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十三岁女孩来月经每月正常来，还可以长高。女性来月经和长高没什么太大的关系。
女性来月经主要受体内的性激素（雌孕激素）调控。而性激素的释放受到HPO轴调控。具体就是：下丘脑分泌促性腺激素释放激素，作用于垂体，使垂体分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。FSH和LH作用于卵巢，使卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素和孕激素周期性作用于子宫内膜，形成规律的月经周期。规律的月经是女性生理成熟的标志。
而长高主要受腺垂体分泌的生长激素调控。生长激素可以抗衰老、促进生长。生长激素缺乏时，会导致侏儒症和呆小症。若生长激素分泌过多，会导致肢端肥大症。生长激素受下丘脑分泌的生长激素释放素和生长激素抑制激素调节，还受年龄、性别和昼夜节律的影响。睡眠状态下生长激素的分泌明显增加。
综上，女孩子十三岁，已经月经规律，这是正常的，是生理成熟的标志。身体健康的十三岁孩子，身高还是会继续长高的。身高和月经受不同的激素调控，来月经不会影响身高的增长。规律作息、不熬夜，多做纵向运动对身高增长有益。
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女孩13岁来月经是正常的。开始来月经是孩子进入青春期的主要标志，是女孩像女人过度的时期。这个时期，也是孩子长高的第二个高峰期，第一个是在婴儿期，所以好好把握这个时期，能让孩子长得更高。
怎样能帮孩子长得更高呢？
一、找对方法，事半功倍。
我们常常觉得，春天应该是孩子长得最快的时候。其实，有研究表明，每年的5-10月份是孩子身高增长速度最快的时期。所以，家人们一定不能忽视夏天的饮食。
二、饮食均衡，天下无敌。
饮食真的是很重要的因素。虽说身高跟遗传有一定的关系，但是如果在长身体的时候，长期营养不良也是长不高的。所以，不光要吃的好，还要吃的“全”。营养要全面，最好每天的饮食都能涵盖蛋白质，维生素和矿物质等。但是，要注意少吃或不吃垃圾食品。
三、积极运动，强身健体。
多运动能增加肌体的新陈代谢，加速骨骼的生长。而且运动时多做一些跳跃的动作更好，比如打篮球，跳绳和跳远等。
四、补点钙剂，加大马力。
青春期孩子长得快，可能会出现缺钙现象，比如腿疼，腿抽筋等。所以，也可以适当给孩子补充钙剂，当然在补盖的同时，最好搭配维生素D。选择药品时，尽量买带有国药准字的产品。不要买一些不知产地的保健品，有些吃了可能无效甚至有害。
五、想要长高，睡眠要好。
人在深度睡眠时，大脑会分泌更多的生长激素，有利于长高。
妇产科女司机飒姐
应该先祝贺女孩来初潮！来月经说明女孩开始进入青春期，初潮是青春期的重要标志！很快女孩就发育成楚楚动人的大姑娘啦！但是月经和身高基本上没有关系，她来了孩子该长继续长！
影响身高的主要因素是家族遗传、运动、营养、睡眠等等！先说遗传吧！看看2.26米高的姚明，他女儿去年9岁已经1.70米！身高已经碾压很多成年女性，可见遗传基因的强大！但是后天其他因素也会影响女孩身高！适当的运动也可以助长，比如各项跳跃运动、伸展类运动等都可以促进骨骼生长！还有合理的膳食营养、充足的睡眠、乐观的心态等都会让女孩长得更高！
春天是万物生长的季节，更是女孩子生长的黄金时期，希望她象小树一样，长得更高更美！
爱做梦的彩虹蜗
经初潮是女孩子进入青春期的标志，同时也是她们新一阶段发育的开始，很多家长听说女孩子在月经初潮以后就不会再长个子了，可是看着自己女儿矮小的身材他们担心的不得了。其实女孩在月经初潮之后还是可以长高的，处在发育的阶段，并且发育的速度会比较快。在这时每一个人长高的程度是不一样的，因为这往往是根据她们的基因所决定的，再加后天因素。所以一般不需要太过担忧这个问题。那么，13岁来月经还能长多高?
女孩初潮年龄，一般波动在10~16岁之间，大部分发生于13~14岁。但有的女孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经初潮。遇此情况，做父母的多感到意外，惟恐自己的孩子发育不正常或患有什么病;孩子本人也容易惊慌失措，不理解小小年龄出现的生理现象。此刻家长和教师的关心、正确指导将会有助于消除女孩情绪上的紧张。
女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然，这个是因人而异的，毕竟每个女孩的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。
一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长潜力还是比较大的。如果超过了13岁，那么增长潜力就有限。但是也有特殊情况，如果月经初潮比较早，那么身高的增长范围有可能会更大，月经初潮比较晚的话，那么很有可能就没有太大的增长潜力。
影响身高的因素有很多,并不是一个数据就可以定下来，主要分为先天方面和后天方面,先天方面包括遗传因素,内分泌以及种族性成熟的早晚等,后天方面包括营养,体育运动,环境,生活习惯，多吃一些含有钙丰富的食物,定期的补充一些大骨熬汤,增加维生素D的生成量有助于钙的吸收,对长高有很好的作用,还要多增加一些户外活动的时间,多锻炼身体,这样也是有主助于长高的,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,注意劳逸结合,这样一些都会很好的促进身高的增长的。
阳阳育儿成长记
我就是来月经后又长高的，这点你不用担心。
月经来了之后还会长高，只是长高的速度变慢而已。因为月经来了之后就预示着卵巢功能在逐步完善，周期性分泌雌性激素和孕激素，并且会出现排卵的情况，由于激素水平的变化会影响身高的生长速度，所以，来月经之后绝大部分女孩子都还会再长高，但是，长高的速度明显减慢。所以，来了月经之后也建议家长给予必要的饮食调理，可以多补充蛋白质，多吃鱼类、蛋类，有助于蛋白质吸收，有助于身高长高。另外，也要补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要适当运动，有助于身高进一步增长。
回家路上是否有你
你好，根据描述的情况，13岁是正常的生长发育时间。一般还可以长高的，但要建议注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜以及高蛋白食物，多吃鱼蛋奶，增强体质。不建议服用药物，可以采取运动加饮食的方式的。平时生活有规律，不要熬夜，加强体育锻炼，有利于长高
彩虹姐的生活
可以长高，俗话说女长二十足，我和老公都不高，老公163，我158，女儿现在162，去年来的月经，去年159，这个疫情宅在
平凡的南姐
这是女子青春期到来的象征，是正常生理现象，这阶段是长身体的黄金时段。月经对长高沒有影响。
李竹丝
这个生理发育属于正常的，不影响发育，本身这就是成熟过程中必然有的一个过程，加强营养，锻炼，合理的饮食，放松心态，顺其自然度过青春发育期。不要报有思想压力。
古今文玩
据我的个人情况，还能长高8cm
