《春》有多少文人墨客，英雄豪傑喜歡描繪的季節景象！被大家熟知的“春眠不覺曉”“萬紫千紅總是春”更有詩聖“好雨知時節，當春乃發生”豪傑人物毛澤東的《沁園春雪》不過被八零後來說最熟知的應該是朱自清的《春》了。
春天一年植物復甦的輪迴，人體生命的消長。都生而復始。往往復復。對樹木是年輪的增長，對人體是生命陽氣活動的初生。無不重要。
自《內經》古人便總結出四季與人體養生作用。有著：春生、夏長、秋收、冬藏。春，對人體養生至關重要。春五行屬木，五臟屬肝，在志為怒。肝主疏瀉，厭惡鬱喜條達。俗語肝木縫春，需調節情志。肝膽相表裡，膽又主昇陽。春陽氣生髮，我們要多戶外走動，感受大自然萬物氣息，陶冶性情。隨春陽之氣生髮。以增益陽壽。
春陽生，動物結束休眠。比人更能感知天地變化。人也要隨春日增長，減少睡眠，以助陽氣生髮。晚睡早起。經過冬天的收藏，身體初生又比較薄弱，氣候冷暖不定，又需防寒保暖，避免春之寒邪，侵害初生之陽。
春回大地，各種提前感受春之綠色蔬菜，是大自然的回饋。經過冬天能量的孕育，迎著春的朝陽，能量滿滿。韭菜、香蔥、波菜、香椿，都是春天對人體最好的饋贈。助長陽氣，元氣滿滿。
一年之計在於春，一日之計在於晨。讓生命的力量，隨著初升的太陽，展露光芒！運動吧，運動吧，運動吧！打開生命之門，幸福之門的金鑰匙！
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