元气少女林几欢
抗击疫情，最好的方式就是端正心态，重视疫情但不能恐慌，做好家人和个人防护，尽量少出门或不出门待在家里。
随着新型冠状病毒肺炎疫情的发展，面对每天刷新的疫情数据，有一些人对疫情发展出现一定的恐慌心理，整日处在焦虑、恐惧、易怒等负性情绪中，甚至不敢出门、盲目消毒；还有一些人又认为疫情离自己很远，心存侥幸、盲目乐观。那么，在当前抗击疫情的关键时刻，我们应该如何调适自己的心态，做到既重视，又不恐慌呢？
一、科学认识疫情，主动关注疫情，保持警惕但不恐慌。
疫情在发展，确诊病例人数不断上升，宅在家中过春节的我们，每天可能不知不觉就被带入铺天盖地的各种疫情信息里，无暇顾及其他，甚至来不及去分辨哪些是真，哪些是假。这一非常时期我们更需要理性思维，面对疫情要有科学的态度，要学会去选择，必要时要学会保护好自己，适当与信息“隔离”，避免被过载的负性信息淹没，失去对有效信息的辨识力。积极主动从官方渠道了解疫情的发展趋势，不过分关注负面报道，不轻信小道消息及传言，并做到不传播不实的消息，以免引起不必要的恐慌。
二、重视疫情预防，做好个人防护，科学合理而不盲从。
新型冠状病毒肺炎做为一种急性感染性疾病，其流行离不开三个基本环节：即传染源、传播途径和易感人群，任何针对这三个环节的有效措施都可以阻止其传播。所以虽然可怕，但是可防可控，关健是积极主动做好个人防护，远离传染源，切断传播途径。新型冠状病毒以飞沫传播和接触传播为主，我们如何做好个人防护呢？首先，尽量减少与感染或潜在感染者接触，减少外出，避免到空气不流通或人群密集的场所，一定要戴口罩、勤洗手。其次，注意个人卫生，保持室内空气流通及环境卫生。第三，增强体质，提高免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，保证充足睡眠，避免产生因过度疲劳引起免疫力下降。
三、接纳应激反应，及时调整心态，避免过度恐慌心理。
新型冠状病毒肺炎疫情突然来袭，做为一种应激源，使我们一时感到难以解决、难以把握，正常的生活受到干扰，身心感受到威胁，处于失衡状态，自动引发我们自身的应激系统出现应激反应。此时，适当强度的应激反应对人有积极意义，如我们刚刚面对疫情时心理上感到恐慌、紧张和焦虑等情绪反应，以及心慌不适、胸闷等躯体反应，都是机体动员自身能量应对危机的必要反应，要主动接纳，不要否认和排斥，因为它们可提高我们的警觉性、增强身体的抵抗和适应能力，如让我们集中注意力寻求相关知识和信息，采取戴口罩、勤洗手、减少外出等积极应对行为。但是应激反应过于强烈、持久，也会降低身体免疫能力，甚至引发“心身疾病”。因此，当我们发现自己被过度焦虑、恐慌、无助等负性情绪包围时，一定要学会运用一些心理自助方法及时进行自我调节（如：与家人、好友倾诉；通过看电影、阅读、绘画、书法、下棋等转移注意力；欣赏轻松愉快的音乐；通过深呼吸、瑜伽、冥想等做放松练习；改变自己的认知，多注意正面信息，以理性的态度看待疫情等），必要时到正规专科医院，寻求专业心理医生的帮助。
一起努力为战胜疫情而坚守，
疫情将很快过去，
阳光会普照大地。
生活中的点滴记事
控制传染病主要有三个途径：控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。
1.控制传染源
控制传染源就是对传染病人要尽可能做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，通过流行病学调查识别、隔离等方式防止传染病蔓延。新冠肺炎疫情发生后，国家对确诊、疑似病例集中收治，广大人民群众居家隔离不外出都属于控制传染源的措施。
2.切断传播途径
切断传播途径对不同传染病可以采取不同的方法。比如新冠病毒属于呼吸道传染病，会通过飞沫和接触传播，在密闭环境接触高浓度气溶胶也存在传播可能。政府在疫情严重地区开展预防性消毒，对确诊、疑似病例居住、活动区域开展终末消毒，公众养成良好的个人卫生习惯（勤洗手、戴口罩、开窗通风、打喷嚏用纸巾盖住口鼻）等都是在切断传播途径的方法，能有限减少病原体感染健康人的机会。
3.保护易感人群
在传染病流行期间应保护好易感者，不要让易感者与传染源接触，如果有条件应进行疫苗接种，提高易感人群的抵抗力。 对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。研究显示，人群对新冠病毒普遍易感，所有人都应当避免与不明原因发热病人接触，到人员密集场所应戴口罩，做好自身防护，疫情期间减少外出，年龄大、体弱、有基础疾病的人应居家隔离，避免外出。
通过介绍我们能够看出，抗击新冠肺炎最好的办法是什么，那就是我们国家已经做的，全民参与、各司其职、身体力行、科学防控。
stream2760
你好，抗击新型冠状病毒肺炎就是要完全控制住人和人之间的传染。采取的方式就是管理好传染源，切断传播途径，保护好易感人群。
隔离
13862444312
疫苗。
广飘大诚
闭门不出，向应政府号召。
森田林
隔离
湘南新星
我在欧洲我来说说我对新冠病毒的看法，首先新冠病毒是自限性疾病，大多数年轻人靠自身免疫力是可以自愈且不会有任何后遗症，老人且有其它基础疾病的为高危人群，抗击肺炎有三条路，一就是我国这样的全部封城，确保零病例，但前提是你得防境外输入，在疫苗还没出来之前只要地球还有这种病例就有概率病毒卷土重来，这样前面所做的就功亏一篑这也是我国防输入的重中之重，第二条路就是仁由病毒大肆传播而达到群体免疫的效果从而来保护老龄人和弱小人群，但这个策略有个弊端就是感染人数过快会造成医疗挤兑事件的发生也就是说太多人需要救治而医院隔离床位不够，会造成大量人员死亡，意大利就是例子，最后一条路就是现在除中国外其它国家的策略，拖缓病毒传播速度，得一个治一个，欧美研究发现年轻人感染新冠后大多可以自愈无需任何治疗这个比例为80以上，荷兰研究发现年轻人轻症的甚至可以占到百分95，这部分人基本无需治疗在家自我隔离，所以拖延病情传播速度基本为欧美还有其它国家所采纳，他们认为病毒是可控的，封锁国家几个月或者一年以上在他们看来绝对是不可能的，所以不管德国美国新加坡全部都是这种策略，在此提醒广大同胞想不被病毒传染戴口罩不是最主要的，最主要要勤洗手，研究发现病毒在物体上最多可停留俩到三天的时间，所以接触感染才是最致命的，戴口罩可以防飞沫也可以防你的手去触摸口鼻等部位，但千万记住勤洗手，病毒在流通的空气中存活率几乎可以不计，也就是不会在空气中传染，希望我的回答对你们有帮助，谢谢
阿哦113
目前来说最好最有效的办法就是隔离。得病的集中救治。疑似的及密切接触者集中隔离。暂时没发病的居家隔离。疫情严重地区禁流通。这就是我们国家的致胜法宝。确实有效。
