河南郑州，有一位健身老炮，从21岁开始健身，今年已经81岁了，一坚持就是60年。
尽管已经步入耄耋之年，但平时仍会保持一定的运动强度，甚至还会经常跟年轻人分享一下自己的健身经验。
引体向上，很多没训练过的年轻人都做不了的动作，他做的驾轻就熟。杠铃推举，这种对81岁的老人而言，几乎是不大可能的事，可他做到了。还有很多诸如卧推，坐姿夹胸等高强度的健身项目，他也每日坚持锻炼。
现在的黄老，除了吐字儿有点大舌头外，走路、锻炼、生活啥影响都没有，而且平时还会跳恰恰舞呢！60年如一日，81岁的高龄仍能有这样的精神面貌和身体素质，不由得让人佩服！
这些大爷，在本该好好享受晚年生活的时候，依旧坚持自律，为的是有一个更好的身体陪伴亲人，也为了能带动更多的人走向健身，重获健康，他们都是好样的！
坚持一段时间没什么，但长久的坚持下去，人和人之间的差距也就此拉开。健身和不健身，真的是两种不同的人生。同样的年龄，从外观上看，却有着强烈的距离感！
对于健身，对于生活，我们或许决定不了起点，但是可以选择我们想要前进的方向。
分享到:
閱讀更多 氧星運動 的文章
