走著看看去
心靈受傷，具備七情六慾之人，大多有所經歷。
心靈之傷是多方面的。事業、愛情等等。
而一般所謂心靈受傷，多是情愛惹的禍。
為啥？
天地間情為何物？直教人生死相許……
拿身邊一個案例說事吧：
B君，風流倜儻，玉樹臨風，所欠缺者，胸無點墨矣……然而，那墨由沒有寫在臉上。現在大多數人不是都以貌取人嗎！單憑外表，喜歡他的女子應該是不要不要的了。只是，B君彷彿有追求，有理想。他選擇對象，偏要女子有才那種。
於是，彷彿就埋下了分手的禍根。
B君傾情的對象，不說閉月羞花，沉魚落雁。起碼，那是要容有容要身段有身段……最最關鍵的是口才如阿慶嫂，提筆似卓文君……B君怎麼不生死相許！
兩人交往，沒幾個回合。女生便發覺B君的繡花枕頭來。於是，果斷提出分手。
B君無論怎樣努力挽回，女生都鐵板一塊地拒絕了。
B君痛定思痛，以給自己加油充電的方式撫慰自己受傷的心靈，慢慢地終於走出了心靈受傷的低谷……
我想，B君知恥而後勇，因該是走出心靈受傷後一種方式方法吧！
戊子WMT
每個人都會傷心，特別是親人的離去，對心靈就是很大的傷害。
父親是在我二十四歲的時候去世的。我父親剛去世那會，我感到特別傷心，就好象是失去了一生中唯一的依靠，感覺不知道今後該做什麼事情，更不知道今後的日子該怎麼過，因為過度的傷心，患上了精神抑鬱症。後來我慢慢地發現，無論自己怎麼傷心，也不會再重新擁有已失去的一切。難過只能引人別人的同情和憐憫，卻無法改變自己將要面對的一切。
終於有一天，我從失去父親的傷痛中走了出來，同時也明白了一個道理:世界上任何一個人都會經歷傷痛，甚到有的人比我承受的更多。
從那一刻起，我便鼓起勇氣，以正確的態度來對待自己今後面臨的一切，優其看到我的母親，我知道，自己長大了，為母親分擔生活壓力的時候了，不應該再讓母親為我操心了。慢慢地我發現，我的病也好了，人也開朗了，做什麼事情也有了信心，並且還變成了一個樂觀的人。
以上所述，只是我自己的親身經歷，我想對那些心靈受傷的人一定會有幫助的。
藍樹葉875
人要經歷不少令你傷心事，比如知青一個個進城工作，八年後知青點剩我一人。當地女友見你沒前程又嫁他人，見到不如已人從民辦到代課又轉正，小我兩歲當地中學生怎麼來公社任付書記又兼管教育。來校視查工作人謙和但不通教育事，講不出個頭緒。我一頭霧水心想怎麼會這樣。
不理解也不能似現在可發聲，會招來麻煩。我把這些人歸為命好，即如此安心工作，搞好當下任務。天天忙的不顧多想，因還要自已找柴做飯。
書還是要看，報還是要讀。每月有七元買起電池可聽收音機，老蘇修搗亂，有華語廣播，咱們臺被幹擾可見他先進。
事實證明只要堅持一切會改變，只是時間長些。
李287275412李澤祥
1.關愛自己
從現在開始，學著自己關愛自己，而不是渴望別人去關愛自己。慢慢的去理解自己的感受，明白曾經被壓抑過的慾望和感情，然後慢慢的釋放出來。
2.學會堅強
生活裡，處處有委屈，或大或小，大至婚姻亮起紅燈，小至錙銖必爭。無論哪種委屈，只要你靜心思考，總會有它消停的一刻，或許是你自己想多了，或許是你防禦心理太強烈了。想得開，世界都是你的！
3.學會自立
任何安慰都沒有自己看透來得奏效，所以別再難過了姑娘，明明還有好多路要走，好多坑要過，好多關要闖，好多照片要拍，好多衣服要買，好多挑戰要面臨，好多人要告別，好多時光要細數，好多感情要錯過，乖乖閉上眼睛睡個覺，明天還是要努力。
4.重複幸福
每天跟自己喜歡的人一起，通電話，旅行，重複一個承諾和夢想，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，每年的情人節、聖誕節、除夕，也和他共度。甚至連吵架也是重複的，為了一些瑣事吵架，然後冷戰，瘋狂思念對方，最後和好。
揮墨染情殤
謝謝作者出題。
怎樣治癒受過傷的心靈？我驕哥來幫你答難解惑。咱先把關鍵詞解釋一下。
治癒的意思指；病得到了很好的醫治，完全康復。
受傷的心靈指；被某個人在言語上攻擊，或者在情感中被某個人玩弄後拋棄，讓你心傷痕累累，欲哭無淚。
從題目作者的提問可以看出來，你在前段感情中，付出了很多，卻沒有得到你想要的回報，因此讓你痛下決心離開了傷害你的那個人。我想給你說的就是你的心死了，已經把那個人看透了，何必再想，他傷了你，就不要去在腦海中再有他了，一句俗語說得好，從哪跌倒的就從哪爬起來。
也許你覺得這次你付出的感情裡很失敗，但是萬事都有壞的一面也有好的一面，我要告訴你，你是值得慶幸的，因為你早早地醒悟了，沒有被那個不珍惜你的人傷的更深。你覺悟的早說明你很優秀，放下悲傷看看外面的世界，外面不止他（她）一個和你同歲的朝氣蓬勃的年輕人。只要你足夠優秀，害怕以後沒有一個懂你愛你的人嗎？您說呢，對吧！
光頭驕哥
不老的酒
每個人的心靈湖泊中都有一塊頑石。他的名字叫做心理按鈕。每個人在心理上都會有特別不安全的區域。那裡受過傷。一旦被他人觸到，或者感到別人要動這個按鈕。他就會馬上反應。從這個角度講，讓心靈受傷的並不是別人而是自己的按鈕。用中國禪宗的話說，你自己不想受傷。別人就傷不到你。
讓自己心靈受傷的石頭，往往是非黑即白的觀點。從一個事情上出發。又泛化到其他事情上。泛化到其他人身上。泛化就像一批沒有限制的野馬。他不受理性的支配。一個刺激被一個思想詮釋，從而形成了一種情緒反應。這種情緒反應是受傷者自願的。這又一次說明了受傷是自己的事情。我們常常把別人的行為按照自己的想法去詮釋。再帶上非黑即白的眼鏡。你最終傷害了你自己。
人有各種情緒是很自然的。情緒是可以被理解和被疏導。一個孩子心愛的狗死了。他的爸爸說，狗死了就死了吧。換一條就好了。另一個父親說，狗死了，你是不是很傷心呢？邊說邊摸了摸孩子的頭。 另一個更高明的父親說。爸爸知道你很難過。爸爸小的時候也經歷過狗狗死了。那時爸爸也非常傷心。在你心靈受傷的時候，如果沒有一個高明的父親，你只能自己跟自己這樣說。這也是面對受傷心靈的最好辦法。自己標明自己的情緒。自己疏導自己的情緒。
其實我的來訪者，他的父親是這樣說的。看到狗死了。爸爸憤怒的說。這麼多孩子都養狗。為什麼只有你養的狗死了？你怎麼回事？這位來訪者的心靈真的受到了傷害。
那個心靈受傷的來訪者，是個孩子。好吧。我們是成年人。有了學習的能力。可以帶著傷痛去學習。如果連學習都沒有了，一切也就不會成長。
人生確實很複雜。充滿了正面和負面。人生的道路也有很多條。然而我們內心的情緒卻騙不了自己。可以攻擊，可以抱怨也可以迴避。
祝福大家。內心充滿了力量。而不是像野馬一樣。失去了方向。希望你能在夜深人靜時，發出聲音。讀一讀我的文字。他們帶有魔力。充滿了力量。治癒的力量。
鐵筆禪心
人活一世，生活的各個方面，點點滴滴就像一把一把無影的冰冷的飛鏢呼呼的朝我們飛來，如果我們“武功高強”很可能毫髮無損，如果我們就是平凡素人那就可能遍體鱗傷，受傷就要療傷。
有些人被生活重傷以後就感覺整個世界都不安全了，感覺自己就像上帝的棄兒，找不到一絲絲溫暖和依靠，慢慢的就把自己封鎖起來，屏蔽一切外界聯繫，獨自舔舐傷口，這個過程時間越長改變人的分量越重。大多數人受傷之後就躲在自己的“繭”世界裡，等有待一日傷口癒合就會走出來一個完全不同的另一人，當然也有的心靈脆弱的就再也走不過那道坎。
人生短暫，受傷難免，但要做到“傷而不死”，我們要感謝時間為我們默默療傷，也要積極打開自己心扉把不高興不快樂大聲說出來，這樣我們會好的更快。撲倒摯友懷裡痛苦一場；約三兩個好友出去旅遊一趟；……有些傷說出來就好一半了。當陷入心靈焦脆的時候不妨像電影回放一樣把經歷的事情回顧一邊，找出造成心靈創傷的前因後果，以此激勵自己強大自己不要重蹈覆轍，強大心靈。
讀書看報，外出旅遊，好友聚會……這些都可以輔助心靈恢復，但心傷不好治，心傷需要心藥醫，還有什麼傷比心靈創傷更難癒合，請護好自己也護好他人的純潔心靈！
小水滴ok
心靈受傷了，一定要堅強走出來，這種失魂落魄的心痛太難受了，對任何人都是一種煎熬！失眠的時候吃點水果，把能勾起回憶的東西統統打包隱藏起來，以免睹物思人；越是心情不好的時候越要出去走走，千萬不要把自己關起來，這樣會放大頹廢的心情，一定要明白：不屬於自己的莫要強求，該擁有的不要辜負。時間是個好東西，它能讓人淡忘一些不該記起的傷心往事；有的時候，開啟工作模式也是療傷的最佳選擇！這是【張海軍書法】的個人觀點，歡迎批評指正🙏🙏文中配圖源自網絡
張海軍書法
每一個創傷都是沒有完成的哀傷！
首先，充分表達自己的情緒。找一個自己比較信得過的朋友，去訴說自己的難過，或者是適合自己的其它方式，比如運動，旅遊等等。
第二，勇敢面對。事情已經發生了，勇敢的接納它，不要逃避，相信自己！
第三，轉移注意力。看看自己已擁有的東西，努力經營，活在當下，尼采說，凝視深淵過久，深淵將回以凝視。
當充分表達了失去的情緒後，實際上就完成了哀傷的過程。人都是在經歷一次次傷痛和逝去，之後才得以成長。每一件事情，用不是得到就是學到的心態來面對，那麼就沒有什麼可以打倒我們，當我們勇敢的面對創傷，穿過傷痛的暴風雨，那麼就不會是原來的自己，而是一個內心強大的自己！正所謂，鳳凰涅槃，浴火重生！
