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仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
的确，家里不是很适合学习。此问题结合我自身情况，做出如下建议：
1.以目标为导向，制定合理计划。你要明确自己目的就是好好学习才能上岸，对于考研来说，初试只是门槛，最重要的是复试，里面变数太大了，尤其面试。这一系列问题为导向，制定适合自己计划，严以律己，在哪个时间段学习英语口语，笔试内容等等。
2.寻找考同所学校战友，每天一起监督学习，当然有疑问可以组团讨论，提高效率，彼此鼓励，共同进步。
3.让父母监督，制定学习任务，若不达标，作出相应的惩罚。
4.每天制定健身计划，身体是革命的本钱，只要劳逸结合，才能快乐学习。
5.最重要的调整心态，不慌不急不燥，静下心来慢慢学习，过程中出现的问题可请教老师，师兄师姐都OK。
总结：要想人前显贵，必先人后受罪。在这个时时不努力社会，可能就是这几天不学习，就被人甩八条街，你既然有着自己考上研究生的梦想，那就为此付出百分之百的汗水，没有靠嘴说来的成功，只要不断拼搏才能得到的成功。加油，共勉，奋斗的人儿！
毕竟，欲戴王冠，必承其重的道理大家都懂。
横道剪
心态崩对大多数考生来说是一件必然发生的事情。考生们必须要做好“迟早有一天我心态会崩”的心理准备。在有这个心理准备之后，我们就能对这样的事情有所预防。
相信大多数人在考研的时候都曾经暗暗发誓自己要踏踏实实地备战考研，争取或者努力一战上岸，甚至有一些人给自己制定了详细的计划，一个看似美满但是实施起来往往不那么顺利的计划。但是当你进入学习状态之后你会发现似乎现实情况并不是那么理想，这种不理想状态持续下去，终有一天你会觉得你现在的状况大大偏离了你初期的目标，这时候就存在心态崩了的可能性了。现在我们先来讨论一下为什么会发生上述的情况。
首先是因为缺乏权威信息。考研与你以往经历的所有考试都不一样，以往的考试，不论是初高中预考还是中考高考，还是你上大学之后经历的一次次中期考核和期末考试，都有一个明确的考试范围，哪门课程的参考书目是什么，什么是重点可能回来考什么比较不重要，这些信息会来自一个可信的权威，如高中老师，和大学老师，还有你那门课程的教材。因为你有一个明确的复习方向，所以你内心是确信无疑的，这时候的备考你不会迷茫，因为知识就在那里，唯一不确定的是你主动学习的动力，而这个事情是可以由你自己决定的（至少你会这么认为）。
但是考研不一样了。你无法获得确定的信息，充其量只能获得相对准确的信息。考生需要在此前花去相当多的精力去寻找自己备考专业的各种信息，包括考试范围，备考书目，甚至包括招生情况、报考院校的导师的情况等等之类的信息，信息的来源也从之前那种确定的信息源变成了不确定的信息源，比如淘宝买来的参考资料，某位上岸师兄师姐提供参考书和用过的复习材料，最好的情况就是找到了那所学校的老师，老师给了你一些备考的建议。而这些不那么权威的信息源即使提供了可靠的备考信息，也无法给考生一个踏实的备考心态。此时考生多少都处于一种不安定的感觉之中，因为在权威信息缺失的情况下考生很难证明自己的努力方向是对的，而且时间越长出错的风险就越无法承担，这也是后来很多人心态崩了的原因，因为到了后期，一旦发现之前参考的信息是错误的，意味着自己深陷巨大的失败风险之中。
其次是信息不对称。这种不对称体现在没有参照物。不论你处于备考的哪一个阶段，你都无法找到一个用来考量自己复习状况的参照对象。你可能会和别人聊你的复习状况，别人也可能会和你分享他的复习状况，但是你们互相都明白，此时的对话唯一的作用就是互相激励，完全不能用作某种考量自己复习状况的参考信息，毕竟在僧多粥少的情况下，黑暗森林确实是成立的。竞争者提供的信息不可信。也就是说，你无法判断对手有多强，无法判断自己的复习进度是否达到了要求，你唯一能信赖的就是你手上正看着的材料，可是这份材料甚至都不权威。人在长时间处于一种不确定状态下，精神紧张是必然的，心态崩溃是本来就有可能发生的。
再次是因为大多数人都希望考研能毕其功于一役，但是实际情况是每年报考的学生都远大于该年度的招生计划，尤其是一些热门专业。所以很多考生在一开始进入备考的时候实际上自己也意识到自己面临着巨大的压力，这种压力如影随行，而且随着时间离考研越近，考生会从自己刚开始的那种“我觉得自己行”的心理里面慢慢地清醒过来，对自己的复习状况与实际能力有一个新的认识，这个认识相对刚刚备考时候对自己的认识而言往往是更不理想的（不见得就是正确的），于是到了后期心态就容易崩了。
所以考生心态崩了的原因，总的来说是因为考研备考中有太多的不确定因素，这种不确定体现在对信息的不确定、对竞争状况的不确定和对自己真实水平的不确定。
那么如何做好心态崩了的应对措施呢？下面就是方法。
其一：留后路。
不把鸡蛋放在一个篮子里是投资者经常说的一句话，对于人生规划一样适用。考研其实也是一种人生规划的选择。考生需要有一个清醒的意识：即使没考上，天也不会塌。即使付出了诸多努力最终还是考研失败了，你也不过仅仅从20岁变成了21岁，大好的青春年华，你有时间重新来过，也有机会做一个其他的选择，这个选择不见得会比考研更差。考研，公考，法考，找工作都可以，你的人生不会因为一次考研失利而坠落低谷。
其二：考研可以不止一次。
很多人一战的时候都是抱着不成功便成仁的心态去的，但是实际情况是成功的每年就那么几个，大多数人都成仁了。其实只要稍微把观念转一转，你就会感到轻松很多。如果你真的十分想要考上研究生，那你最错误的观念就是把自己的所有都赌在一次考试上，你应该意识到，考研不是一件那么容易的事情，大多数人不能在第一次就考上研究生，你要拿出耐心，一次又一次地考，当你付出了比别人长得多的时间来对待考研这件事情的时候，你就比其他人具有更强的竞争力。我眼前有太多的二战甚至三战四战上岸的例子了，他们上岸的很大原因是因为他们比别人花了更长的时间来备考。
作为一个普通的考生，当你真正意识到考研只是人生选择之一，又明白了考上研究生需要的是踏实和耐心而不是一蹴而就的冲劲的时候，我相信不论你经历多少次像考研这样的有些漫长的人生抉择的时候，你都能闲庭信步了。
战舰ky
感谢你的提问。现在正值考研复试的准备阶段。你在家里面复习，如果容易出现倦怠的话，我觉得你可以从以下两个方面来进行一些调整。
在家里面之所以容易产生倦怠，一方面是家里的环境可能过于放松，另一方面是个人缺乏自律和监督。
如何克服这种倦怠呢？从这两个方面可以做一些调整。
- 第一，给自己制定一个详细的作息时间表。并找到你的监督人，他可以让自己的家人或者是父母给你做监督。
这样能够让你首先在时间上面能够有规律。时间上能够有保证，以后你的复习就有了基本的时间保证。有人给你监督以后也会让自己有更加的一个紧迫感。
- 第二，就是调整一下自己所处的生活环境。因为过于安逸的和放松的环境，是很容易让人产生懈怠和放松的。
为了让自己能够不那么容易进入倦怠期。那么在自己的生活环境上面就要有所调整。适当的时候可以给自己增加一些紧张的气氛。
比如，可以把自己平时房间里面爱玩的一些玩具或者是电脑游戏等都收起来。再比如可以在房间里面挂上倒计时的时间日历，这样每天看到倒计时日历就可以每天提醒自己。让自己有一种紧迫感。
- 第三，就是可以把自己平时的一些每天要做的任务，把它罗列出来，制作成清单，贴在容易看到的地方。
这样通过清单的罗列，让自己能够每天起床的时候都能看见自己，一天还有多少事情要做，这样的话呢，也会有一种紧迫感。
好了，以上就是我关于考研复试准备的一些小的技巧。希望你能早日的跳出倦怠期，提高备考的效率。
以上就是我关于这个问题的回答，希望对你能有所帮助，谢谢。
