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黑米3D纹发

追问原因都是为了“脱的明白，救得及时”，脱发原因因人而异，但是对脱发原因的误解却谜之相同，下面就为几个“背锅侠”正名！！

冤枉啊。

很多人觉得自己头发油所以爱掉头发，真是这样吗？

其实，头皮的油脂来源于皮脂腺，皮脂腺的分泌主要由雄激素控制，这下明白了吧：头发油腻其实是雄激素高惹的祸。

头顶部的毛囊会在雄激素的作用下逐渐变小，头顶稀疏随之产生，同时局部的皮脂腺也在雄激素的作用下产生大量的皮脂，这使得人们误以为掉头发是由于油污堆积引起的。

其实，你就算天天洗头去油，也不解决“脱”的根本问题。再次提醒：单纯控油是不能防脱的。（一批药品和洗发水可以倒下了。）

你多虑了。

是不是洗的多掉的多呢？

其实，洗发不当最直接的损伤是头皮和发丝，可能会出现头皮屑、头皮瘙痒、头发干涩易断等问题。但确实没有证据表明洗头发可影响头发的生长或导致脱发。

至于洗头时缠在手上的那团，是已经处于脱落状态的头发（就是你不洗，它自己也会掉），所以无须过分担心洗头发会造成脱发。

这是个误会。

护发素的主要作用是填补发丝表面受损的毛鳞片，中和发丝表面的负电荷，从而使发丝表面的摩擦力减少，头发变得顺滑，这就使那些已经脱出毛囊的头发集中掉落，显得头发脱落较多。

对于长发的脱发者，尤其是针对染烫过的长发，适当使用护发素是有必要的，这样可以减少梳理过程中由于抻拉而脱落和断落的头发数量。

再次说明：护发素没有导致脱发。

没那么邪乎。

中医认为，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落，或变白无光泽。通常中国人都会联想：肾虚引起脱发。（肾真是挺无辜的。）似乎有一些关系，但注意：不是所有脱发都和肾虚有关，遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病、药物、感染、炎症性皮肤病等都会引起脱发。

那些天天让你补肾的保健品以及“特效偏方”可以歇了。

所谓病急乱投医，这种摆在头面上的事，必然让人心急如焚。下面说两点治疗脱发的误区。

太抬举它们了。

头发的生长需要均衡的营养，黑芝麻和核桃类的食物可以补充一些微量元素、维生素、非饱和脂肪酸等，适当摄入没坏处，但别期待达到治疗脱发的目的。

曾几何时，姜汁扛起了治疗脱发的大旗，别误会。目前，姜汁的刺激对斑秃（缺乏临床研究支持）有一定的效果，但这并不是针对普遍意义的脱发。

其实脱发的原因很多，发病机制很复杂。目前没有任何特效药物或“食物”可以治疗脱发。生姜防治脱发的作用虽然口口相传，还没有严谨的科学依据。

中国人对祖传秘方的敬畏与生俱来，但大部分的祖传秘方都不是基于医学，而是基于亲戚朋友的实践和口口相传，如果医学上要证明一个方法有效，要通过成千上万例的实验才能完成，所谓的祖传秘方就更难判断了。

其实，一个人人都可以做到的最省钱的方法就是：用梳子多梳头。梳头可以让头皮血管扩张，扩张以后毛囊的根部有更多的血液循环，营养毛囊，能够缓解脱发，但不能根治。

最终男性如果全部谢顶也可以考虑毛发移植，而且这个技术已经非常成熟和成功。

健康中国

我从去年出开始发现头发少了，洗头时候掉的多，平时也掉点，就是发现光掉不长，所以头发越来越少，主要是头顶少的多，怪不得谢顶的人多哈，于是我就和老中医咨询，她说，脱发有两种情况，一种是肾虚加气血不足，一种是你是不是有紧张焦虑的情况，她说你自己感觉一下是哪种情况，然后我自己细细体会，老中医说的对，因为些事情我是有点着急上火担心，后来我就改变心态，生活总有些事不遂人意，顺其自然吧。

因为我这人身体不好，总是喜欢关注养生方面知识，遇到个网友说有个方法可以减少掉发。方法很简单，就是黑芝麻酱，一个鸡蛋，热水壶烧开水。把鸡蛋清打在空碗里，蛋黄先别放进去，放一边呆会用，刚烧开的水一点一点加在蛋清里同时用筷子搅拌，看到蛋清变白了，这时候把蛋黄加进去在用开水冲蛋黄，使蛋黄蛋清融为一起，这时候用汤勺挖一勺子黑芝麻酱加进蛋液里搅拌均匀就可以喝了，每天早晨空腹喝，我喝到二十多天就发现头顶长了好多新头发。

后来总是早晨空腹喝一碗鸡蛋黑芝麻水肚子就饱了，但是饿的快，后来我就改变吃法了，早晨我们家都吃面条，在吃面条的时候我们家每人一勺子黑芝麻酱拌在面条里吃掉，效果非常好，人到中年头顶头发越来越稀疏，自从吃了这个鸡蛋黑芝麻酱我和老公的头发就多了，虽然洗头也掉发，但是它依然还生新发。大家试试吧，是真的[祈祷][微笑][微笑][微笑]

ssz知足常乐艾灸迷

自掉头发严重以后，我用了很多防掉发产品，可以说经验丰富！

我是从去年5月份开始疯狂掉发的，一直到今年1月，都掉头发严重。刚开始掉得满地都是头发，我妈妈很惊讶要我去医院看医生是不是得了病，我无所谓，以为过段时间就会好，因为我发量真的很多，掉掉没事。然后，噩梦开始了。

那时候洗头发掉的堵住下水孔，要掏空了水才能流下去继续洗头，可见掉头发严重。吹头和梳头掉的满地都是，我一个月才敢梳一次头，只要想到自己掉发就想哭，我相信很多脱发的小红薯跟我有一样的心情，你们懂的。

于是，我自己在网上查防掉发产品，都是头两次用掉发减少，之后一如既往。不到一年的时间里，我用了很多的防掉发产品，可以说经验丰富。下面就分享一下，我防止掉头发严重的经验，希望能帮助到大家。

1、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍。（不管去看哪个医生，都叮嘱我不要熬夜，人体11点到1点之间是黄金时间，熬夜影响的地方太多了。上网查资料，非正常脱发大部分原因都是因为熬！夜！然后影响的内分泌紊乱，脱发不是一时造成的，绝对有一段时间潜伏期。）我只要10点上床睡觉了，枕头的掉发也会明显减少。

2、洗头发不要用指甲和指腹挠，轻轻的揉下就好，洗完不要扯到头皮，只把发丝部分拧干即可。然后拿毛巾把头皮点干，不滴水自然风干一会儿再拿吹风机低温吹，吹到不滴水就停。减少吹风机对头发的伤害，而且第二天头发会变得柔软一些。哦对了，尽量不要用护发精油之类的，加速头发油腻。头发一定要全干再睡觉，要不然第二天枕头上是灾难，头发超级打结。

3、用防掉发产品勤洗头。不一定要天天洗，两三天洗一次就行，我用的是鸿济堂育发，不仅能防治掉发，还能促进新头发的生长，我能摆脱掉头发严重的问题，就是因为坚持用了这个防掉发产品。

4、保持心情愉快，心态很重要，精神紧张也会加重掉发。

做好这几点，相信你也能早点摆脱掉头发严重的问题。

用户7027220318284

科发源邹建红

折腾头发

　　怎么说折腾头发呢?现在的女人爱美都喜欢在自己的头发上面去做一些的文章，经常都是会三天两头的去换一次次的发型，什么烫染卷拉全部都要用个遍，这样对于头发的伤害是非常大，发质在变差的同时，发根也会受到影响，所以就会出现掉头发的特殊情况。

减肥节食

　　很多女人在减肥的时候会选择节食的方式来帮助自己达到减肥的目的，其实很多时候发梢需要的部分营养也是非常的迫切的，如果没有吸收到相对量充足的营养物质，这样对于掉头发也是有着直接的促进作用。

疾病

　　当然也是含有一些疾病的因素，很多疾病的作用也是会造成部分的脱发现象，所以如果发现自己的头发是不正常的脱落，那么就要及时上医院检查。

女人可以吃哪些食物帮助缓解经常掉头发呢?

　　吃一些含有铁质元素的食物，因为铁质可以大量的帮助人体提供造血的功能，能够保证体内的血液足够的充足，并且是连续不断的更新，常见的铁质食物有豆类。

　　如果是因为发质变得差了，而导致脱发的情况，那么就可以多吃一些与帮助恢复头发光泽亮度的食物，常见的有可以吃些海产品，多补充碘元素也是可以的哦。

　　缓解掉头发的最具体的做法，当然也是可以吃一些促进生发的食物，这样就可以保证掉头发的最关键时候，也是在不断地去长新的头发，常见的有黑芝麻或者是莴笋。

迪丽冷巴dear

很高兴回答你的问题。

脱发的原因还是很多的，比较常见的有以下几种原因：

1、遗传

“娘秃秃一个，爹秃秃一窝”这句话虽说没有那么准确，但是反应了脱发这个事情还是有遗传的。比如最出名的就是英国皇室的脱发基因。。。

真是无比强大，一个都躲不了（无比担心小王子）：

2.毛囊炎

比如你脑袋上、额头两侧，有脓包，仿佛青春痘，这种情况就要警惕是毛囊炎，而且往往伴随头屑多、出油多、瘙痒严重等情况。这种一般多见于生活不规律、休息不好、压力大，或者工作环境里有焦油、或者服用某些药物的副作用等。最好去就医啦。

3.熬夜

为什么要单拿出来说呢？因为，熬一晚上7天都补不回来啊。很多人觉得自己年轻，就无限作啊，熬夜玩游戏、看美剧啊，这是特别不好的。11点前就上床，12点前入睡这是底线。

熬夜，压根不需要多少天，你就会发现头发容易油腻、腰酸、黑眼圈、免疫力下降、面部无光且油腻的情况。

4.生完孩子的妇女

这个我看没什么答主说到，但确实是这样的。有人说这是因为生孩子对一个女人的消耗太大了blabla，其实不是这样的。

这是孕育孩子的时候，孕妇体内的雌性激素偏多，所以，头发在头上留存的时间就更持久。孩子生完，激素水平回归，这让很多早该掉的头发纷纷这时候掉。

其实问题不大啦，身体OK的话，几个月到半年又回来啦。

如果我的回答对您有帮助，希望您可以给我点个赞！花不了多少流量哒！相信我！嘿嘿嘿！

不哈韩的小韩

脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

1.永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。

2.暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

其主要原因有三：

遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响 头发的生长，甚至引起脱发。

内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富 含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等；对于因用脑过度而引起的脱发，要求大家注意劳逸结合。

1，要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜咸。补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。如果你想了解更多饮食、调理知识可以在网 上 扌叟《食光记忆老薛》 健康生活从每一天做起。

2，补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。

3，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

4，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

当然，除了在饮食上要注意补充一些头发所需要的营养物质以外，在日常的生活中也要注意一些事项。要适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。

什么都是可以

题主您好，希望我的答案能够帮助到您！脱发的原因其实有很多种，我们经常会根据脱发原因确定我们的脱发类型，今天我就为大家整理一下，脱发原因以及减少脱发的方法！

01.精神性脱发

因精神压力过度导致的脱发，属于暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。

02.雄性激素源性脱发

也称早秃，俗称"谢顶"，发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。

以前额及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。

03.脂溢性脱发

是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。

多发生于皮脂腺分泌旺盛的青年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。

04.斑秃

俗称"鬼剃头"，病因与神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调有关。

表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，周缘毛发松动易脱。可自愈，但会复发，病程可持续数月或更久。

05.牵引力脱发

牵引力脱发是某些特殊的发型造成头发的折断或脱落，比如马尾辫，中分。

06.化学性脱发

常见于肿瘤病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂。另外烫发、染发也是引起脱发的原因。

07.症状性脱发

贫血、肝肾病、营养不良、等往往可导致脱发，造成头发稀疏，这种脱发就叫症状性脱发。

08.营养代谢性脱发

食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒……以及某些代谢性疾病也是头发脱落的原因。

09.感染性脱发

由于真菌感染、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。

10.内分泌失调性脱发

由于内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。

产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下等，均可导致头发的脱落。

知道了脱发的原因，同时就能知道减少脱发的方法。希望我的答案能够帮助大家。如果大家还有什么关于头发的问题，可以随时进我主页给我私信！

头发这点事儿

据阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》，披露了一个令人尴尬的事实：90后以36.1%的份额勇夺脱发“亚军”，几乎逼平“冠军”80后（38.5%）。

明明我还年轻，还处于人生大好青春时光，却要承受在这个年纪不该承受的……脱发之痛！

目测，现在的发际线已经只能靠发际线粉支撑了，再掉下去就要去了解下植发医院了。

脱发有生理性脱发及病理性脱发之分，生理性脱发指头发的正常脱落，病理性脱发是头发异常或过度脱落。

脱发原因很多：

加班——每一根掉落，都赫然印有压力两字。

熬夜——十个熬夜狗，九个掉头发。

过度使用电子产品——早上起来，玩手机，上班，对着电脑，下班回家，玩游戏。

染发——从出生到现在，你有哪件事没做过？

很多人都败在了染发这一项。更何况染发是个坑，染一次，就有第二次。

减肥——要瘦要瘦要瘦，不吃不吃不吃，于是头发长期得不到滋养，就这么活活饿死了。

护发产品使用太多——各种洗发水、护发素、发膜、护发精油都是精挑细选，发质是越来越好了，不过发量却越来越少了。

从中医来讲，脱发主要呢，是由于气血不足，无法上荣于头所致，《诸病源候论》记载：“血盛则带于发，故发美；若血气衰弱，不能荣润，故发秃落”。

“五谷为充，五果为养”，五谷有补肾之功效，肾气盛则头发多，因此，脱发者应注重五谷杂粮与蔬菜水果的食用。

尤其是某些正餐只顾喝酒、吃肉的人，更应该减少油腻食品和酒的摄入。

此外，脱发者还应适当增加芝麻、核桃、桂圆、大枣等益肾养血、生发护发的食物。

饮食疗法

核桃芝麻粥

材料：核桃仁200g，芝麻，粳米100g。

做法：将核桃仁及芝麻仁各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加核桃仁、芝麻末，煮熟即可。

用法：每日分1~2次食用。

功效：润泽肌肤，滋养头发。对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

按摩疗法

点按四神聪：四神聪位于头顶部，当百会前后左右各1寸处各一个。

可采用点按法，用双手拇指指腹对四神聪进行点按，通常按照先点按左、右神聪，后点按前、后神冲的顺序进行按摩。

平时要注意避免冷水洗头。

其次，要戒烟戒酒，吸烟会阻碍头发的正常生长，而喝酒则会使头皮产生湿气与热气，从而引起头发脱落。

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