張淑苗
你好，很高興回答你的問題哦！
做到一下幾點，助你顏值在線：👇
[機智]首先，精緻你的面容。想辦法做好護膚，解決皮膚的各種問題，痘痘？色斑？美白？有張乾淨清爽的面容很重要哦！[靈光一閃]
[機智]其次，保持你的身材。出眾的身材可以給你加分不少！如果身材有缺陷，想辦法健身減肥，或是合理穿衣，取長補短。
[機智]最重要的，內在的培養。以為只有外在就夠了，錯錯錯！平時多培養興趣愛好，多看書增長見聞，內在氣質培養起來！你會發現，這些改變也可以讓你看起來更美，散發迷人味道！
大家加油！共勉[比心]（喜歡我的回答 關注➕我 我們一起變美麗）
vivi愛笑
一個人的面部骨骼（非手術）已經不能改變了，但是一個人的“氣質”還有很多影響因素。
氣質最直觀就是你給人的第一印象好壞。給你提三個要求:1皮膚，2外形整潔，3體態要正常
一、皮膚
看一個人的皮膚能看出一個人的身體健康情況，因為體內的內分泌環境直接影響皮膚狀態，內分泌不穩定會導致起痘痘，出油等一系列皮膚問題。最重要的還是你要早睡早起每天保證8小時睡眠，你的皮膚一定會有光澤起來的！想要速成的話可以定時為皮膚補水，並且堅持有氧運動改善內分泌。
二、外在整潔程度
一個人的衣著不用太華麗，從頭頂到腳底整潔，就能給人幹練精神的效果，衣服一定儘量要沒有褶皺。男生的話沒有必要去買那些五花八門的護膚品（所謂的效果大多都是商業噱頭，主要效果就是保證皮膚鎖水），兩三個就夠了，保證三天清潔一次身體（去除全身汙垢）每天早中晚堅持洗臉。
三、體態
你的體態問題，圓肩駝背，含胸頭前引甚至包括你的走姿都影響著著你的“氣質”。提出幾點建議，如果你是長期坐著電腦面前的話，推薦在顯示屏幕下墊些東西，來讓你抬起脖子，標準的坐姿咱心裡都有數。其次是走姿，不推薦x型大胯步走姿，太誇張起反效果，不過一定要挺胸，伸直脖子，下巴微收，這樣會給人一種不卑不亢自信的效果。一定要擺臂，前擺45°後襬15°左右最為美觀，而且不要直前直後地擺，向前擺的時候需要向內收一定角度，多照著鏡子練習，每一位演說家都少不了這種塑造外形體態的練習。
最後，保持微笑（還能鍛鍊你的面部肌肉）帶著樂觀的心態，你的顏值一定會突飛猛進的！
叫我LlAnE
關於顏值我認為每個人審美標準不同，每個人都有自己獨特的顏值和氣質，那麼如果你對自己的顏值不夠自信那可以怎麼做呢？
首先，容貌是父母給的，上天註定好了，除非去整容否則不容易改變，但是你可以通過後天的努力去改善自己，找到自己的問題所在很關鍵，比如五官和身材都有什麼缺點，同時也要善於發掘自己的優勢所在比如某個讓你滿意的地方。
第二，制定好要改變自己的計劃，臉上的問題十有八九和護膚相關，堅持護膚按摩面部同時努力學習化妝技巧，身材就要通過運動健身去鍛鍊改善，一定要對自己狠，不瘦下來不練出馬甲線腹肌誓不罷休，同時營養要跟上。
第三，穿搭是一個很大的加分項目，多接觸ins微博綠洲多看秀，韓國是一個時尚感很強的國家，所以韓範也是比較被認可的一個風格，重要的是要找到適合自己的，不斷去做嘗試總會發現自己的美。
最後，任何高顏值有氣質的人和獨特的品味勤勞的堅持和日復一日習慣性的精緻脫不開關係，拯救自己的顏值只有依靠你自己才有可能獲得成功。
小斯淺
不要在乎外表這些細節，我覺得人品問題比什麼都重要，長得再好看，內心醜陋也讓人討厭。
1、注意皮膚管理
皮膚的管理，是提升顏值的第一步，日常的護膚一點也不能馬虎，要保持乾淨的膚色，這樣才能夠留下更好的印象。
2、提升衣品
如果自己的穿衣搭配知識欠缺，這個時候一定要提升自己的衣品，從多方面去學習，根據自己的身形去做搭配。
3、注意身材管理
完美的身材，自然對於衣服都是沒有要求的，不管穿什麼都好看，顏值和氣質自然會與眾不同的。
4、提升自信的態度
自信是一種由內而外散發的魅力，人們常說自信的女人最魅力，提升自己自信的態度，發現自己的美，才是最好的做法。
5、注意牙齒的清潔
我們經常會發現，如果一口不好看的牙齒，對於整個人的顏值也是減分的，因此，注意牙齒的清潔和矯正，這樣也是提升顏值的一種方法
6、提高自信
對於很多人來說顏值只不過是外在的印象，但是想要長期擁有無限的魅力，還是要從內在提升，完善自己的氣質，讓自己看起來更加的優秀，這樣才能夠成為一個集美貌才華於一身的人。
從頭再來123127096
男生的話，保持運動，簡潔衣服，幹練的髮型，還有乾淨的鞋子。臉部可以用洗面奶，洗完後記得做保溼，偶爾也可以敷敷面膜。髮型也很影響一個人的顏值，記得剪一個適合自己的髮型。沒事也可以多看看書，所謂飽讀詩書氣自華，可以提升一個人的在外氣質。男生要有粗心大意的細心，衣服的搭配也要注意。如果完成以上改變，相信完全可以提高個人的顏值！！！
愛笑的比利
第一：每天不要熬夜，定點睡覺。養成一個良好的生活習慣。
第二：不要邋里邋遢的，做好面部清理，每天堅持使用洗面奶和一些護膚用品來保養自己。
第三：選擇一個適合自己的髮型，俗話說，頭可破血可流，髮型不可亂，所以一個好的髮型是很重要的。
第四：如果有先天的不足，無法通過護膚化妝品來改善的，建議也可以去一些正規的美容機構來改善不足。
第五：適當的使用化妝品來遮蓋自己臉部的不足，讓自己更加充滿自信。當然只是出門才需要。畢竟化妝品對皮膚也會有傷害的。
丹兒生活日記
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚品、面膜。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳。
精選優衣
你這個問題比較寬泛。
我覺得顏值是各方面的一個綜合，比如談吐、氣質、身材、健康的氣色。。
你想顏值提高當然少不了要做一些痛苦的改變，學習一些必要的技能。
必要的技能，比如健身、飲食、美妝、穿搭
痛苦的改變，比如，
你愛吃甜的，那要戒掉！
你愛熬夜，那要早睡！
你愛喝飲料，那就少喝！
你不愛吃青菜，那得多吃！
你不做防曬，那你肯定要早早的長斑！
別的方面我幫不了你，我只說說在護膚方面你可以養成哪些好習慣，對擁有健康的皮膚會有幫助。
1，要防曬，這個大部分人都知道，大概能執行的沒多少，所以現在所有的祛斑美白的產品都這麼熱銷。
2，做好補水保溼，補水完了一定要保溼。霜類必不可少，別以為你擦了乳液就行了，那肯定不夠。皮膚乾燥會引起一系列的皮膚問題，比如痘痘，毛孔粗大，黑頭，敏感，細紋。
3，清潔，清潔是最簡單的，選溫和的清潔產品，減少你洗臉的次數，油性皮膚也不要總是洗，洗臉的時候請你儘量打出豐富的泡泡後，用泡泡來洗臉，可以最大程度減少對皮膚的刺激。
4，皮膚健康的前提下你才能去用美白、祛斑類功效產品。因為這類產品都是高活性，對皮膚的刺激也比較大，如果皮膚本身有問題，只能加重你的皮膚問題，一點美白的作用也起不到。
5，面膜不要多敷，健康的皮膚也是，實在忍不住，一週最多兩次，問題皮膚沒有修復好之前你就收起你的面膜吧！
大茉茉M
在這個看臉的時代，五官不是很精緻且又邋里邋遢的人，就會被人嫌、覺得醜。因為現在人的審美都會有點兒病態…容貌是改變不了的，除非你去整容！但你也不必在乎別人的眼光，頭髮保持乾淨，衣服保持整潔，每天洗臉刷牙，臉部不要有髒東西，走路不要拖沓，抬頭挺胸，就算顏值不夠爆表，只要好好對待自己，對生活充滿積極，不是有句話是這麼說的嗎？認真生活的人最美！
最早的早安1992
當今社會，雖然實力是最重要的但顏值對職場和生活中也必不可少，最起碼得讓別人看起來你順眼或是看著舒服。
面相是父母給的，天生的。如何讓自己的顏值在天生的面相上有進步，就是要有一個好身材。好身材可以彌補先天不帥的臉龐，好身材會讓男人看起來不油膩，女人看起來有韻味！
