姑孰侯
頭髮和頭皮都是有代謝週期的，頭皮的代謝週期是14-21天，頭髮的生長週期是4年左右。正常情況下，每天掉20、30根頭髮屬於正常現象。但是你要觀察一下掉下來的頭髮的髮根部分，因為有些脫髮是因為燙染造成頭髮的折斷，並不是正常的脫髮，所以這個一定要注意。
出現脫髮跡象有幾個自測的方法
1、遺傳性脫髮。遺傳主要看兩個男人，一個是你的父親，一個是你的外公。一種情況，你的父親脫髮，你的外公也脫髮，無論你是男生還是女生，你脫髮的機率都是是75%。如果你的父親脫髮，你的外公不脫髮，無論你是男生還是女生，你脫髮的機率是25%。如果你的父親不脫髮， 你的外公脫髮，如果你是男生，你脫髮的機率是75%，女生的話就基本安全。如果你的父親沒有禿頭，外公也沒有禿頭，如果你是男生，你脫髮的機率是25%，女生也是基本安全。所以男生還是比較悲催的，遺傳性脫髮的風險很高。
2、即使你逃過了遺傳性脫髮， 還有很多因素會造成脫髮。你可以通過檢查自己的髮際線和頭頂，如果髮際線和頭頂的頭髮開始變得細軟，那你就要小心了。
對於脫髮，所長忠告各位，預防大於治療！！現在我們的作息、飲食、生活習慣和從前相比，有了很大的不同，脫髮的風險在大大增加。越是發達社會，越是工作壓力大，脫髮發生的機率就會越高。
沒毛病診所
洗頭髮的時候發現掉髮實屬正常，但有兩種不同的情況，會有不同的結果。1，如果你每次洗頭髮時發現有掉頭髮，但是你頭髮依然還是很多很厚，證明你掉的頭髮和新長的頭髮成正比，你不用擔心。2，如果你發現你的頭髮越來越少，建議你環顧一下四周，你父母的頭髮是不是很少，如果是，很可能是遺傳性脫髮，這種情況是沒辦法避免的，特別是男士禿頂，一般遺傳給兒子，孫子，但一般不會遺傳給女性晚輩。
關於預防脫髮，如果能做到日常生活有規律，少熬夜，少燙染，用正規優質的洗髮水，會一定程度上減少脫髮。
VanessaWYS
最近發現有些脫髮，於是我問老媽：“媽，您說我這脫髮用去醫院檢查一下嗎？”老媽安慰道：“不用，你爸年輕時也這樣，掉段時間就不會掉了。”我看了一眼老爸的光頭，發現老媽說的好有道理。。。
掉髮≠脫髮
掉頭髮是正常的生理代謝，只有頭髮掉得嘩啦嘩啦的，達到一定程度或是量級，才能被視為“脫髮”。
每天掉髮50～60根，最多每天掉髮100根，脫髮信號超過100根，且持續2或3個月以上，就要注意了。
如果總是有出現脫髮的情況的話建議你可以適當的吃一些堅果類的食物，除此之外的話建議您在這段時間內能夠保證充足的睡眠和良好的休息，可以適當的吃一些黑芝麻或者是能夠多吃一些含有維生素B族的食物，平常多鍛鍊一下身體。
一個教你如何養髮大叔
每天20-30根頭髮都屬於正常範圍的，只要脫髮不是超過100根頭髮都是屬於正常的，我們的頭髮也是有個新陳代謝的過程的！
想要預防脫髮問題可以從以下幾個方面做起：
避免用尼龍梳子和頭刷，勤洗頭，洗頭的間隔最好是2-5天。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。戒菸，節制飲酒。清除神經壓抑感，減少染髮燙髮，空調要適宜，注意帽子的通風。避免暴曬。不吃辛辣油膩食物。
鬧鬧小童鞋
每天掉髮20、30根頭髮是比較正常的，這種情況叫做生理性脫髮，是因為頭髮的新陳代謝掉完頭髮後會重新長出新的頭髮
