来也是一个性格内向的人，但是我现在慢慢变得活泼开朗了，我来分享一下自己怎么改变的。
原来也是不愿意多和别人交流，到公众或者人多的地方发言，就支支吾吾，但是现在这个社会，都是展现个性化的时代，不管是职场或者生活，真的都离不开社交，和沟通。我是分二部来改变的。
第一步，挑战内心的恐惧
我刚开始就是从这个方面慢慢改变，比如我们门店不是每个月都要开总结会，包含一个个人总结，基本到我发言就含含糊糊就过去了，但是这样也不行，店长不同意，觉得我说的根本就没说到点子上，也是应付讲话。我自己吗？也苦恼，想表达的表达不出来，我后来一思考，不行，还是想想办法，改变一下自己，开总结会的时候，自己多花时间提前准备，把想写的写在稿子上，硬背出来，在到后来就投入感情来演讲，进步多了。
第二部，多参加活动
比如公司组织什么年会，自己也报名，不能怕出丑，一怕出丑就胆怯，其实也没人会嘲笑你，是自己给自己的暗示，导致了退缩，一有什么活动我现在基本都参加，人也慢慢变得开朗多了。
柒夏扒尚
你好，我试着回答您的问题。比较内向的人其实我曾经也是这样的，不敢上台讲话，不敢跟人单独说话，不知道说什么，也不想跟人说话，担心自己会不会说错什么。
我原来以为就这样了，其实不然。我的职业要求我不能不讲话。我的第二份工作是在一家零售五百强企业做人事工作，主要负责招聘与员工关系，所以强迫我跟候选人沟通，面谈，强迫我组织员工活动，强迫我去更多的在新员工培训上面讲企业的文化与发展历程。我还得组织员工大会，进行会议主持。我的很多职业上的第一次都是在那家企业？因为我不做不行，别人都很强，我又是个男的，所以一咬牙一跺脚，上吧。
我想表达的是人是会变的，有时会被环境所改变，有时是被逼的。现在的我，感觉不给员工做一场培训，不让我去组织一些活动都不行，把那个当做是一种修炼，突破自己，会发现彼岸的自己更精彩。以上是我的回复，供参考！加油！！！
缘来是你的2005
谢谢提问，拿我的经历和你分享下：
曾经的我就像现在的你一样，内向，怕与人交流，和女孩子说话脸都会红。刚做业务员的时候，公司要求每天要给客户打100个电话，而且领导就坐在旁边，心里那个紧张啊，第一次拿起手机给客户打电话的时候，手都是抖的，和客户说的什么自己都有点搞不清楚，语无伦次，把之前准备好和客户说的话也忘了,经过多次的练习，慢慢的可以和客户正常的沟通对话了，到现在的可以让客户跟着自己的节奏走。所以给你的建议：
1、多交流，勇敢的迈出第一步，对自己要有信心，主动多去和同事朋友交流沟通，只有去沟通了才能知道自己存在哪些不足，下去针对不足加以改善，时间长了自然而然的就好了，平时在家的时候练下顺口溜或者绕口令，要大声的说出来；2、多去参加社交活动，走出去，不要局限在自己的小圈子内；
3、多学习，除了自己本身的专业技能知识以外，多看看其他方面的书籍（当下重大的实事、热点新闻之类的），这样在社交场合也有更多的话题和别人聊了，也不会尴尬。
希望能帮上你！
散热风扇
A I 物联网社会，线上活动大趋势；
社交交往有目的，主要靠的硬实力；
尤其职场是如此，虚头巴脑不长久；
你的能力很别牛，你的产品很上头；
你的技术超一流，口才忽略才真牛！
绽放人生hnguo1965
作为一个过来人的回答，希望能给多多点赞哦
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我愿做祖国的螺丝钉
猎头人力资源高管支招职场人如何左右逢源：
每个人都扮演着不同的社会角色，有家庭角色，有工作角色，如果我们在单位里做得顺心，说明我们具备一定的沟通能力和交际能力，如果做的不太好，也没关系，我们可以通过自身的努力，提高自己的能力素质，争取在职场上做大左右逢源。
遇事沉稳不慌。
做事情一定要稳重，成熟，处理问题不要急躁，如果是因为突发事件处理不妥当，一定会让自己的决策能力受到质疑，所以，必须学会每临大事必静气。
2、举止温文尔雅。
一个人的内在修养，主要就是体现在外在的行为举止，所以，如果你的行为举止得到别人的认可，说明你是一个有内涵，有修养的人，别人自然喜欢和你接触。
3、真诚赞美别人。
学会赞美是一门艺术，我们知道，每个人都可能希望通过赞美别人而与对方建立更好的感情，但是，这种赞美一定要发自肺腑的，真诚的，虚情假意别人会看在眼里。
4、用行动关心人。
赞美别人需要发自肺腑的，关心别人当然也不能停留在口头上，如果别人遇到了困难，我们应该用实际行动去关心他们，帮助他们解决实际困难。
5、虚心接受批评。
我们在遇到别人的建议或者批评的时候，一定要虚心接受，尽量让别人表达充分自己的想法和看法，通过沟通协商的方式解决问题和争议，不要过于武断强势。
6、日常接触走动。
作为同事之间，一定要经常走动才行，在单位这样的大氛围下，不要在单位走动过于频繁，但是，在私下里应该多沟通，这样才更容易建立和谐的朋友关系。
7、有利益大家享。
如果因为我们的工作出色，完成的好而得到了相应的奖励，一定要与大家分享，不要贪图一点小利益而失去朋友的支持和理解，做到有福同享才能创造更大成绩。
徐文华猎头
话不需要多，言简意赅就好，至于楼主的问题，自身得先审视清楚根本原因，是缺乏自信，还是存在自卑，又或者是自身境界高于他人而不想说。
缺乏自信的话，我们可以去建立自信，比如在工作中做出更好的成绩令人称赞建立自信
缺乏自卑的话，不如去试试向陌生人要个拥抱
缘心止境
虽然害怕和别人接触但是我觉得内向的人还是非常愿意融入热闹的圈子当中去的，那么就努力朝着你希望的地方去。每天鼓励一点，实现一个小小的目标就行，不用着急，只要你想改变自己，总会慢慢改变自己的。加油加油！
