老话讲“能吃是福 ”，但是吃得太多会导致肥胖，肥胖可不是福，而是祸。特别对于中老年人而言，有很多的危害。
1，导致脑部疾病。
肥胖的人特别容易患高血压、血脂代谢异常及糖尿病，这些患者的大脑更容易出问题。首先，这类人群容易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引发脑出血，严重的可能危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶酶原激活因子也比普通人高，这种因子促使血栓形成，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是我们所说的脑梗死、脑中风。
2，增加心脏负担。
正常人体的心脏就像一个水泵，不停地把血液送到全身。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏射血时就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，轻者心脏出现劳累，严重者可出现心功能衰竭。
3，增加糖尿病风险。
大家都知道，糖尿病也叫富贵病。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病患者中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
4，增加高血压几率。
肥胖与高血压密切相关。在40-50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多，所以，积极控制体重是预防高血压的有效措施之一。
5，容易导致脂肪肝
尽管肝脏是合成甘油三酯的场所，但它并没有多余空间来储存甘油三酯。对于肥胖者来说，大约有一半患有脂肪肝。这是因为他们摄入的脂肪酸越多，肝脏合成的甘油三酯也越多，导致甘油三酯的合成与转运之间的平衡发生了失调，大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
6，引起骨关节疾病。
骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病这三种疾病是肥胖可能引起的主要骨关节病。这主要是由于肥胖会加重关节面的负担，改变人体姿势、步态及运动模式等，进而加速关节结构磨损、老化。
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