義楓刀
女人是水做的，會喝水真的能讓皮膚變好！
喝水是一種人的本能，因為我們的身體發出口渴的信號，我們自然而然就會開啟‘補水’操作啦~
我們中國人最喜歡掛在嘴邊的一句話，多喝水，多喝熱水，就像是一條萬能公式，可以解決生活中的方方面面。
這句話不是沒有道理的，正確的喝水確實是可以幫助到我們肌膚的改善，因為我們常說的護膚補水，不僅僅是靠外界的護膚工作，還要靠我們的硬補水。
水的作用有很多，比如以下5個方面：
餐後半小時喝一些水，可以用來減肥；
熱水的按摩作用是強效的安神劑，可以緩解失眠；
大口大口地喝水可以緩解便秘；睡前一杯水對心臟有好處；
噁心的時候可以用鹽水催吐。
為了維持肌膚細胞的正常運行，也是為了我們的好肌膚有所改善。如果沒有硬核喝水補充身體的水分，臉上的肌膚可能會比常人的乾燥，甚至會有皺紋的產生等等。
掌握以下喝水的節奏，讓自己的肌膚也可以變得水潤潤的~
不渴時喝水；
早上起來喝水；
飯前半小時喝水；
睡前半小時喝水；
泡澡前喝杯涼白開；
礦泉水不要煮開喝；
不用飲料代替喝水。
另外，知道一天喝8杯水的安排嗎？以下跟著我來看看吧~
哇~是不是覺得該設個鬧鐘來提醒自己一下呢？
最後，還是想跟朋友們說一下，不懂正確的飲水時機、少量或猛給身體灌水，有害無益。正確的喝水才是對身體有益，對皮膚有益的！
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多喝水，可以幫助體內代謝，排除毒素，清理腸道。所以多喝水是可以在一定程度上讓皮膚變好的。
但是，喝水也是有講究的，清晨空腹喝一杯水，起到清理腸道。每餐前喝一口溫水可以不可以促進腸道蠕動。
但是切忌喝冷水，以溫水為主，且不要等到口渴再喝，否則會影響吸收。
羚晨
不知道從何時開始，喝水彷彿變成了包治百病的靈丹妙藥，生病了多喝熱水病就能好，沒病也多喝熱水病痛遠離你，喝水可以排毒減肥，喝水可以美容養顏。總之就是有事沒事喝水保平安。
那麼對於老生常談的一天八杯水保持肌膚水噹噹和早晨一杯蜂蜜水保證可排毒到底是否可以信奉？喝水真的能讓皮膚變得水潤嗎？答案是不一定的。有些人每天堅持喝很多水，皮膚還是很差。其實影響皮膚好壞的因素太多了，不是每個人的皮膚問題都是缺水引起的，有可能是其他因素，比如飲食生活習慣、體內激素、基因等。
冬天有段時間皮膚很乾燥，幹到脫皮，即使每天抹很滋潤的面霜也沒用。於是我決定堅持每天喝很多純淨水，拒絕飲料，皮膚的確有變化，而且嘴唇也沒有死皮了，可以說效果挺驚豔的，所以我覺得喝水對於改善皮膚是有一定好處的，當然還要配合作息等等。
另外，也不是喝水越多越好，飲水過量會給腎造成嚴重的負擔。根據‹‹中國居民膳食指南››：成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，這裡面既包括直接喝進去的水，也包括攝入食物中所含的水。
每天身體需要多少水完全取決於自身，肌肉含量多的人可能需要更多水分，我個人覺得可以根據尿液顏色判斷是否缺水。飲水量足夠的情況下皮膚還是不好就別把鍋推到水身上啦，找找別的問題。
我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。
裁縫方師傅
喝水對皮膚有什麼好處？日常生活中經常會聽到“多喝水”，喝水作用有很多，對皮膚，減肥以及一些疾病都有好處。那麼喝水對皮膚有什麼好處？小編來告訴大家喝水的好處。皮膚的美麗在於水分與油分的平衡,保養皮膚主要的目的即在“保溼”,保持皮膚適當的水分與油脂,讓皮膚光澤有彈性。此外喝水還要以下好處:
1、防止老化:人體七成是由水組成的,其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化,就是乾燥的過程,人體一生的含水量由80%開始到50%為止,水分流失量會與年齡成正比。
2、緩解感冒:感冒時,最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水,這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低溼環境滋生,保持居家環境及體內的溼潤,即可減少傳染機會。
3、退燒:發燒時,醫師常給病人打點滴,將大量的水分直接送入體內,這樣可立即減輕發燒,達到退燒的效果。
4、減肥:吃飯前,先喝杯水或一碗湯,可減少飯量,對控制體重有明顯的幫助,從而防止發胖。專家表示,每日飲水8至12杯,便能每週減肥0.5公斤。
5、便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。
WHO(世界衛生組織)2003年提出的飲水標準是,在25攝氏度氣溫、空氣溼度≤60%,且不進行任何運動的安靜狀態下,人每天的飲水量分別是:兒童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升,孕婦要達4.8升,哺乳期婦女3.3升。在高溫或強體力勞動的情況下,不同群體的飲水量標準都要提高到4.5升/天。
除了飲水量要適度外,飲水方式也決定著水是滋養品還是毒藥。
很多人常常覺得口渴,才記起要喝水,端起水來,“咕咚咕咚”就灌下去,殊不知,正常人應定時飲水,不應等到口渴時才喝。專家推薦,正確的飲水方式應該是3:3:3飲水法,即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分鐘。
另外,飲用的水要注意喝新鮮開水,不但無菌,還含有人體所需的十幾種礦物質;儘量飲用溫開水,尤其是夏季,溫開水有益散熱,並能保持腸胃的蠕動功能。
有些人運動過後會選擇運動型飲料補充水分,殊不知,喝水是補水的過程,喝飲料卻是脫水的過程,因為飲料中往往加入很多的營養物質和非營養性物質,包括色素、防腐劑、咖啡因等化學添加劑。要將這些化學添加劑、糖分等分解,需要大量水分。
1、要及時補充鹽分
適當地喝一些淡鹽水,以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據介紹,在500毫升飲用水裡加上1克鹽,適時飲用。
這樣既可補充機體需要,同時也可防電解質紊亂。
2、要喝水少量多次
口渴時,不能一次性的猛喝猛灌的,應該分多次喝,少喝多次,跟吃飯一個道理,這樣有利於人體的吸收。
口渴時,不能一次性的猛喝猛灌的,應該分多次喝
每次以100毫升至150毫升為宜,間隔時間為半個小時。
3、要避免喝“冰”水。
喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病,最好不要喝5攝氏度以下的飲品。
專家建議,喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴,又不傷及腸胃,還能及時補充人體需要的鹽分。
小時髦大智慧
首先我必須先承認一點，喝水改善了我的皮膚問題，我有一年內分泌失調，臉上長了好多痘痘，閉口，便秘也特別嚴重。怎麼護理都不得好，後面真的是病急亂投醫，喝水，沒事就是喝水，大概堅持了有半年之久，上火的情況明顯少了，痘痘也漸漸消了，最難以啟齒的便秘也改善了很多。
可能喝水讓我新陳代謝加快了吧，皮膚才有好轉，真印證了那句話:女人是水做的。
胡圖圖吖
喝水能夠加快身體代謝，有助於排毒素，對身體確實有好處
但是不是說單純靠喝水就能夠護膚
護膚是一個持之以恆，需要靠內養外輔的過程
護膚首先需要用到日常基礎護膚品，還要做到日常防曬
還要根據膚質，皮膚狀態進行更深入的皮膚管理…
另外，還需要有健康的生活規律，不熬夜，菸酒最好不要沾染，尤其是女孩子要注意抗糖，內調外養才能養出好皮膚
微美圈韓較瘦
首先，不管是皮膚還是身體都是需要水分的，喝水可以加強身體的新陳代謝，並且補充對水分的需求。喝水能夠促使皮膚表層細胞的水分更加充足，加強細胞的代謝循環，會使皮膚更緊緻、更有彈性，並且能夠使身體在代謝加快的情況下，保持身體皮膚的良好狀態。如果喝水喝得少，可能會皮膚比較乾燥、粗糙，甚至有的人可能皮膚不停地泛油光，本質就是因為肌膚缺水導致的油水不平衡。身體面部就會不斷地分泌出油脂來保護面部當中的水分，形成一種類似於油膜的成分。總之，水當然是要喝的適量，如果過分地喝水也會造成水中毒的情況，人每天保持在2L左右即可。希望能夠給你帶來幫助。
女神榜中榜
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水能夠幫我們排除腸胃中的毒素，當我們早起的時候喝一杯水，能夠很好地為我們排毒，將腸胃中殘留地毒素排乾淨。
2/6
每天堅持喝水還能夠幫助我們美容，滋養皮膚，水是人體不可或缺的東西，多喝水，對我們皮膚也是有好處的，能夠或多或少預防痘痘滋生。
3/6
喝水能夠幫助我們緩解喉嚨乾燥的現象，水並不像飲料那樣，會讓人越喝越渴，往往水來得更加純粹，沒有添加任何色素。
4/6
感冒的時候，多喝熱水，更能使我們的人體早日恢復健康，水中含有多樣對人體有益的物質。
5/6
一天中，最好的喝水的時間是在早上當我們睡醒後，這時候來杯溫水，能夠使我們身體更加健康，但是晚上臨睡前就不適合飲水了。
6/6
希望大家都能多喝水，水是生命之源，往往愛喝水的人身體素質普遍要不不愛喝水的人來的要好。
凌雲湘
你好，我來回答你的問題。的確能，但是有附加的。你必須每天攝入足夠的膠原蛋白以及健康的脂肪，才能讓肌膚存儲住水分。
保持良好的飲食，作息習慣，避免精細加工的食物，還有富含了飽和脂肪的植物都儘量拒絕。
喝水能讓肌膚變好，不是一天兩天的事，希望你能堅持住！
服裝小妖
多喝水是可以讓皮膚變好的。經常喝水，皮膚可以比其他人要好的很多，以水代替飲料是很健康的行為，要保持一天八杯水的好習慣，早上起床一杯水排除體內毒素，晚上臨睡時就不要喝大量的水了，容易引起浮腫，可以在床頭櫃上備一杯水，晚上起夜的時候適當補充。
水裡可以加鮮檸檬汁，促進腸道蠕動，有美白的效果。加鹽有排毒的效果。總之經常喝水是一個好的習慣，一定要繼續保持~
我是鈺銘會計琳琳，謝謝大家
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