杜PENGHUI
这个问题我在没回答之前。深深叹了一口气，将眼睛看到屏幕上的这个问题快速传给大脑。回溃来的信息就是首先必须要有金钱相伴。日子过的有滋有味。衣食无忧，遇大事能搞定。遇小事能摆平。有一个安居乐业稳定和谐幸福美满的家庭。基本上就能做到不焦虑的心态。没有那么多烦心事不顺心事何必去焦虑那么多呢！由于现在社会的发展速度过快。年轻人工作压力大。攀比心重，怎能不焦虑呢？不是有那么一句名言吗！世上本无事。庸人自扰之。这是本人的看法。对了点赞关注。不对当我放屁。谢谢
飞凡任一山
很高兴能够回答你的问题。我觉得焦虑不安主要是因为太闲了，一闲就无所适从各种毛病都跟着来了。年轻人想要做到不焦虑就需要对自己的人生有规划，知道自己想要什么。就像那句广告语“如果你知道了自己要去哪里，全世界都会为你让路”。有了目标，就朝着目标努力，当然通常过程不会那么简单。我们需要制定长计划短安排，我相信把自己的生活安排的满满当当也就不再会焦虑了。
我也正在努力做到不焦虑，一起努力吧！
勤劳的兔小姐
年轻人适当焦虑是好事。古语讲“人无远虑必有近忧”。就是这个道理。关键你是为何而焦虑，焦虑是否影响健康。我们产生焦虑无外乎是心理预期与现实的差距或者对周遭环境过度反应造成的。有一种人成天在那里杞人忧天，顾作深沉，自欺欺人。千万次焦虑不如一次踏踏实实的行动。把自己的目标定好了，就是一步一步的去落实。当然事情往往很难事事如意，现在社会竞争的确很激烈。但细想哪个时代社会又容易。我们奋斗的动力往往来源与对现实的焦虑。正视焦虑，勇与面对，努力奋斗才是年轻人最靓丽的青春底色！💪
昊天视角
大家下午好！最近的天气也很不错因疫情被关了许久的我们难免会很自然而然的，跑到外面去享受春天带给我们的希望和美好！由春的季节延伸到此刻的话题其实对于算年轻的我们难免有些不焦虑，首先我们的生活压力（房贷，孩奴，父母，人情世故，医疗等）尤其来自农村生活在城市这样的背景下焦虑会格外的多了一些。即使再残酷的现状也不能拖着我们打着鸡血前进的动力[加油][加油]其实年轻时有焦虑的状态是好事儿，免得到老啦反倒空虚无味[流泪][流泪]那怎么样才能做到减缓焦虑甚至是做事稳定呢？首先要对自己定格，该做什么？什么时候能达到自己的预期？想要干什么？干的工作能给我带来多大的效应？家庭的方向？孩子的教育？人的攀比心理不要那么浓烈一旦这些至关重要的问题得到一个稳定的发展我想焦虑有那么可怕吗？做起事来何尝不会稳定呢？加油吧年轻的我们岁月静好[玫瑰][玫瑰]
乐山美食—甜皮鸭
如果有人引起你焦虑和烦恼，那么尽快远离和回避。要跟让自己感到愉快的人多接触。不必理睬某些人。那样他们呆在身边，就会感到很无聊，便会自动地离开你。
发现自己正处于焦虑之中，不要放任焦虑在心中蔓延。要想控制自己的焦虑，可以多跟人聊天，下棋，玩玩电子游戏，品尝美食……专心地去玩，不要去想那些工作的事情，也不要想任何烦恼的事，焦虑就会消失不见。
找一处安静的地方，以最舒适的姿势躺下或是坐着。摒弃一切的私心杂念。在头脑中多想象那些能够放松身心的图画。随着身心的松弛，各种不良的情绪都会褪去。
遇到事情不要慌，考虑清楚之后再去做。识别自己的期望是什么，挑战又是什么。花些时间去消除焦虑。用几十分钟的时间，写下自己的焦虑，然后就放在一边。这样自己就不会闷闷不乐了。这样做的目的之一，不是让自己得到确定性，而是感到厌倦。厌倦很有用，让自己再也懒得去想。
将自己的思想集中在此时此刻，尽情地享受当下的生活，不去为未来过分地担忧。不要永远活在从没有出现过的未来。好好地过着今天的一分一秒，充实地生活着，幸福就在身边。
传统达人
现在的年轻人上班呐，都很有压力，很有紧迫感。公司的业绩提不上也达不到目标。就会开始变得焦虑不安越来越不快乐。其实每个人出社会都会这样的经历吧。每个人对自己的未来设置一个目标，调整好自己的心态。我们要朝着目标方向去努力，为了自己的家人，为了自己,
让家人过得更好。
袁贺
我觉得就学士兵突击里面的许三多最好！电视剧中每个人都有焦虑，包括许三多后来也有了焦虑！但是他是焦虑最少的，为什么？他每天只做对的事，只关注眼前事！睁眼醒来就是干！活在当下专注眼前！想多了比较多人人会迷茫和恐惧，特别是对未来未知的恐惧！既然是未来未知的不容易把控，那么我们为什么不争取把眼前可以把控的事做好，做到极致呢？所以加油吧！活好当下的每分每秒！
DM暖洋洋
1、路在脚下，接纳既有，任何人都只能是在给定条件下求解
2、脚踏实地，力所能及，任何事情都要有一个积累的过程
3、永不言弃、愚公精神，积累势不可挡，爆发之后有加倍回报
4、拒绝攀比、与自己比，每天有一点进步便是向上的人性
5、放下虚荣、寺庙精神，人生是一种修行，笑到最后才是真正的赢家
6、百花齐放、正态分布，生命是能量的一种形式，问心无愧足矣
李泽尧
年轻人怎么做到不焦虑：清理思路、享受生活、感悟生命。虽说这世上人人都有名利之心，但千万不可以为名利而活，要看淡名利。看淡名利，不是不求进取，不是无所作为，不是没有追求，而是以一个纯真的灵魂和一颗平常心对待生活和人生。
人生不如意事十有八九，如果我们都能够“面对它，接受它，处理它，放下它。”做到心平气和、客观理性、以清静心看世界，以平常心求生存，就会对我们的发展现实和未来生活充满信心，把自己的聪明才智施展在工作岗位上，把精力集中在个人和社会的发展上，整个社会就会形成凝心聚力谋发展的强大合力。
用一颗安静平和的心去面对一路上的风景，也许脱离人世间的浮躁，把心灵都灌注到大自然中去，这才是犒劳自己的最佳方式。
在暮色四起的黄昏，拈花微笑，巍然不动。
人生在世，要学会把一些东西放下。学会放下，才能获得快乐；学会放下，才能活得洒脱，才能享受、平静、平和、自在、自然，才能看透、自在、随缘。
一个人能平淡生活,实在不容易.一个人能做到内心平静非一般功力,一个人能平和就更难得.
平淡,因而不轻易艳羡.曾经的虚荣在风中舞过,也唱过,有过亮相也就行了.被人羡慕,必遭人妒忌,女人妒忌的烈火可以烧掉一切理性,谁也不想去做牺牲品;选择平淡的生活,\\"也无风雨也无情\\".就是选择了安宁,这完全可以由自己掌控.平淡的生活,以平淡的文字记录这样的生活,不喜欢机巧,铺垫,伏笔,厌倦华丽的辞藻表达自己.真实的生活,原始的表达,这就是我所欣赏的风格.
平静,更趋于内心,指向内在的自我.工作着,享受着,快乐着,平静的一天就这样的度过.不期冀什么,也不抱怨什么, 常常心怀善念,感谢生活中的遭遇,家人的批评,我也接受了,朋友的忠告也能听进了,个性的表达,越来越少了,可我的心理空间却越来越大了,很好,我平静地感谢生活.
平和,这是我最向往的一种品格 .见过一些外表平静内心龌龊的人 ,这样的人提供了足以借鉴的素材,从此观人有了几份雅量 ,也遇到一些平时平和关键时刻却个人利益为先的急性人 ,这样的表现倒也可爱;更有不少总是愤愤不平者在谴责生活.所以平和显得弥足珍贵.我所崇尚的平和是大彻大悟后的平和,奋斗者的平和,永远不放弃理想的平和,看穿堪破世俗人情仍在坚持追求美好的平和.
平淡是生活的一种境界。平淡是“度”，平平淡淡的，我们不会颠踬，更不会迷醉，有了这种境界能使我们处世坦坦荡荡，做人明明白白。平淡是真，平平静静的，我们会以豁达心胸面对起伏的人生，以睿智头脑总结人生的昨天、过好人生的今天、思考人生的明天。多彩人生需要平淡生活诠释，平淡生活需要多彩人生烘托。有了平淡心境，精神不会颓废、意志不会消沉、处世不会癫狂、人生轨迹不会偏颇。平淡是真，让我们用心去感悟它吧！
东来顺彬彬有礼彬彬哥
现在的年轻人吃得好，耍好，又长高压力少，没有我70年那么累，什么都做一句话《苦》
