抽烟有害健康，这句是印在香烟盒上的话。虽然大家都知道抽烟有害健康，但并不能阻止那颗抽烟的心，就像是饥饿的人，一定要吃东西的那种急迫心理，已经不管是否安全还是干净，抽烟可以让他们得到满足。
特别是很多抽烟后的人，都会反应抽烟可以释放身心，身体可以更放松，抽烟不应该对健康不利吗？那为什么会有放松身心的感觉呢？不妨一起来了解。
为什么抽烟后，身心会有放松的感觉？
咨询过很多抽烟的人，他们之所以抽烟，一部分是因为烟瘾，还有一部分人是因为比较烦躁，很疲惫，想要放松身心，会选择抽烟来解压。很多人都觉得在抽烟后，身心愉悦了很多，也会更放松。
其实出现这样的情况，主要是因为香烟中含有的尼古丁的量比较多，这种物质进入到身体中，会与脑部的某些物质结合，产生一些物质，会使得神经暂时性的放松，让老烟民们于愉悦、兴奋、提神的感觉。
还一种原因，是因为长期的吸烟，导致体内的尼古丁的聚集，使得身体对烟草有了依赖，每天不抽烟，就会感觉到浑身不舒服，会渴望烟草的摄入，此时抽烟，正好可以缓解这种感觉，让身体有了依靠，会觉得身心愉悦。
但随着大量尼古丁的摄入，烟草中的上百种的有害物质，都进入到身体中，对健康造成损害。虽然暂时没有什么大的危害，但是这些损害会慢慢的累积，等到一定量的时候，就会爆发，引起各种问题，对脑部、肺部以及体内的各个部位都造成损伤。一些严重的，会导致体内的细胞发生恶变，影响到生命。
因此，提醒各位不要贪恋抽烟的一时爽快，抽烟后带来的愉悦感，放松身心等情况，都是在麻痹你，让你对烟草上瘾，对身体没有任何的好处。所以，还是尽早放下手中的香烟，尽早戒烟，减少对身体造成损害。戒烟后的身体，变化也是非常的大。
戒烟成功后，身体会有怎样的变化？
戒烟的前期是难熬的，但只要坚持，就一定能够成功。戒烟后的身体，因为尼古丁量的减少，对情绪的影响会大大地减少，自然不会有太多的烦躁，并且身心也会更轻松。呼吸也会更顺畅，味觉也会慢慢恢复，不会再是食之无味。
影响最大的莫过于寿命的长短，越早戒烟，寿命延长的年数也会越多。健康长寿，是每个人都期盼的事，若是能够成功戒烟，并且注意日常的生活习惯，身体的状态会慢慢的变好，长寿也会靠近你。
所以老烟民，不要再妄想通过抽烟来放松了，抽烟不仅不能让身体更放松，还会伤害身体，对健康造成损害，尤其是对肺部的损害非常的大，严重的可能会导致肺部的细胞发生恶变，损害到生命，所以最好是尽早戒掉香烟，也可以让身体能够顺畅的运作。
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