2020 年的钟声即将敲响，小学作文里的未来，真的转眼就到了。
慢慢梳理发现，这一年，成年人的世界里 “哭”的场景不少。
前段时间，有一个新闻上了热搜：
武汉一女子坐在地铁站过道内。工作人员发现后上前询问，但女子一言不发，工作人员想安慰她，摸了一下她的头，她突然抱着工作人员崩溃大哭。
她说：
她已经连续加班一个月了，现在工作做完了，不知道干什么，也不知道做什么。她不敢回家哭，怕吓到女儿，所以只敢在外面哭。
想想辛酸不已，成年人遇到不如意的事情，情绪崩溃之前，还要安排好哭的时间和地点，会不会影响工作，会不会让家人担心。
成年人的“哭”，大多是不动声色的。
“崩溃”往往不是一瞬间发生的，而是日积月累情绪的积压
今年4月份，一男子在地铁上醉酒崩溃大哭。
他满身酒气，说话含糊不清却很有礼貌。他不停的向警察道歉：“对不起，打扰你们了，我跟我老婆讲过了，我老婆会来接我哒。”
然后就坐在那里等人，乖乖的。
结果女朋友来了后，他就突然失控了，抱着女朋友大哭，说：“宝宝，真的对不起啊，和我在一起委屈你了。”
哭的非常真实。
后来才知道，他和女朋友都是上班族，在同一个城市共同打拼。
他自己是做销售的，那天陪客户喝酒喝到深夜，爬不起来。
那种感觉应该很失落吧，命都豁出去了，双手却空空，不能给爱人向往的生活。
还有今年10月发生的事。
一位女子在在下班高峰期开车回家找不到路，无奈之下把车在了主干道上。
当交警走过来提示车辆违规时，女子竟突然崩溃，声嘶力竭地哭喊道：
“我怎么办啊！我导航都不会用，打电话我老公，也没人接！！”
“我加了两个星期班了，今天好不容易正常点下班！想着能早点回家做晚饭，又在这被堵了！”
原来，该女子刚拿驾照才2周，导航和实际路况有偏差，再加上所住小区道路又在施工。
不知所措的她想起生活中的种种不顺，所以忍不住崩溃大哭起来。
最后，在暖心交警的安慰和帮助下，该女子安全回到了家。
这个视频引发了网友热议，很多人说笑着笑着就哭了。
“她崩溃的不是找不到路，而是生活。”“那种感觉我知道，就像置身孤岛般绝望无助。”“我理解她的压力。”
很多时候，迫使我们情绪崩溃的绝不是那偶然的一件小事，而是来自生活突如其来且源源不断的重压。
这些哭泣的理由，不是伤害我们的致命打击，只是压倒我们的最后一根稻草。
“哭”在很多时候是有利健康的
还记得小时候，遇到不开心的事，我们会毫无顾忌的哭，但成年后，就不能轻易哭了，因为承担的多了，不能把自己的脆弱轻易展露，遇到不顺心的事要学会憋着，尽管憋着的滋味很难受，可也只能把眼泪咽到肚子里，把哭扼杀在萌芽状态。
渐渐地，我们不敢哭，也不愿哭了。
其实吧，哭在很多时候是有利于健康的。哭会使心中压抑的情绪得到发泄，从而减轻精神压力。
该哭不哭，一味强忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而容易引起情绪低落、失眠、没有食欲等心理问题。
一旦有一天，当情绪的阀门打开，所积累的负面情绪很容易将你击垮。
情绪需要适时宣泄
宫崎骏曾经说过：别让自己活得太累。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
对此，我深以为然。
我有个同事，在公司里的人缘很好，她性情很好、待人和善，几乎没人看她生气过。
有一次我因为做错了事被领导责骂，心情低落，连着几天做事都无精打采。她看我一直闷闷不乐，就把我带到她家顶楼，让我对着天上飞过来的飞机吼叫，我好奇的问她原因。
她说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。每次我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”
我试着吼叫了几声，心中的烦闷真的减少了很多，心情也顺畅多了。
回家的路上，我不禁想着，怪不得她脾气这么好，原来她知道如何适时宣泄自己的情绪。
一味的压抑心中不快，并不能解决问题。
在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，我们都应学习如何纾解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！
一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行！
写在结尾
当代年轻人更喜欢用一种调侃轻松的语言来表达自己内心深处的真实想法，“我太难了”，这句话看似轻松调侃，但它在更多时候却是很多人的真实写照。这也是成年人的一种自我修养吧，不把自己的负面情绪传染给其他人，这是一种值得称赞的为人修养。
快乐的感染力也许不是很大，但是负面能量的影响却是巨大的，管理好自己的负面情绪，不把这种坏情绪带给别人，也是一种好的自我修养。
我们长大了，终于到了小时候自己最羡慕的那个年纪，但是更多的人却没有活成自己想要的那个样子，甚至更多的人活成了自己最讨厌的那个样子。
没办法，生活当中真的有太多无能为力，无可奈何。我们可以去尝试改变，既然要改变，就要付出努力；我们也可以去尝试接受，既然要接受，就要接受承认自己的平凡。
最后，请您跟我们一起调整好情绪，用积极向上的乐观心态，作别2019，迎接即将到来的2020年，在这里，立心团队感谢大家的陪伴，祝大家新年快乐，身体健康，心想事成！
过去的一年，你有哪些可歌可泣的趣事，欢迎大家在下方留言告诉我们。
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