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情绪管理的很多内容都是与心理学挂钩的，今天说得这一概念是由人本主义心理学的主要代表人物之一卡尔·兰塞姆·罗杰斯提出的。
它叫无条件积极关注，也被称为正向关注或积极关怀。
意思是指咨询者以积极的态度看待来访者，对来访者的言语和行为的积极面、光明面给予有选择的关注，利用其自身的积极因素促使来访者发生积极的变化。
成人也需要无条件积极关注
这种形式最常见的是妈妈对待婴儿的方式，为了抚慰哭闹的小朋友，妈妈会用各种各样的方式让莫名闹腾的宝贝安静下来。
成人虽然在年龄和心智上要比婴儿成熟很多，但是脆弱起来也是不堪一击。
所以我们才需要伴侣，才需要朋友，才需要家人。
有的人可以跟你有福同享，但不能有难同当。
在现实社会中，家庭的顶梁柱因为公司不景气，遭遇了下岗的危机。
回去后，不敢告诉老婆孩子自己即将失业，一是碍于面子，二是不想让他们担心。
很多妻子在得知丈夫没有工作后，开始歇斯底里得数落丈夫不争气，没本事。
特别是经济条件不太好的家庭，更容易出现这样饿情况，还有的妻子会吐槽，你让我和宝宝的生活质量严重缩水了。
不是人人都可以做到《小欢喜》里童文洁 和方圆那样，互相包容，互相体谅。
他们在遇到困难时的相互扶持、相互鼓励就是成人之间的无条件的积极关注。
把握关键词，学会真正关心
在无条件的积极关注里，有几个关键词。
第一个关键词：理解对方的需要。
在什么样的情况下，才能让对方感觉到被你理解了？
就是你能让对方感受到被看见、被尊重。
如果一个人的需要被理解了，那么他便能体验到爱和喜悦。
有些时候，理解不是口头说说”我会理解你“、”我理解你了，你能理解我一下吗？”等等。
你们是夫妻关系也好，朋友关系也好，搭档关系也好，工作伙伴也罢，要从心里接受对方并给予一定的尊重。
第二个关键词：在他人需要时给予积极的回应。
因为真正的关心能让对方获得强烈的情绪体验。
真正被别人关心的人，内心也一定会产生特别强烈的情绪。
俗话说，人心是肉长的。
你用真情实意对对方，对方会感受到的，可能还会加倍对你好。
第三个关键词：特殊存在。
特殊存在是指，“我的需求跟别人的需求不同，对方只有能察觉到我的特殊需求，那才是真正关心我，懂我”。
到了谈婚论嫁的年纪，闺蜜会是第一个替你参谋的人，你也是最懂她的那个人。
刚考试，我们在物色对象的时候，会严格按照心里既定标准作为参考，颜值是大部分人的首要考察目标。
随着年纪的增大，这种想法慢慢淡化，颜值只要看得过去，最重要的是他对你好。
当我问到他长得怎么样。
后一句我很快否定了自己，“哦，你对长相要求没那么多，只要顺眼就好”。
她回了一句：“你懂我，哈哈哈。”
当你一个说你懂我的时候，内心是有多么激动，不知道大家感觉怎么样，反正我是这样的。
说明你用心倾听了别人的话语，对方会觉得很窝心。
所以，真正的关心是从需求层面、现实层面和心理层面出发的。
缺少任何一个层面的关心，对方都不能感受到真正的关心。
管理学大湿
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