南昌笨笨
讓孩子提前複習，如果都會了，就別聽了，有不會的，什麼時候老師講到了，認真聽一聽
緣來有話說
最近推行的網課對孩子的直接影響，一個就視力方面的影響，一個就是會讓學生有網癮。我有以下幾點建議：第一、和孩子一起交流，確定一個孩子在家上網課遵守的規定。和孩子交流前建議先和孩子講清楚規則，對居家學習上網課的重要性，如果視力下降，如果有了網癮的危害是什麼？幫助孩子制定一個規定，包括網課上怎麼做，網課後怎麼做？玩多長時間的遊戲，進行多長時間的課間休息和活動？讀多長時間的書？幾點起床幾點休息等等。第二、及時跟蹤及時鼓勵。孩子有了明確的學習計劃和學習規則，還要引導孩子按照自己制定的計劃和規則，嚴格的落實。提前和孩子約定鼓勵和獎賞的辦法，孩子只要跨出第一步就及時給予獎勵，如果能堅持下來，家長可以繼續滿足孩子選擇的一個需求，既鼓勵他養成習慣，又能調適孩子居家時間較長的心理壓力。第三、改善學習的環境。為了保護孩子的視力，要適當的調整電腦或手機的屏幕亮度，調整孩子學習環境的燈光。對孩子適當採用眼保健操或者眼部按摩的工具，緩解視力疲勞。第四、用更有趣的活動來防止孩子的網癮。在家庭內孩子有許多活動，都能夠吸引他的注意力，只是我們不注意開發開展。比如，可以引導孩子看一些優秀的故事書和名著，最好家長和孩子一起讀，一起討論，一起談感受；也可以隔兩天一起看一部優秀的影片；還可以引導孩子畫畫或者學一樣樂器；和孩子一起下棋也是一項很好的居家活動。
總之，豐富家庭生活的內容，引導多種益智有趣的活動，孩子可以少接觸屏幕，少接觸網絡，對孩子的全面發展也很有好處。
佳家有教
一、如何保護眼睛
1、使用手機時，屏幕不要離眼睛太近，注意光線強度。
眼睛與手機的距離最好保持在30cm以上，40cm左右，如果看不清可以適當調整字體大小。此外，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機，在夜晚使用手機時建議打開夜燈，並將屏幕調整至較低的亮度。
2、控制用眼時間
不宜連續長時間看書、看電腦、看手機等，每隔30至40分鐘應休息10至15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。
二、如何緩解眼疲勞
1、敷毛巾
如果眼皮耷拉、眼神惺忪，這很可能是眼睛血液循環不良的信號。此時可以將溼毛巾放入微波爐加熱30至50秒，然後取出毛巾，等毛巾不燙手時，敷於眼皮1至2分鐘，毛巾熱敷有活血解乏的效果。如果眼球充滿血絲，則可能預示著眼睛“上火”或有炎症，此時可用毛巾冷敷1至2分鐘。
2、科學眨眼
緊閉雙眼，讓眼周肌肉緊張，堅持3秒後迅速睜開眼，眨上幾次，再重複上面的動作至少4次。專家表示，外壓可暫時提高眼睛內液體的壓力，類似按摩，用力眨眼30秒有助消除眼皮浮腫。
3、多吃蔬菜水果
注意飲食合理搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質食品，適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。
三：如何預防網癮：
一、不要漫無目的上網，要給孩子設定上網時間及明確目標。
二、儘量在公共場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。
三、刪掉電腦中的網絡遊戲，只留下工作和學習的軟件工具。
四、要有規律運動，不要讓孩子老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。
五、尋找其他讓孩子自己感到有趣的事來做，以消除不上網帶來的空虛感。
人民的教師者
疫情當前，學生不能聚集上課，但學習任務吃緊，時已過一月，尤其初三高三畢業生，家長著急，老師憂心，怎麼搞？網課應運而生。但是新的問題又出現，平時耽心孩子上網限制玩手機，上電腦，但網課又天捧著玩，家長著實耽心網絡上癮，眼睛近視。誠然網課也可能有孩子不在課上，而確實在網上打遊戲，所以家長的責任負擔加重了，經常送水關心孩子而查崗，多做胡蘿蔔等養眼食品。老師端直線查控，後臺記錄，儘量選擇時長較短的視頻，學生每次用時不長，建議學生在思考片刻做眼保健操，朝遠處青山綠水遠眺，甚至家長可為孩子購買一副手機防護鏡。網課20分鐘左右，上完活動片刻，剋制遊戲，高效學習，家長老師助力，也能高效完成課程目標！
數字張
疫情其間最好不要上網課，這樣會有很多負面影響:1，對學生的眼睛是很大的傷害。學生都在發育期，長時間的盯著手機看，很容易造成眼疲勞，影響視力。2，有很多學生上網課收不到好的效果，沒有老師的監督，沒有學習的氣份，很多學生沒有那麼認真，就沒有好的效果。3.有些學生沒有自控力，藉機玩遊戲，實得其反。因些建議取消網課，疫情耽誤的時間，可以把雙假改成單假，把暑假減半來補回。
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很大超市
疫情期間孩子上網課需注意的事項：
1.上網課時儘量選擇屏幕大的視頻，看視頻距離視頻2米遠，讓家長買一幅防幅射抗紫外線的眼鏡看視頻，預防眼睛勞累過度。
2.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本距離保持一市尺。
3.連續看書、看視頻一小時左右要休息片刻，並向遠處眺望一會兒，減緩視覺疲勞，也要養成做眼保健操的習慣。
4.不要在光線弱的燈光下和直射陽光下看視頻讀書寫字。
5.上網課期間合理規定用眼學習時間和作息運動時間。
愛客風清翔
1.網癮問題，幫孩子樹立正確的價值觀，時間觀。計劃好一天要做的事情，比如有哪些哪些功課要完成，必須完成，嚴格執行。有很多東西都是很美好的，不一定就是隻有網絡，多培養孩子的各種興趣；
2.關於防近視的話，孩子不能長時間盯著屏幕，要適時的休息，向遠方眺望，眼睛離屏幕也不能太近。
萊小茜
你好，我是軒熙媽咪，很榮幸能夠回答這個問題。
先跟在家陪孩子學習的家長說一聲幸苦了，因為我自己也是過來人，太深同感受了，也是在跟孩子不斷學習。
其次第一我覺得給孩子選擇上課的電子產品最好就是選擇屏幕相對比較大的，讓他不會那麼容易視覺疲勞。第二就是要選擇一個光線比較亮的地方，讓他的眼睛有一個舒適點，沒那麼容易近視。第三看電腦時候的距離跟坐姿要保持好，良好的坐姿也會讓你更精神。第四要控制學習時間，父母最好寫一張時間表，讓他在哪個時間點做什麼事，剛開始會比較難遵守，慢慢就會習慣了，就算你不在身邊他也能夠按照這個時間表去做事。第五，有條件可以配藍光眼鏡。謝謝大家，希望我的回答能夠幫助到大家，我也在學習過程中，大家加油互勉。[祈禱]
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軒熙媽咪在港日常
1.網癮問題，幫孩子樹立正確的價值觀，時間觀。計劃好一天要做的事情，比如有哪些哪些功課要完成，必須完成，嚴格執行。有很多東西都是很美好的，不一定就是隻有網絡，多培養孩子的各種興趣；
2.關於防近視的話，孩子不能長時間盯著屏幕，要適時的休息，向遠方眺望，眼睛離屏幕也不能太近。
平平淡淡是福開心就好
疫情期間，孩子上網課，會有網癮？會對眼睛有害嗎？就讓良辰親身經歷告訴你，合理安排，效果很棒！
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