路过了可乐

关系上的转变，从而对新关系下的未知的担忧，害怕未知或者常识性害怕，而倍感压力和担忧。

例如，情侣关系变成夫妻关系之类，女性恐婚的一种类似情况。

这个时候说明你没有真正地接受新的关系，找出为什么会这样的原因。

可以做出一下调整

1. 保持心态上的健康。既然已经接受了对方，那就迟早要面对，保持心态健康，消除焦虑。
2. 延迟关系进一步发展。缓慢地适应新关系的变化，不着急进一步发展。

对于男方

坦白自己的内心感受，与对方沟通，了解清楚后，对方可以理解你的感受。

人都是适应性的，不断积累学习适应新的情况就可以了，慢慢会消除这种压力。

dongg情感书札

你好，很高兴回答你的问题。

刚和相亲对象确定了关系，并不是感到很开心而倍感压力。这是很正常的心理现象。因为相亲这种特殊的婚姻媒介，说白了就是两个完全不认识的人在短时间内相互简单了解一下。看顺眼了，条件对头了，就确定关系。因为现在不管男的还是女的工作都非常的忙，根本就没有时间和心思谈恋爱。所以很多人相亲都是奔着结婚的念头去的。不想结婚，那你去相亲干什么？你有那么多时间还不如去谈恋爱。因此，相亲就意味着你急切的想结婚，步入家庭生活。相亲成功了，你感到有压力，那是因为两个比较陌生的人还要漫长的时间相处和包容，还有磨合。你可能和相亲对象第一印象比较合得来。但是你并不确定以后你们依然合得来谈得来，志同道合。还有很多人相亲的时候，并没有和相亲对象细聊过以后的生活和打算以及安排。比如在哪里上班，在哪里买房，双方的父母怎样安置？是男方迁就女方还是女方迁就男方？如果对方家里有幼小的弟妹，需不需要负担他们的学费？很多很多这样的问题是需要时间慢慢去解决的，很多自由恋爱结婚的人婚后都因为各种问题而导致离婚。而这些问题大部分都是一些小事和琐事。人家自由恋爱肯定比你相亲更有感情基础。所以你有压力也是很正常的。

不过还是要祝福你相亲成功，说明你是一个很有魅力的人。也相信你能慢慢经营好和对方的感情，日久生情。如果对方性格比较大方和包容，两个人谈得来，那一切都不是问题。不要有压力，顺其自然大步向前走吧，祝你幸福。

湖北周先生

相亲无非是长辈介绍或者媒婆推荐，会去相亲的人，除了年龄大，就是社交圈子狭小。所以在相亲前，你足够了解相亲的对象是什么情况，别听到介绍对象，就兴冲冲的跑过去。那么在相亲中对女方有好感，但是不知道该如何进一步发展，导致错误了一个相亲好对象。那么相亲后应该如何正确地发展呢？其实相亲结束后的一个月内所做的事情，对你们之间的发展有很大的影响。

1、前两周内多多联系和接触是基础

相亲后要尽可能多的与对方获得联络，短信及网络上的沟通尽量频繁，最好每天都要。但是这时先不要聊太深层次的话题。还有刚认识短信可以每天发，但电话就不要每天都打，每两三天打一个就行了。

第1次相亲之后还不是很了解，所以需要获得各自的联系方式。在接下来的两周内可以偶尔打个电话或者发信息，一起出去吃饭喝茶或者看电影，这些方式都是可以增进彼此之间的感情。但是在出去见面的时候，男生要注意一定要给女生准备小礼物，这不仅是绅士的表现，也可以获得女生的好感。

另外，有时间多约对方出来见见面，喝喝茶，聊聊天，看看电影，有时见面时再适当给对方买点小礼物，如玩偶啊，鲜花等。但送花时要注意鲜花的种类和数量，不同的是有不同含义的。

2、前两周内充分展示自我及了解对方

相亲后的短时间内每个人要充分展示自我个性和兴趣，目的是要让对方更多的了解你身上的特质。同时，也要更多读懂对方身上的各种信息。

相亲见一面对于双方的性格还有兴趣爱好都不是很了解，所以只好需要多多接触，或者从他的朋友介绍人那里打听一下女生有什么兴趣，如果女生喜欢幽默，你就可以给他讲一些笑话，如果女生喜欢运动，你可以带他去体验一些探险活动，在接触的时候，会充分展示男人的保护欲，让女生对你刮目相看。

这种相互了解的阶段可以通过双方自己聊天聊出来，也可侧面向相亲介绍人及对方的亲朋好友们打听。

3、前两周内有好感要大胆表白

如果你真的确定你喜欢她，想和她共度今生，你可以大胆表白，大声说出你的爱，不管她的反应如何，至少你给了自己一次机会，至少以后不会为自己的懦弱而后悔。

接触一周或者两周的时间之后，如果你确定真的喜欢她可以大胆的表白，不管对方的反应如何，至少自己表达了心意，即使被拒绝也不会后悔。

4、前两周相互了解阶段忌乱牵手亲吻等

相亲后的相互了解的阶段最好不要随便牵对方手，而拥抱接吻等与女生的肢体接触更要避免。因为在对方没有完全熟悉了解你之前，你的任何小动作都会引起对方的警觉，茫茫然的肢体接触，很容易引起对方的反感。

两周相处下来，彼此的性格应该有一个大概的了解，一定要清楚对方的忌讳，对女生的家庭和生活工作可以做一个了解，这样在沟通聊天的时候，也可以明白他的烦恼可以给他提出正确的意见。

很多女生就有了这样的抱怨：“和相亲男生还没见几次面，一点都不熟悉不了解，对方就想拉我手，占我便宜” 。

5、两周后有好感开始进入深度了解

相亲完如果两人度过了愉快的两周时间，并且发现对彼此的好感在逐渐升温，那么接下来可以进行更深入的精神沟通了。这时，可以把彼此的话题扩展到两人更深入的兴趣爱好、生活理念等方面，如此一来，你们之间“感觉的温度”会有个快幅度的提升。

能相处到一个月就说明彼此都有继续交往的意愿，但这个时候男生不要大意，一定要注意女生的情绪，这个时候有一些身体接触也是可以的，比如拥抱就是很好的方式，可以缓解人的压力，增进彼此之间的好感。

6、两周后可进行偶尔合理的肢体接触

请注意是“偶尔的”、“合理的”，而不是刻意的，故意的。比如送她回家，一起坐公交车，在拥挤的车厢，你们的身体离得很近，这就符合“合理”这个词；比如，你和她一起逛街，并排走在一起，有时候，为了避开对面的行人，会往一边靠，这时候你碰到了她，这就是“既合理又偶然”。

交往中的男女偶尔的肢体接触，会让两人有触电心动的感觉，可以很好的增进感情。之后偶尔便会演变为习惯，两人感情蹭蹭蹭上涨哦。交往中的男女偶尔的肢体接触，会让双方都有触电的感觉，这样可以很好的增进感情。之后偶尔便会演变为习惯，哈哈哈离你拿下她就不远了！

相亲后的正确发展步骤是要建立在彼此都有好感的情况下，不过在这个过程中可能也会受到一点挫折，但是如果确定他就是你喜欢的类型，想要跟他共度一生，最好坚持下去，大胆的说出你的心意，不管是否会被对方拒绝，至少自己不会为自己的懦弱后悔。

谢咏老师

这个我也有同感，这是因为单身时间太长，平时一个人想干什么就干什么，就像人们常说的一人吃饱全家不饿，突然相亲成功要结婚了，不知道自己有没有这个能力，婚后还有小孩所以就从心里产生了一种压力

超级帅钢哥

刚和相亲对象确定了关系，不是特别开心反而倍感压力，为什么？

我觉得您提出这个问题，首先值得表扬，这是对自己负责任的态度。

然后，我觉得您可能有一点大龄，所以才会有这样的疑问。

1、刚和相亲对象确定了关系。这表示双方交往的时间还不长，彼此还不是很了解，所以心里面觉得没什么谱，所以觉得有一些担心。

这种感觉是正常的，通常确立了关系，就是往结婚的方向走的。为了有一个美满的婚姻，双还是要多交往一段时间，特别是对对方的人品，对待金钱的观念，人际交往，家庭关系等方面有了更深入的了解之后，再对是否结婚，做出决定。

2、不是特别开心。如果是确定了关系，说明你初步接受了这个人。不是特别开心，是因为你可能觉得，这是对现状的一种妥协，你要改变自己的单身状态。这可能是在周围人的压力下，你才做出的这个决定。而你自己可能还没有准备好结婚，所以你觉得不开心。

而且结婚的话，你就要放弃自己的生活模式，学习习惯两个人的生活。这一点上，你可能还没有做好准备。

3、倍感压力。压力应该是来自年龄到了，必须要结婚的压力。因为结婚而结婚，这一点让你觉得很被动，结婚不是因为相爱自然而然在一起，而是要与一个合适的人相配，两人组合成一个家庭，完成一种社会责任。而你还没有准备好，或是心底里是抗拒的，但是面对家庭或周围的压力，你又不得不妥协。

既然你已经相亲了，而觉得对方的条件还可以，双方已经确定了恋爱关系，这说明你从心底已经接受了现实，决定向前勇敢的走一步。

你心里的不快和犹豫，那是因为你在努力和过去的生活方式说再见，这是有一点痛苦的。这在情感上会带来一些不适应，但这都会过去。

既然决定结婚了，就挑一个靠谱些的对象。记住，在物质条件都尚可的情况下，一个人的人品和对待金钱的态度，是最重要的。

鼓起勇气，人都是向前看的。

我是弹涂鱼

可能是因为你心里还没有爱上这个人吧，我是一个慢热的人，所以我觉得如果你是一个慢热的人的话，可能是你对相亲的对象没有安全感，除非是两个人相处时间长了足够的了解，对方给足你安全感，不然你的心里就会设置一道防线，对方无法跨越。不用有压力，一切交给时间，慢慢的顺其自然的走下去吧

胡兔兔乖乖

很简单！因为你发自内心的不满意。为什么？因为正常情况下，是很开心的，虽然肩膀上开始有责任了、有压力了，但是有了爱情就有了动力，有了爱情会更加的努力！所以我说你的内心告诉你:不太满意……我说的对吗？送你二字:随心。自己理解吧……

余老板YCL

我觉得是因为你内心深处对现在这个相亲对象并没有多少感情，这个确定关系一定是基于双方家庭，自身年龄，或者其他因素的作用下才确定的关系。我们分一下几点来看下：

1. 在一段感情里，如果倍感压力，那这段感情其实是负重前行的。就是说你们一开始在一起走的越久这个压力就会越来越大，直到有一天可能就被压垮了。你的压力可能就来源于此。
2. 在一段因为众多外界因素干扰的情况下，这段关系也不是纯粹的，即没有心心相印的深情，也没有你侬我侬的甜蜜。那这段关系最后是不是能有好的结果，很显然是几率很小的，所以你倍感压力。
3. 要看你自己本身的情况，如果以上都不是，只是你的心态容易收到外界干扰，一点小小的事情就会让你感觉的压力的话，那我觉得大可不必，既然确立了关系，就全身心投入进去，给你自己也给别人一次机会。

以前是我的观点，希望可以帮到你。

野小兔

我想你在确定关系后，不是特别开心反而倍感压力的原因，是因为你知道你肩上多了个担子，需要为你们的以后考虑了，不能再只是简简单单一个人的生活模式，要去思考接下来的人生该如何规划，未来的路该如何走。

能够有这种压力，证明这段感情让你成长了，不再以能够追求到对方作为你的目标，反而是把这个相亲对象当成了结婚对象作为了你的终极目标。因为你只有在心里能够有这种认识，才会倍感压力，这就是在感情上成长的原因。

感情上的成长，代表人生即将进入下一阶段

能够在感情上有所成长，证明这个人在各个方面都在成长，懂得了人情世故，也明白了生活里不再只是简单的爱恨情仇，还需要有担当，作为一个新的家庭成员的担当。这种担当让一个人会体验到跟以往不一样的人生，人生也即将进入下一个阶段。

从我们懵懵懂懂的知道情为何物开始，就一直在寻找着爱情，也为经历过的爱情付出了自己所有的精力和感情，并孜孜不倦的在一次又一次的失败后，继续寻找着爱情，把爱情当做了自己生活里必不可少的东西。

这是年少时的我们，年少时的我们只知道爱情是珍贵的，需要我们努力去维护，却不知在生活里并不仅仅只有爱情，还有其他感情和其他需要我们去做的事情，那些才是组成生活的必要条件。

当我们认识到眼前的生活不仅仅只有爱情的时候，就是成长的开始。开始有意识的去生活，不再只是单纯的寻找爱情，也不再把所有的精力和感情都放在寻找爱情里，学会过没有爱情的生活，这就是成长的过程。如果在平稳的生活中遇到了爱情，并且想要把这份爱情用婚姻来绑定它，赋予它最高的荣誉，敢于承担起婚姻的重负，才是真正的成长。

题主之所以会觉得倍感压力，就是因为这份爱情让你真正的成长了，你把它看得很庄重，也很珍惜，想要和这个相亲对象组成家庭、一起步入人生的下一个阶段，携手共渡余生。

时刻做好进入下一个阶段的准备

既然有想结婚的想法，就不能再只是单纯的谈恋爱，不顾后果，不计成本了。要懂得这是婚姻前的磨合相处，这段恋爱赋予的意义与之前的恋爱截然不同。

之前的恋爱可以有情有爱，你情我愿就开开心心的相处下去，直到发生矛盾分歧再结束。这次的恋爱掺杂了更多的是责任和义务，还要提前适应角色的转换，人际关系的变换，以及家庭的转变。

这段恋爱需要额外做的就是三件事：

• 把每次约会和相处都当做是婚前预演，不要只是体会由情生爱的幸福感，还需要时刻保持清醒和理智。

因为每一次的相处，都会发现对方不一样的地方，两个人也会多了许多的磨合，如果还像以前恋爱时一样，有点小摩擦就大事化小小事化了的去解决，既不能解决根本问题，反而会加重两个人日后的隔阂和未来矛盾的激化。

把对方当做结婚对象去相处，出现问题及时解决问题，出现矛盾就要化解矛盾，这段恋爱里主要做的就是融合彼此的脾气、秉性、性格和习惯。这样既有助于以后的婚姻生活，也能够让这段恋爱更加的有意义。

• 学会把自己展现给对方的朋友和亲属，让他们知道有你这个人的存在

这样的做法是为了以后的婚姻生活打下基础，也是为了角色的转变的提前彩排，毕竟是以结婚为前提的恋爱，就不能在恋爱生活里只有彼此，还需要初步的了解和接触对方的身边人。

在结婚前和对方的身边人搞好人际关系，既能有助于这段恋情的发展，又可以为自己积攒人脉，攒下人气。

恋爱是两个人的事情，只需要两个人你侬我侬就行，有时候是不是需要见对方的朋友都不是很重要，但是婚姻不一样，婚姻是两个人完整的结合，结合的不只是两个个人本身，还有这两个人周遭的人际关系以及亲朋好友。

能够在结婚前就把自己打入到敌人内部里，对于以后的婚姻生活有益而无害，反而能够从对方朋友那里知道更多关于对方的事情，这对于两个人的深入了解也是锦上添花。

• 经济上要懂得如何开源节流，为日后的婚姻生活打下基础

恋爱时的经济都是各自说了算，但是在结婚后的经济却需要共同支出，共同开销。能够在谈恋爱的时候就把两个人的经济体系做到良好的开源节流模式，对于日后的婚姻生活也会少了许多压力，同样也会在这段感情里体会到不一样的恋爱经验。

有人会说，结婚后也是AA制的经济体系，不需要做到统一的开源节流，各管各的，能管好就行。但是婚姻里很多经济上的开销都是说不清道不明的，简单的买个菜，买个水果，难道还需要记个账吗？

婚后的生活里需要花钱的地方不单单的只有生活上的柴米油盐，还需要各种各样的费用，赡养父母的花销，孩子的学费以及一系列的人情往来，这些都是婚姻生活与恋爱时不一样的经济体系。能够在恋爱时就学会小型的开源节流模式，以后共同生活了就不会大手大脚的花钱了。

能够做到这些，就不会再觉得倍感压力，也会快速的成长起来，勇敢的面对未来的生活！

情深一世，七两足以，由心感怀，实为原创，愿七两情的回答能够有所帮助

七两情

倍感压力，不知道你现在是什么年龄段，不知道你明白结婚的真谛没有，但总得来说，婚姻最好是在爱情的基础上，之后也需要经营，让两个人都获得幸福是一种共赢，这种婚姻是正向的积极的，自由的并相爱的；但很多人一开始就考虑的更多的是个人自身利益，如果一开始都各自为营，后面还谈什么幸福呢？现在当下很多人不明就里地只以功能论的婚姻，就算不以离婚收场，也是婚姻中的囚徒，幸福在哪里呢？

倍感压力，第一种，你们不相爱，这是一场交易；因为相爱，对方什么都不说，你都会想方设法给她幸福，会努力奋斗，有担当和有责任，这是自主给的压力；而你是倍感，明显是外部来的压力；或者你心智还不成熟，没担当没责任心。

第二种，婚姻实际上也是一种交换：样貌，才华，情商，智商，财商，性格等加在一起的一场交换，各取所需，对等最为幸福，因为旗鼓相当，如果她的总价值高，又都是你想要的，那么你也会有压力，价差越大压力越大；当然每个人的总价值不是一成不变的，有的人持续增值，有的人持续减值，价差大和供需不平衡时就会出现问题，所以婚姻稳定的都是同步成长和增值或减值。

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