我是混油皮，
也是敏感肌。
前段时间，
可能是因为换季，
我的皮肤变得更加敏感，
泛红更严重。
不得已，
我拿出杀手锏，
海蓝之谜的面霜（试用装），
用了两天，
依然没有任何改善。
而且我的护肤品，
洁面啊，
乳液啊，
都快用完了。
我就一直在寻觅买什么……
我当时的状况是：
换季
敏感
怀孕
很多博主推荐的护肤品，
都不适合我用。
作为敏感肌，
需要精简护肤，
修复皮肤屏障。
作为孕妇，
不能用美白、祛痘、抗老
等复杂的成分。
我现在只有两个需求：
清洁和保湿
我需要的是，
成分简单、安全。
直到我看见一篇文章：
高价洗面奶值不值得投资？
我才知道很多贵妇洗面奶，
其实是皂基的，
并不适合敏感肌。
其实很多平价的洁面，
可以做到一样的清洁度和使用感。
也是，
洁面产品在脸上也就停留几十秒，
你还指望它能有什么提拉紧致美白的功效？
只要能洗干净，
又不过度清洁，
我觉得就非常出色了。
于是，
我怀着急需被种草的心情，
看文章底下的评论。
发现一个我从没有听过的牌子
至本
出镜率特别高。
我马上打开淘宝搜一下，
才发现这是个国货品牌，
专门针对敏感肌研发的。
看到特安系列是修复受损屏障的，
顿时就想买。
但是想起自己是个孕妇，
就问客服孕妇能不能用。
客服小姐姐说，
至本的所有产品都是孕妇可以用的。
并让我发素颜照，
根据我的皮肤状况，
给我推荐的也是特安系列。
紧接着，
客服小姐姐发了三大段干货：
根据您目前的情况建议您严格忌口甜食乳制品，每天十一点之前睡着，可根据自身情况选择口服善存佳维片。温凉水洗脸，整个洁面时间控制在15秒，洗脸后用3~5泵特安肌底液+特安修护面霜。下面给您说一下需要注意的一些事项，为了让肌肤更快更好的修复，您必须严格遵守以下事项。
【至本护肤小贴士】
温和护理肌肤，让肌肤逐步恢复健康。
1、减少外源性刺激
大部分的面膜水膜在皮肤脆弱的时期不建议使用；化妆卸妆会不断伤害角质层建议暂时停止；防晒/隔离/素颜霜在皮肤敏感时也会加重刺激，可以选择硬防晒；刷酸可等皮肤恢复至健康后再考虑；游泳和汗蒸也可能对皮肤形成刺激，建议暂停。
2、温和护理
洁面：皮肤敏感脆弱的时期，建议在早上清水洗脸，晚间使用非皂基类的温和洁面产品。洗脸请用偏凉的温水，用手捧水简单泼洗。如果用手轻柔按摩一次面部算洗一把，那么只要简单洗2至3把就可以，千万不要觉得没用洁面产品所以加长洗脸时间以及加重按摩的力度。非常不建议用洗澡的水或花洒直接冲脸。洗完脸后用干燥洁净的毛巾、柔肤巾轻轻压干。
防晒：任何化妆品类的防晒产品对敏感脆弱的皮肤都可能造成刺激，对屏障破损的皮肤来说，光老化很可怕，但是主动诱发炎症更可怕，防晒的办法很多，不是只有防晒霜。建议使用防晒伞、防晒帽、防晒服、防晒口罩、太阳镜等硬防晒措施。正午左右尽量避免外出，出行时多走阴凉遮蔽处，室内办公生活时可尽量远离窗口或拉深色窗帘增加遮蔽。
3、红肿发炎的痘痘
平时偶尔出现1、2颗痘痘是常见的，可不用太紧张。严重的痘痘建议首选三甲医院皮肤科就医诊疗。管住手，一定别挤别抠。
至本相信，至美肌肤，来自于健康的生活方式。我们建议：
第一、养成健康的作息习惯，早睡并保证充足高质量的睡眠。
建议10点半熄灯，11点睡着 。
第二、养成健康的饮食习惯。
1、建议查询《中国居民平衡膳食宝塔》，尽量摄取丰富多样的果蔬、优质蛋白质，适度将主食中的精米精面换成粗粮，三餐规律，尽量通过食物获取身体所需的营养素。如果目前实在无法均衡健康的饮食，可考虑口服善存佳维元素片等复合维生素补充剂。
2、选择低GI（GI：引发血糖升高的指数）的食物，低GI的食物对血糖稳定、皮肤健康都有着非常重要的意义。很多人食用乳制品和甜食后皮肤会有明显的不适反应，如加重炎症、泛红、发痒、引发痤疮，此类情况建议忌口。
*乳制品包括：牛奶、酸奶、奶油、奶粉、奶酪、黄油、奶茶、含乳饮料、含乳咖啡等。
*甜食包括：饼干、面包、蛋糕、糖果、巧克力、蜂蜜、水果干等，大量吃水果也是不可以的哦。
*特别高升血糖的水果要完全忌口
如：荔枝、龙眼、甘蔗、西瓜、枣、菠萝、芒果、榴莲等
*普通水果如：樱桃、苹果、梨、橙子、草莓、葡萄等日常可以吃一些，建议摄入量每天控制在200~300G以内（约2个中号苹果体积）。
*植物种子，如花生瓜子和坚果类食物，建议一天只吃一小把。
我发现至本的护肤理念，
跟我很相似。
我一直认为，
想要皮肤好，
一味指望护肤品是没有用的。
内在因素一定远远大于外在因素，
护肤品能做的很有限，
而皮肤状态主要与年龄、心态、作息、饮食等等因素关系密切。
所以至本的客服小姐姐，
除了给了护肤小贴士以外，
还给了生活作息和饮食的建议。
真的觉得很良心了。
觉得这个品牌是真的用心做产品，
真心希望大家的皮肤健康。
而且价格也非常良心，
好大一瓶洁面才55块。
客服小姐姐只建议我买三瓶
（洁面、肌底液、面霜），
我自己懒得过段时间再买，
就直接买了四瓶
（洁面、肌底液、乳液、面霜），
总共才三百多。
我也担心便宜没好货，
没想到用了几天，
我的敏感泛红很明显有了好转。
海蓝之谜没有救过来的皮肤，
至本救过来了。
所以我超级激动，
想跟大家推荐这个便宜又好用的国货之光。
但是，
护肤品这种东西，
是甲之蜜糖、乙之砒霜。
我用着不错，
不代表每个人用了都会很好。
所以我一开始就给大家交待了我的肤质，
作为参考。
跟我情况类似的朋友，
可以买一两个单品，
试一下。
适合自己的话，
再买整套。
希望可以帮到正在换季，
急需急救的你哦~
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