魔法唧唧猫系小姐姐
去和小时候的自己链接吧，去拥抱那个小小该。
推荐你看《原生家庭》《家为何会伤人》这两本书。
两本书对原生家庭对我们的影响，有很细致的分析，也给到了解决方案。
里面的很多案例，你一定会看到你的影子，然后采取相应的方式方法，慢慢走出来。
童年对我们的影响是一辈子的。
但很多的父母都在等孩子说谢谢，而很多的孩子都在等待父母说对不起，这就是现实的无奈。
我们去分析原生家庭，不是要去挑父母的毛病，而是为了超越。
加油，祝福你！
正能量慕珂
自卑完全可以通过努力来改变，通过磨炼和成长来摆脱，但是观念问题却是心态的问题，这个可以随着时间改变，随着经历而改变。但是后者难于前者。以下我说下我个人经历，都是实情，也算是给你一点参考
我从小家庭不幸，父母离异，年幼丧父，小学就没钱而辍学。但是我从来没有因此而有过自卑感。
怎么说呢，可能是我个人比较要强，没有家庭的基础，对我来说，也许有个好处，那就是也少了一些后顾之忧。
以前别人问我家庭，我总是怕别人看不起，所以从来都是编瞎话，后来我不会了我直接了当并且轻言淡语告诉别人实情，当别人唏嘘不已的时候，我却是一脸的自信一笑而过，别人对你同情的时候，不免又多了几分赞许和佩服，这就是自信的来源，也许自己并不怎么地，但是这样也是能让自己找回自信的一种开端。
出来时间久了，无论风雨，坎坷，我每每都告诉自己，我没有退路，任何时候，我都不能放弃，别人可以在受苦受累找家人诉说，可以在工作上有点困难就辞职，但是我不能，我不能重蹈覆辙，不能在让自己或者让自己的下一代跟我一样，所以我要努力。
幸运的是，我坚持住了，不算很成功，但是最起码在同龄人中算是稍微好点的，最起码，比以前好多了。
所以，自信，最开始是通过心理暗示达到目的，中间就是让自己没有退路，没有选择，奋勇直前，后来就找到了自信，因为我的付出和汗水，从来都没有白流。我曾经怨天尤人，认为老天对我不公，社会对我不平，后来想想是多么的可笑，命运掌握自己手里，从来没有任何人能够阻碍。
至于你的观念，我能说的不多，我只说一点，如果你的观念是正确的，三观是正确的，不酗酒烂赌，不瞎混逞强斗狠，不是固步自封不思进取你都可以保持。因为每个人都有不同的观念，都有不同的个性，你的观念是万里挑一的，与众不同的，我们没必要顺从潮流，但是要有个性。最重要的，观念也会随着你的成长和努力，自然而然的改变，变得更好。
记住，做人做事但凭良心。做好自己。愿你安好。
回忆带你看电影
这个问题问得好，我也深受这个事情的困扰。原生家庭给我带来自卑，也在教育观念上给我很大伤害。唯一能做的就是，你坚定自己的人生观，价值观，正确的，乐观的去执行。不要在意旁人的说闲话，所以，内心要很强大。我从小在外婆家长大，没有得到过父母爱，就算后来十岁回自己家了，父母也不关心我，更多的是酸话。吃的用的聊天都是姐姐弟弟，我永远是在他们后面安静坐着听的那个。正是如此，我才时刻告诉自己，提醒自己，自己做父母了，教育孩子上千万不要做那种偏心，思想封建的父母，不能过度宠爱孩子。家庭环境很重要，这还得看你对象的家庭环境，如果对方家庭环境不错，品行好，那么教育后代轻松很多。如果对方家庭品行不好，那么后代教育起来很辛苦，无奈。因为，你一个人的力量，比不过那些“坏品行”的人。最后，祝你好运！坚信自己！只要是对的！
杏小然笔记
怎么样摆脱原生家庭带来的自卑和观念上的一些问题。
催眠大师李胜杰有一句话，有一种遗传是比肉体DNA更厉害的，是精神的DNA，叫做家族潜意识，这个潜意识一代代的传承，决定着孩子的命运。
我们从原生家庭中成长，从嘤嘤学语成长到今天，是父母或者养育我们的人，用语言、用行为传达他们的想法和观念，形成了我们今天的想法和观念，这是一种无意识的传承。
从原生家庭中传承的很多，有好的也有不好的，我们逐渐长大，慢慢变得强大，可以做出改变。首先意识到问题就是改变的开始，首先要接纳我们自己，承认自己的不完美，允许自己犯错。无论是国家政要还是明星偶像，都不可能所有人都喜欢，更何况是平常人，所以请允许自己不完美；什么人不犯错？不做事的人不犯错，小的时候不摔跤学不会走路，犯错是自我成长，不必因为犯错而否定自己，知错就改需要更大的勇气。接纳自己不完美，逐步清除原生家庭给予的否定，多给予自己肯定，重建自己的信念系统。
其次，不要横比，要纵比，和自己以前比，看看现在是不是比以前变得更好了。每个人起点不同，当你使尽全省力量爬山的时候，发现别人已经直升飞机登顶了，你一直关注我怎么没有直升飞机呀，我要是有我也早就登顶了，好自卑呀，但你回头看看，自己是不是离起点挺远了？
信念重新建立，不是一件容易得事，需要不断自我强化，我们已经长大，有能力做出改变，希望每个人都越来越幸福。
2020樱桃红
这种家庭父母基本上比较强势，对孩子要求过高，喜欢批评、贬低孩子，或者很少认可孩子，在外人面前也是基本上不会表扬孩子。
其实我们心理的自卑或者观念上的问题大多是自我认知的偏差。
基本上就是太过于在意他人的评价与眼光，不会正确的审视自己。
成年人应该为自己的人生负责，不让消极思维所左右。
给建议自卑的人以下几点建议：
- 如果你已成年还住在原生家庭，建议早日搬出来住，学会独立。
- 多去结交正能量的人，他们的能量会感染你。
- 自信是个不断积累的过程，从小事做起。比如“你会修电脑”周围人都不会，你就比周围人有优越感。
- 去做自己害怕的事。很多人都怕公众讲话，如果你能突破自己，抓住每次可以公众讲话的机会，相信你总有一天会克服自卑。
- 去做一项经常需要与人当面沟通的工作，如：销售，这份工作最能锻炼人，无论是心理上或思想上会有个很大的提升。前提是你能坚持下去。
- 多阅读，可以适当的读写成功学的书，对自信的提升有些帮助。
多读改变思维的书，思维是决定人行为动力。
ps：多阅读，人遇到的所有的问题，书中早已给了答案。
认知决定思维，思维决定行为！
终生学习与成长
第一、努力改变一切。
第二、给自己一个机会，重新开始，搬迁或去异地开始重塑一切。
第三、改变心态，让内心变强大。
志鸿的一片海
不是摆脱，是改变。
一个人的家庭出生，与生俱来，好也罢不好也罢，这些都是先天的，你永远无法选择，只有后天去改变。
自卑感会使一个人缺乏自信心，在做事情上畏首畏尾，难成大器，而这种自卑心理如果由于家庭原因造成的，当长大以后，踏入社会，想改变这种状态，很难，但不是不可能。你要一次又一次冲击自己的底线，只要不放弃，持之以恒，会有意想不到的改变。比如说做销售，干地推一类的工作，每天接触很多的人，而且每个人形形色色各不相同，当你在这份工作上能够游刃有余的时候，你会发现你的自卑心理，你的胆怯和怯场等等，都会得到很大的改变，但如果坚持不下来，就是前功尽弃。
而观念方面，其实也就是眼界的问题，当你没有见过更高的层面，更远的风景，理所当然的会固守你的自以为，而对你所不了解的方面产生不信任的排斥。想从根本上改变这种状态，我觉得，读万卷书不如行万里路，当你有了足够多的见识，你看待事物问题的眼界和水平，就会和以前不在同一个层面了。但这个也需要日积月累的沉淀，不是一蹴而就就能得到有效的改变。
所以，摆脱谈不上，因为一个人的家庭出生，从来到这个世界就定性了，但今后如何，主要看一个人是与命运抗争还是随波逐流顺其自然。
希望你能战胜自我，超越自我，早日改变自己的现状。
俗人手记
你可能也听过：好的童年会疗愈人的一生，不好的童年用一生来疗愈。
但没有人界定这两者的界限，我们也无从得知到底什么是好的童年，反而会将不好的童年的经历拿出来对比，然后觉得自己的童年不怎么美好。
所以，我的想法是，先建立起信心。第一、我们既然无法返老还童去改变已经发生的事，不妨尝试去拾起那些让你能够感觉到温情的童年片段。第二呢、和有些生下来家庭就支离破碎、甚至失去父母的孩子相比，能够放学回家喊一声爸爸妈妈是多么幸福。
然后，就是实际行动了。一♥运动：你可以尝试养成运动的习惯，可以是快走、也可以是跑步，总之让自己微微出汗最好。二♥倾诉：我们感到自卑，多是心灵失去了和他人的连接、和世界的连接，不妨向朋友或者陌生人倾诉。三♥学习：想要废除旧的观念，需要建立新的观念，不断的学习，拓展自己的眼界，获取新的技能，让自己变得更优秀。
相信你，只要行动起来，一定能拥有好的身材和志同道合的朋友，丰富的生活会让你不用再想起原生家庭带给你的不愉快的回忆。
三叔耿治
说说自己的看法。
从人数上说，大多数人无法超越自己的阶层并摆脱原生家庭的影响，但仍有相当一部分人实现了这个超越。从发展阶段看，大多数人完成超越在成年之前就已经奠定了基础，而在成年之后很难有较大超越。这里的成年指三观形成并开始主动踏入社会。
认清这两点，为我们超越自己提供了一些见解。
首先，不要试图思考完全超越的事情，即便是已经超越的人在超越后仍保留以前人生的影子。
其次，多读一些有思想的书，多接触一些有深度的人，这个看个人造化了。
再次，从自己小时候思考自己，思考自己为什么对某一问题有一个比较低层次的看法，是受了别人的影响还是一开始没有多想。找到根源后果断抛弃以前想法，采用新想法思考问题。
最后，有些东西一旦形成是几乎不能改变的，比如性格中某些方面，要合适定位，走出一条适合自己的道路。
总之，思考思考再思考，实践实践再实践。自己也在尝试超越自己的道路上，望共勉。
集卡集训
- 怎么摆脱原生家庭带来的自卑和观念上一些问题。我们经常说一句“我们三观不合”，到底是什么三观？又如何不合呢？
- 三观就是“人生观、世界观、价值观”，观点代表一个人关于生活的基本信念。对个人而言，观点是相当稳定的，一旦形成就不容易发生改变。
- 人生观和世界观对人生目的、态度、价值、理想和个人同社会的关系等问题的根本看法。和世界观是一致的。由于人们在社会实践中所处的地位不同，形成不同的人生观。在阶级社会中，人生观具有阶级性。
- 对个人发展而言最主要就是价值观，价值观是指一个人对周围客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法，是一个人基本的信念和判断。每个人都活在特定的社会环境中，对现实生活中的一切事物都会存在一定的评价，这就是价值观。
- 价值观分为内容属性和强度属性。价值观不是简单的存在于一维空间，而是由许多个不同但是又相互联系的价值衡量标准构筑形成的一个相对稳定的层次和结构，所以更确切的说，价值观是一套价值体系。
- 价值观的形成：一个人的价值观是出生的时候就在家庭和社会的影响下，逐渐行成并最终稳定下来，对一个人价值观的形成有决定性作用的是所处的社会环境、家庭的经济条件、社会地位、父母的职业和价值观以及早期学校的教育等。一个人一旦形成自己的价值观，在相对稳定的状态下，较短时间内，价值观是恒定、持久的，不容易进行改变。但是随着时间和空间的变化，人们的一些观念也会相应发生变化。
- 怎么具体改变自己，做到不自卑，其实很简单，美国工业心理学家道格拉斯-麦格雷戈在著作《论企业中的人性》提出来关于X理论和Y理论，大多数人都不是懒惰胸无大志的，只要你能克制自己的感情冲动，都能得到一定发展。你有坚强、果断、自制的意志；建立正确的个性、控制自己情绪、给自己制定一个目标、通过自己行动去完成它。你就会成功，当你成功以后，你的需求就会得到满足，当你到达一定的成功以后，你就会发现你的价值观和需求都相应得到了调整，你成功的喜悦和自信，你内心的自卑，就会逐渐消息。
- 一句话，要改表只是你的需求，你要经过不断的学习、努力提升自己，去完成这个需求，空想无用，没有行动力的空想，那是空谈！
