我是混油皮，
也是敏感肌。
前段時間，
可能是因為換季，
我的皮膚變得更加敏感，
泛紅更嚴重。
不得已，
我拿出殺手鐧，
海藍之謎的面霜（試用裝），
用了兩天，
依然沒有任何改善。
而且我的護膚品，
潔面啊，
乳液啊，
都快用完了。
我就一直在尋覓買什麼……
我當時的狀況是：
換季
敏感
懷孕
很多博主推薦的護膚品，
都不適合我用。
作為敏感肌，
需要精簡護膚，
修復皮膚屏障。
作為孕婦，
不能用美白、祛痘、抗老
等複雜的成分。
我現在只有兩個需求：
清潔和保溼
我需要的是，
成分簡單、安全。
直到我看見一篇文章：
高價洗面奶值不值得投資？
我才知道很多貴婦洗面奶，
其實是皂基的，
並不適合敏感肌。
其實很多平價的潔面，
可以做到一樣的清潔度和使用感。
也是，
潔面產品在臉上也就停留幾十秒，
你還指望它能有什麼提拉緊緻美白的功效？
只要能洗乾淨，
又不過度清潔，
我覺得就非常出色了。
於是，
我懷著急需被種草的心情，
看文章底下的評論。
發現一個我從沒有聽過的牌子
至本
出鏡率特別高。
我馬上打開淘寶搜一下，
才發現這是個國貨品牌，
專門針對敏感肌研發的。
看到特安系列是修復受損屏障的，
頓時就想買。
但是想起自己是個孕婦，
就問客服孕婦能不能用。
客服小姐姐說，
至本的所有產品都是孕婦可以用的。
並讓我發素顏照，
根據我的皮膚狀況，
給我推薦的也是特安系列。
緊接著，
客服小姐姐發了三大段乾貨：
根據您目前的情況建議您嚴格忌口甜食乳製品，每天十一點之前睡著，可根據自身情況選擇口服善存佳維片。溫涼水洗臉，整個潔面時間控制在15秒，洗臉後用3~5泵特安肌底液+特安修護面霜。下面給您說一下需要注意的一些事項，為了讓肌膚更快更好的修復，您必須嚴格遵守以下事項。
【至本護膚小貼士】
溫和護理肌膚，讓肌膚逐步恢復健康。
1、減少外源性刺激
大部分的面膜水膜在皮膚脆弱的時期不建議使用；化妝卸妝會不斷傷害角質層建議暫時停止；防曬/隔離/素顏霜在皮膚敏感時也會加重刺激，可以選擇硬防曬；刷酸可等皮膚恢復至健康後再考慮；游泳和汗蒸也可能對皮膚形成刺激，建議暫停。
2、溫和護理
潔面：皮膚敏感脆弱的時期，建議在早上清水洗臉，晚間使用非皂基類的溫和潔面產品。洗臉請用偏涼的溫水，用手捧水簡單潑洗。如果用手輕柔按摩一次面部算洗一把，那麼只要簡單洗2至3把就可以，千萬不要覺得沒用潔面產品所以加長洗臉時間以及加重按摩的力度。非常不建議用洗澡的水或花灑直接衝臉。洗完臉後用乾燥潔淨的毛巾、柔膚巾輕輕壓幹。
防曬：任何化妝品類的防曬產品對敏感脆弱的皮膚都可能造成刺激，對屏障破損的皮膚來說，光老化很可怕，但是主動誘發炎症更可怕，防曬的辦法很多，不是隻有防曬霜。建議使用防曬傘、防曬帽、防曬服、防曬口罩、太陽鏡等硬防曬措施。正午左右儘量避免外出，出行時多走陰涼遮蔽處，室內辦公生活時可儘量遠離窗口或拉深色窗簾增加遮蔽。
3、紅腫發炎的痘痘
平時偶爾出現1、2顆痘痘是常見的，可不用太緊張。嚴重的痘痘建議首選三甲醫院皮膚科就醫診療。管住手，一定別擠別摳。
至本相信，至美肌膚，來自於健康的生活方式。我們建議：
第一、養成健康的作息習慣，早睡並保證充足高質量的睡眠。
建議10點半熄燈，11點睡著 。
第二、養成健康的飲食習慣。
1、建議查詢《中國居民平衡膳食寶塔》，儘量攝取豐富多樣的果蔬、優質蛋白質，適度將主食中的精米精面換成粗糧，三餐規律，儘量通過食物獲取身體所需的營養素。如果目前實在無法均衡健康的飲食，可考慮口服善存佳維元素片等複合維生素補充劑。
2、選擇低GI（GI：引發血糖升高的指數）的食物，低GI的食物對血糖穩定、皮膚健康都有著非常重要的意義。很多人食用乳製品和甜食後皮膚會有明顯的不適反應，如加重炎症、泛紅、發癢、引發痤瘡，此類情況建議忌口。
*乳製品包括：牛奶、酸奶、奶油、奶粉、奶酪、黃油、奶茶、含乳飲料、含乳咖啡等。
*甜食包括：餅乾、麵包、蛋糕、糖果、巧克力、蜂蜜、水果乾等，大量吃水果也是不可以的哦。
*特別高升血糖的水果要完全忌口
如：荔枝、龍眼、甘蔗、西瓜、棗、菠蘿、芒果、榴蓮等
*普通水果如：櫻桃、蘋果、梨、橙子、草莓、葡萄等日常可以吃一些，建議攝入量每天控制在200~300G以內（約2箇中號蘋果體積）。
*植物種子，如花生瓜子和堅果類食物，建議一天只吃一小把。
我發現至本的護膚理念，
跟我很相似。
我一直認為，
想要皮膚好，
一味指望護膚品是沒有用的。
內在因素一定遠遠大於外在因素，
護膚品能做的很有限，
而皮膚狀態主要與年齡、心態、作息、飲食等等因素關係密切。
所以至本的客服小姐姐，
除了給了護膚小貼士以外，
還給了生活作息和飲食的建議。
真的覺得很良心了。
覺得這個品牌是真的用心做產品，
真心希望大家的皮膚健康。
而且價格也非常良心，
好大一瓶潔面才55塊。
客服小姐姐只建議我買三瓶
（潔面、肌底液、面霜），
我自己懶得過段時間再買，
就直接買了四瓶
（潔面、肌底液、乳液、面霜），
總共才三百多。
我也擔心便宜沒好貨，
沒想到用了幾天，
我的敏感泛紅很明顯有了好轉。
海藍之謎沒有救過來的皮膚，
至本救過來了。
所以我超級激動，
想跟大家推薦這個便宜又好用的國貨之光。
但是，
護膚品這種東西，
是甲之蜜糖、乙之砒霜。
我用著不錯，
不代表每個人用了都會很好。
所以我一開始就給大家交待了我的膚質，
作為參考。
跟我情況類似的朋友，
可以買一兩個單品，
試一下。
適合自己的話，
再買整套。
希望可以幫到正在換季，
急需急救的你哦~
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