前言：隱約記得，好像是豆瓣小組的討論把原生家庭這個詞第一次推上了熱搜。隨著一系列的相關影視作品出現，人們對於個體的關注度越來越高，原生家庭開始逐漸進入人們的視野並引起重視。討論原生家庭是為了發現更好的自己，從養育的角度來看，更是為了改變已有的認知、行為模式，避免一些不良的習慣性行為、思維傳遞給孩子。
去年12月中旬和朋友的一次聚會中談起了孩子，酒至微醺話也就多了起來，說起兒子的調皮更是猶如滔滔江水。
聽完朋友的抱怨，我問："你兒子有優點嗎？"
他愣住了："好像有吧？"
我繼續追問："針對他的優點，你有誇過你兒子麼？"
"我從來沒誇過我兒子，也有點說不出口。" 他遲疑了一下："我爸好像也從來沒誇過我。"
話題聊到這裡，我知道他懂了，他的悟性很好，剩下的事情只能靠時間以及他的自我覺察來慢慢改變了。類似的親子溝通模式這只是千萬家庭的縮影，這樣的情景每天都在上演。曾幾何時，我們面對父母的責難暗暗發誓：以後我做了爸爸（媽媽），一定要給孩子一個快樂的童年，我一定不會……可是，活著活著，就發現自己變成了自己討厭的樣子。習慣性行為、反應的背後，有父輩與子輩之間的代際傳遞在作用。
代際傳遞是如何形成的
代際傳遞是指家庭養育模式對於孩子未來人際關係互動模式和質量、婚姻關係、教育子女方式、世界觀、價值觀潛移默化的影響。"有其父必有其子"，"虎父無犬子"，"上樑不正下樑歪"等俗語說的就是代際傳遞的道理。孩子的基本心理素質和社會性素質，是通過後天觀察、經歷、體驗、感悟、互動中得來的，簡單來說，父母是孩子認識世界的模板，代際傳遞的過程就是父母在養育過程中對於孩子未來的雕刻過程。
1、 父母的語言對於孩子的雕刻作用
經常被指責、貶低的孩子，感受不到家庭的溫暖，長大後性情冷漠，不相信社會及人與人之間有愛，更難以接受來自別人的愛，認為是有目的性的，很難和人親近。例如：《安家》中，孫儷飾演的房似錦，為銷售可以不擇手段，甚至搶下同事的房源，顯得不近人情。
經常被鼓勵、讚美的孩子，能夠得到家庭的情感支持，長大後性格開朗，願意相信人與人之間的友善，社會的美好，有能力接受別人的愛，以及付出自己的愛。
2、 父母的行為對於孩子的雕刻作用
經常被打罵、遭受肢體暴力的孩子，長大後更傾向於用拳頭解決問題，過度被滿足的孩子，長大後自我中心嚴重，難以體察別人的情緒，凡事以我為出發點。
父母遇事習慣易燥怒、焦慮進而抱怨、推諉，甚至放棄，孩子容易出現撒謊，不負責任等現象。例如：2006年，曾有一位媽媽向我求助，她的兒子剛上一年級，每天晚上都要熬到睜不開眼睛才能睡覺，甚至出現過到凌晨4點才開始睡覺的情況。通過訪談，原來是媽媽對於夜晚有恐懼，通過觀察媽媽的行為，孩子感受到了媽媽的情緒，使得孩子對夜晚也有了莫名的恐懼。
3、 家庭環境對於孩子的雕刻作用
夫妻之間彼此尊重、有愛，夫妻關係和諧，孩子長大後更容易建立親密關係，渴望且相信婚姻是美好的一件事情；夫妻間爭吵不斷、甚至大打出手或是某一方有外遇，是婚姻關係破裂，孩子長大後對於婚姻的信任程度大大降低，更有可能出現不婚。
我們每一個人，都帶有來自原生家庭的印記，這些印記又會不可避免的傳遞給我們的下一代，如果沒有覺察，那麼可能會這樣一代一代的不斷傳遞下去，形成固定的習慣性思維和反應。如：文章開始提到我的朋友，他在對待孩子的態度、思維方式、行為上，都延續了他父親的做法。所幸，通過幾句話的聊天，他能有所悟。想要跳出代際傳遞的"輪迴"，需要從自我覺察開始。
阻斷代際間的不良傳遞
從歷史的角度看待，人類社會是不斷向前發展的，那麼一個家庭，一個家族想要一代比一代人發展的更好，除了要不斷努力為下一代積攢物質財富，更要能不斷的通過自我覺察、反省、調整自己的認知狀態阻斷代際間的不良傳遞。
1、 辯證看待原生家庭的影響
"幸福的童年治癒一生,不幸的童年一生治癒"這是人本主義心理學先驅阿德勒的一句名言。但少為人知的是：阿德勒患有軟骨病、佝僂病，和他的兄弟門比起來顯得弱小，自卑伴隨他的一生，而自卑也成為了他不斷向上的強大驅動力。從這個角度來看，原生家庭也是成就我們的動力來源。例如：近期熱播電視劇《安家》中孫儷飾演的房似錦，正是因為從沒得到家庭的溫暖，從小就比其他孩子更加努力，長大後更是勤奮工作，對於客戶永不言棄。盛夏酷暑天氣，一天三次爬上28樓，只為了獲得房源，這恐怕是很多人難以想象的事情。
2、 活在當下
原生家庭一度被推上風口浪尖，甚至出現了"父母皆禍害"的極端論調，對此我不敢苟同。討論原聲家庭，是為了更好的認識自己，而並不是抱怨，進而攻擊自己的父母。或許原生家庭給我們帶來了不可避免的傷痛，但這都已經成為了過去，不斷的抱怨，無異於是自己撕開自己的傷疤。過去已經成為歷史，我們無力改變，活在當下，致敬現在的自己是對過去最好的告別。
3、 阻斷不良傳遞從自我覺察開始
自我覺察，可以理解為自我反思、反省。通過在養育孩子的過程中，不斷地反思自己的言行給孩子帶來的影響，調整自己的應對方法，積極改善由於原生家庭帶來的不利因素。例如：文中提到朋友從沒有誇獎過兒子的事情，第一，因為父親和自己的親密度不夠，成年後，自己也不會、不知道如何與自己的兒子相處；第二， 父親從沒誇獎過自己，導致看問題的角度始終停留在"看到孩子的缺點"。
在這件事中，我的朋友通過聊天，意識到了這樣做的不妥，這就是"自我覺察"。當自己覺察到習慣性的反應、思維之後，進一步調整自己的行為，才可能開始阻斷代際間不良傳遞。否則，這個孩子長大後，成為父親，還是有很大可能用父親對待自己的方式，對待自己的孩子。
4、 提高認知從根本上解決
很多父母看了很多書，聽了很多課，知道很多方法，卻發現依然無法搞定自己的孩子。究其原因，是機械性的學習，沒有自我覺察，知識沒有內化，沒有提高自我的認知水平。
為人父母，從孩子降臨那一刻起，就正式進入"工作崗位"了，沒有系統的崗前、崗中培訓，一切靠摸索，看書、聽課無疑是最好的辦法。但學習，一定是有意識的自我提高，而不是為了體現自己對教育孩子責任心的機械性學習。例如：我碰到過一些家長，他們嘴邊常掛著同樣的話："書也看了，課也聽了，就是對我家孩子沒用。哎，順其自然吧！" 這句話的潛臺詞是："我做過了，只是沒效果，這不是我的問題了，我也沒辦法了"，這類父母的做法，只是為了表現自己的責任心，好讓自己不那麼內疚，僅此而已。
結語：阻斷代際間的不良傳遞，才能真正的使一個家庭、一個家族不斷地向前發展，一代比一代強。《錢氏家訓》，想必很多人都聽說過，數一數中國歷史上出現了多少位錢姓的名人？這很好的說明了代際傳遞的作用。
編者按：文中“代際傳遞是如何形成的”中所描述的情形，只是選取了一些代表性的場景，由於每個家庭的情況不同，無法一一詳盡。
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