吕承谕心理咨询
人摇福薄，树摇叶落。题主你听这句话，那肯定这个习惯就是很不好的咯！
首先可以肯定这个人有些小聪明，思维灵敏接受能力也不错，但是耐力差，不够稳重，或许还伴随着内心焦虑。
为什么老人家教育下一代后人都说坐要有坐相，站要有站相，这就是所谓的相由心生！
1：端坐椅子前半的人大多性格温和且善于倾听容易受人信赖。
2：前胸紧靠桌面的人多半性格拘谨内向且做事不够果断拘于木纳不够灵性。
3：喜欢翘腿的人通常比较随性，多有遇事不够严谨，但为人挑剔，多有刻薄之相。
4：双腿平放手放大腿上的人，坐姿闲雅，体相适度为人多为稳重得体。
5：坐姿后斜靠椅背而坐之人，性格懒惰，做事拖沓，对自己要求不要，对别人也比较包容。
老李的左手
看到这个题目，我想起来一次，在政府部门开会的时候，我旁边坐了一位来自其他单位的男士，整个会议一个多小时，他在那儿不停地抖腿，他一抖就带动整个椅子在抖，让我没有心思去听会，感觉特别心烦。
领导在上面讲话，他在下面抖腿，说明他没有专心致志地去听会，开会对他来说是无聊的。
习惯性抖腿，暗示什么性格心理呢?
抖腿看似是一个简单的动作，其实背后可以折射出一个人当时的心理状态。
有的人天性活泼，性格开朗乐观，这种人在心情好的时候，处在舒适环境的时候，还有在思考问题的时候，会忍不住抖腿。这种人抖腿，主要是传达了一种他们很愉悦的心情。
还有一种人，对自己不太自信，做事情时，总是处于一种焦虑之中，总把事情往坏的方面想，总是担心自己做不好，担心自己达不到自己的目标，实现不了心理预期。
心理焦虑的时候，体内的血液容易更多的流向大腿，从而会抖腿，比如有的人在考试担心自己考不好的时候，就会忍不住抖腿。这种人抖腿，主要是为了缓解自己的焦虑、紧张的情绪。
还有一些人，他们完全没有原因的，既不是因为高兴，也不是因为焦虑，而是自己的臭毛病、无聊，就如我刚才说的开会时的那位同志。
在公共场合抖腿，不管出于什么心理状态，都是不文明的现象，老话说，“越抖越穷”，说明人是很反感抖腿的。如果有这毛病的人，还是注意一下。
健康人的体温表
我有几次乘坐高铁，旁边的座位经常是一位喜欢抖腿的人，经常弄得我每次高铁坐得很不舒服，又不好意思直接说什么，直接起来走动，主要也是懒得计较，一两个小时的事情，就算了吧。话说回来，为什么有的人会有习惯性抖腿，每个人的习惯都有其背后的原因。
1.无聊。这种情况在很多公众场合经常见到，比如说火车站，或者汽车站，或者高铁站，或者飞机场……几乎所有交通工具的候客厅都能看到那些抖腿的人，而在这种场合抖腿的，大部分是由于无聊，又一时不知道干什么。虽然我们可能看到这个人在玩手机，那个人在打电话，但他此刻本质上还是感到无聊。抖腿这时候在他而言，有点像是一种消遣。
2.紧张、焦虑。一个容易焦虑、紧张的人也会习惯性抖腿，或者，当一个人处于一种气氛紧张的会议上，也会有这种习惯性抖腿的动作，倒不是他不重视会议，不顾场合，而是抖腿在这个时候是缓解紧张、焦虑的一种方式。如果这时候旁边有人叫他不要抖腿，他会暂停一下，不到几秒钟后，重新抖腿，而且抖得更厉害。这是因为突然的叫停，加重了他的焦虑感和紧张。
3.转移注意力。有时候，一个人坐久了觉得不舒服，也会习惯性抖腿，这是一种注意力的转移。曾有人发现，当吃完饭，胃部有点不适的时候，抖腿可以缓解胃部不适，其实，这是注意力被转移的结果，胃部不适还是找找原因，对症下药比较好，别把抖腿当成治疗。这和一个人喜欢转笔是一样的，转笔有时候也是一种注意力的转移（当然，有的是把它当一种技术），另外，有些颈椎不太舒服的人也喜欢抖腿，扭脖子。此外，有时候当你和一个人在交流，他却在抖腿，可能是他对这个问题不感兴趣，用抖腿转移自己的注意力，一旦他兴趣来了，你会发现他停止抖腿了（通常见于领导）。
4.自我中心。习惯性抖腿的人当中，有一些人是比较自我中心的，这可以从这个人的坐姿和他抖腿时的表情看出来。当一个人习惯性的抖腿，脸上一副高高在上，不可一世的表情模样时，这个人通常比较自我中心，不会顾及别人的感受，有的可能比较没礼貌，缺乏修养。
5.习惯而已。有些人的习惯性抖腿其实就只是习惯而已，没有什么特别的心理意义，这就好比有的人思考问题的时候习惯性抽烟，睡觉前习惯性喝一杯小酒，吃完饭喜欢叼着一根牙签……很大程度上，取决于他从小看到的，学到的习惯，可能是从家长那里习得的，也可能是从其他自己小时候崇拜的对象那里习得的。由于没有人在意，或缺乏正确的引导，就养成习惯了。
抖腿虽然说是一种习惯，但是在公众场合确实会影响到别人。
里外雅堂
这种习惯很讨厌！1.我记得四年级的时候，有次上体育课，我们早早的就跑到操场上排队，等着新来的体育老师！那队形绝对是乱的！我记得很清楚，老师来了以后看着我们笑啦！我们一群半大不小的孩子！不屑的看着这个个子比我们高不了多少的老师！有的把手插在兜里，斜站着；有的抱着两个手互相靠着！都在抖腿，[捂脸]！老师说“同学们我要给你们说一句话！男抖穷，女抖贱……！”他的话刚说完，我们就一阵脸红！马上就直直的站着！从那以后，虽然我后来有很多的体育老师，我已经不记得当时那老师叫什么名字，但是他说的那句话，直到现在我都记得！[玫瑰]
2.有次带孩子半夜去看急诊，发烧39度！来来回回好不容易吊上针，抱着孩子坐在排椅上，不远的地方有个男的在那玩手机！我忽然发现，孩子的输液针线在那不停的晃！坐的椅子也是抖来抖去！原来是那男的在那里抖腿！我的天，我想大家都能理解那个时候当妈的是一个什么心情……真想冲过去踹啊！[酷拽]
3.还有次帮客户办理转账，到银行拿回单！为了保险起见，我想看一下数目是否正确，就坐在哪里核对！个、十、百、千、万……眼花了，看不清，[抠鼻][抠鼻]原来是椅子最前面的一个女的坐那里听歌抖腿！算啦不和他计较！再数一遍……天啊，数了三遍！终于忍不住了！我就直接大声的吆喝了一声“美女，别抖腿了，我字都看不清了”
射手丢了箭
关于抖腿行为，网上有一条特别有趣的评论，说是“每一个爱抖腿的人，心里都有一台缝纫机”。这句话我看一次笑一次。
诚然，在现代社会中有太多的人喜欢抖腿了，网上关于抖腿的解释也是各有各的道理，有从生理学角度解释的，从神经解剖学角度解释的，还有从进化论角度解释的。
下面是从心理学角度，来解释人们爱抖腿的原因。
一、在内心躁动的时候。
大多数人在抖腿的时候，内心可能都在抗拒坐在椅子上这件事。譬如上课、开会，特别的想站起来走走，而坐着这件事会让你感觉自己被束缚了，所以你会下意识地抖腿来舒缓。再比如上课太无聊，还有几十分钟才下课，又做不了别的事，于是你的腿就会不自觉的开启了震动模式，犹如打不响火的小车。
二、尿急的时候。
别以为这种解释是在开玩笑，这种抖腿原因在生活中其实是十分常见的。比如，你处于一个陌生的环境中，而你的身体或者是你的膀胱已经在紧急的提醒你，你需要去上个厕所了，解放一下了。但是，此时你又找不到厕所，你的心里除了焦急，就只能在心里抱怨自己出门前不该喝那么多的饮料。你还想保住自己的面子，不想让周围人看出你是因为尿急才憋得脸都红了的，于是你开始寻求转移注意力的方法，而抖腿就是一个非常好的动作。
三、紧张的时候。
每当说什么“点人起来回答问题”。你又还处于等待状态的时候，台下的你对于“点人上台听写单词”这类问题十分不了解，不好意思，身体又已经诚实的开启了抖动模式，整个人跟筛糠子一样。嗯，其实抖腿也只是你隐藏自己一脸懵逼的方式之一。
四、无聊的时候。
特别无聊的时候，你也会想要抖腿的。比如说，你在等你的女朋友化妆出来，可是她长时间不出来、看见不远处有条长椅，然后你就会利用抖腿打发时间。还有就是你站着挨训等的时候，既紧张又心虚，于是站着抖腿的模式，犹如马上要表演一场酣畅淋漓的霹雳舞。
虽然，有时候抖腿会让你感觉特别的舒服。但是，如果你长时间的习惯性抖腿，就容易养成爱抖腿的习惯，抖腿也是会上瘾的。
那么，不知道你爱抖腿是什么原因呢？
一溪心理
男抖穷，女抖贱。
很多人提到了，抖腿的原因要么是紧张，要么是焦虑，要么浮夸不踏实，或是身体有病所导致。
虽然以上原因也可能都成立，但是我依旧不认同。不论是男人还是女人，一人独坐或者在处在人群当中坐着，不由自主或无意识的或有意的抖腿都是一种非常轻浮，非常不礼貌的行为。
抛去身体客观的原因，无论你处在何时何地什么人当中，只要你抖腿，会给别人带来一种非常不舒服的感受。这种感受大多数情况下会对你的形象产生一个非常负面非常消极的评价。
如果年纪还小，你抖腿的话，别人可能会提醒你会让你修正，你自己也可能意识到这种情况不对，然后改正。
但如果人到30到40岁还是抖腿并形成习惯性的动作，这个人的形象基本会别人判定为，浮躁浮夸轻浮，吊儿郎当，总之大多数消极的词汇都会于你有关联。
朋友之间偶尔相处，也许朋友会善意的提醒你。但是如果你是和同事之间的交往，一般性朋友之间的交往，或者说生意伙伴之间的交往，这种抖腿行为带来的或许是致命的。
如果是身体有微恙，建议一定要去看病修正这种做法。如果只是个人习惯，长年累月形成的这种不良习性，我建议一定要把它改正过来。
最后说一句，抖腿是一种非常不礼貌，非常浮夸浮躁的行为。就好像你在和别人握手之前挖一下鼻孔一样的行为。
再见五丁目
抖腿分两种情况，我回想了一下我身边比较典型的“爱抖人士”，他俩同为抖腿爱好者，却性格、心理都很不一样。
男生A，在高三可以说是个学霸，长的一表人才，也特别能说会道，偏偏爱抖腿，幅度之大一度让坐他旁边的我想踹他。但是经过一段时间的观察我发现，他这人虽然无时不抖，但抖腿的情况还是有些微差别的。
如果这门课是他超级有把握的历史课，他会用一种比较慢的节奏抖腿，并且还带着身体的轻微晃动，甚至有的时候椅子会左右摇摆。表情是轻松的，身体是舒展的给人一种时光悠悠、岁月静好的感觉。当有人向他请教他觉得很简单的题目时，那这时他抖腿晃动幅度是比较大的，头微微扬起，侧着眼神看人，表情摆出一副又拽又欠揍的样子来。并且这个时候他抖腿的频率是搭配着他说话的速度，简直是极有节奏非常踩点。
但如果是上数学课，又刚好在讲比较复杂的知识点，他就抖的幅度很小，脚尖触地不动，脚跟迅速提起紧接着放下，但是频率很快。这个时候他身体的其他地方都不怎么动，表情是比较严肃的，能感受到他在聚精会神地投入到理解知识点上。除此之外，当他在解难题的时候也是这种快速的抖动，却好像一个没有感情的缝纫机器。
男生B，不学无术，尽管年纪比较大一些，但是思想不太成熟，一时狂妄，一时自卑。应该是经历问题，他总是很敏感，极易被激怒，不太会控制自己的情绪。和他相处感觉就是常常无力吐槽。
因为他年纪比我大一些，所以很喜欢在我面前吹吹水，把他一些故事和鸡汤拿来教育我。往往这个时候他会情不自禁地抖腿，而且是翘起二郎腿来抖。说到动情之时，他红光满面，抖得那叫一个春风得意。
在有长辈在的情况下，又是讨论一些比较沉重严肃的话题时，他的腿会比较安分，至少不会翘起来抖。但是如果期间他发表的意见被人反驳，或者被人批评时，他的脸会猛地沉下来，说出一些言辞比较尖锐的话，然后把脸甩向一边。这个时候他的腿是快速地以高频率、小幅度抖动，并且伴随着全身轻微的颤动，双拳紧握贴在腿上，躯体姿势是抗拒的、收缩的、紧张的。就好像感受到某种侵犯和威胁，脚尖朝外想要逃离这个让他不适的环境，但迫于现实不能大喊大叫但发泄，又不好直接离开，所以这个时候是通过不断的抖腿来安抚自己的情绪。
所以，当你看见一个人在抖腿时，要么他是个对一切感到很自信，尽在掌握之中的人，要么是一个不太能控制自己情绪，又处于低谷期很无能为力的人。抖腿时的心理活动不外乎这四种：1.感到轻松，甚至无聊，通过抖腿增加血液循环来提高兴奋感；2. 聚精会神投入某件事中，通过简单的重复动作来保持专注；3.表达激动的情感（过于兴奋或过于沮丧），通过抖腿来宣泄释放，安抚平复自己；4.处于不安的环境，感到紧张并且想离开。
小鸭嘎教育
我自己有时候也会抖腿，我先自我分析一下自己抖腿时是什么心理。
本人女，在以下这几种情况可能会抖腿：
1、开会无聊时。
当开会时间比较长，而且枯燥乏味跟我没多大关系我心里又烦躁的时候，我可能会抖腿，也可能不会。抖腿时，如果是自己一个人坐的那种椅子，而且下半身在桌子以下，别人看不到，那我可能会稍微抖腿一会儿，就当是缓解一下有点充血麻木的下肢，一般是一分钟之内，总的也就抖个十几下，时间不长，而且也不会过会儿再抖，毕竟总得注意一下形象。
如果是联排的那种椅子（一般是阶梯教室那种），椅子是连在一起的，偶尔会有下意识抖腿的时候，但刚抖几下就会感觉到不对劲，这才想起来是联排椅子，然后就立刻不抖了。
2、独处放松时。
在人前，会有各种顾虑，时刻注意形象，其实挺累的，所以，当一个人独处的时候，我当然是怎么舒服怎么来。这时候，舒服地躺着听听音乐，或者翘着二郎腿抖会儿腿看看书，都是我有可能会做的事。
——这种时候就不要有人跳出来指责我没礼貌没教养了，谢谢。您自个儿私底下啥样子我都没兴趣知道呢，不是么？
3、故意怼人时。
我这人在不相熟的人面前，文静话少有礼貌，表情内敛，似乎比较内向，看着好拿捏。在熟悉的人面前那就是另一幅模样了，性子比较跳脱，而且是个……老司机。当遇到不喜欢的人追求时，他们看中的是我在不相熟的人面前表现出来的文静有礼，我就故意表露出自己比较真实的一面，翘个二郎腿抖个腿什么的，很正常。
话说回来，我并没有那种总爱经常抖腿的习惯。正所谓“己所不欲勿施于人”，学生时代经常体会到那种：联排的椅子，某个人一直在那抖腿，抖得我都跟着心烦。这种情况，如果忍耐了五分钟以上那个人还不停，我的眼神杀就要飞过去了。
这只是我个人的心理，而有些人是因为紧张或者兴奋之类的原因才会抖腿，或者以前因为某些原因形成了习惯。我以前有个同学，从小家贫，冬天都穿得少，他就总是通过抖腿来增加身体热量，久而久之，就形成了习惯。
八两骨
一个人习惯一坐下来就不停抖腿或者转笔，总之就是停不下来。
有一个阶段，调查研究发现，这是人体神经系统动能旺盛的体现，一般暗示这个人的性格心理是好动、激进、热烈、思维发散的……
后来逐渐发现，上述结论不准确，在安静状态下自动释放动能是一种调节方式，有利于卸掉过多的能量，达到某种平衡，反而这个人是懒散、消极、一根筋的……
估计研究还没结束，鬼知道后面会有什么新结果。
佐之
站在一个人自己的角度来说，抖腿并没有什么坏处。
只是在社会生活中，一个人喜欢抖腿的下意识习惯容易招人烦招人厌。从社交礼貌相待这一角度来说，抖腿这个下意识习惯需要改掉。以免在有意无意中引起别人的反感厌恶。
无论在生理上还是心理上，抖腿都不代表一种坏或者是一种对自身有负面作用的行为表现，甚至在生理上有缓解久坐导致的血液循环不畅的作用。在生理上，抖腿的原因并不十分明确，只是出于一种身体机能需要。这种身体机能需要人们还无法仔细剖析其对人体在静止状态下的身体机能运转起到什么样的明确功效。从心理上来说，抖腿可能是人心理活动下一种身体机能自我调节以为心理活动提供必要的身体机能配合。
抖腿这一行为表现是下意识的行为表现。往往抖腿的人并不会意识到自己在什么时候开始抖腿什么时候又结束抖腿。
从人意识活动上来讲，抖腿是下意识行为，是身体机能在非意识行为下做出的一种自我调节功能。且这种身体机能的调节功能能促使人的意识活动更加高效、专注、深度的进行。所以可以理解为，抖腿这一行为表现是一个人意识活动的辅助行为。
在日常生活工作中，很多人都有一种可以称之为“分心”的心理需要。既当这个人在工作或做一件事时，为了聚集自己的精力、注意力、专注度，让自己专心专注做一件事儿时，他需要有一件事儿给他提供“分心”需要。往往表现为抖腿、喝东西、吃东西、听音乐、开着视频、抽烟等行为。在他人看来这个人同时干着两件事儿似乎很奇怪，会误解他是一种不用心不专注的表现，但事实上这种同时干两件事儿的状态正是他自身处于专注于做某件事儿的心理状态。往往他的专注度较高，做事效率也很高。
通过引入这一生活中发生在不少数人身上对于“分心”心理需要的现实情况剖析，并结合前面提到的关于抖腿这一下意识行为对意识活动的辅助作用可以看出。抖腿对一个人意识活动的辅助作用是正向的而非反向的。既抖腿这一下意识行为，一是在一个人静止下身体机能调节的需要，二是在一个人高专注度意识活动下抖腿能辅助意识专注度提高的需要。
所以可以说，抖腿以及类似抖腿的“分心”下意识行为，是一个人生活中自适应心理状态的表现。如果一个人在抖腿，证明他正在有较为深入的连续的高效的意识活动。
因为清醒意识下人的意识活动基本分为三种，一种是思考型意识活动。一种是回忆型意识活动。一种是幻想型意识活动。因此，当你看到一个人在抖腿，可以判定他在思考问题，或者在幻想某件事儿，或者在回忆某件事儿。并且他的专注度较高。如果这个人正在和你进行聊天交流时抖腿，可以理解为他的聊天交流的专注度较高，或者他的情绪状态很好。
抖腿这一下意识行为之所以被人讨厌，原因基本分为两个。
一是上层社会的人因为往往有着较强的自我行为规束，以及有着较强的行为规束家教，因此这种下意识行为往往被改掉或者本身就不存在。而多数下层社会的人或者中层社会的人平时缺少较强的自我行为规束，以及缺少来自于家教的自我行为规束。因此抖腿这种下意识行为往往表现在下层社会或中层社会人群中，因此社会上就形成了一种将抖腿与贫穷联系在一起的批判说法。
二是出于人自身的潜意识安全需要。当一个人在自己面前抖腿，而自己又无法理解他为什么抖腿时，他抖腿的行为不能通过自己的潜意识安全需要的理解，进而是不是被他抖腿这一行为牵扯到自己的潜意识注意力，进而让自己心理状态极不舒服。因此会对他抖腿这一行为表现出反感厌恶等情绪活动。抖腿这种行为可以看作是一种一个人的自我过度表述，且这种表述无法被人合理理解。抖腿这一下意识“分心”需要不像有些人通过喝咖啡来满足自己的“分心”需要。喝咖啡可以被人在潜意识安全需要层面的理解为“这种行为是安全的，因为他喝咖啡不会对我形成任何伤害，我也理解他想咖啡所以喝咖啡”，喝咖啡这一“分心”需要能被人理解，所以就不会产生“不确定性表达”的心理状态。不会令人感到反感厌恶。
最后：
抖腿这一下意识行为表现，并不具有一个人一些低劣品质的表现功能。所以勿偏。因为这一行为容易在自己有意无意中引起别人的反感厌恶，所以有必要改掉。改掉后你的“分心”需要会表现为别的形式。所以并不会因为你改掉后自己抖腿这一“分心”需要就会导致自己有什么太大损失。
