黃麗珊
能夠感受到你現在心裡的不舒服。生活中發生很多事情，當我們沒有想好如何面對，如何合理的處理的時候，一定會給你心理造成壓力和打擊。
現在需要我們冷靜下來，問問自己：
這些事情已經不可逆轉的發生了，我逃不掉，也不想逃！
我想要的好的最終結果是怎樣？
憑藉我的力量可不可以實現？
還差什麼，需要我去想辦法？
現在我開始做些什麼就是在向那個好結果“邁近”？
這樣慢慢的屢清自己的思路，會把自己從“崩潰”的心情中拉出來。
不把自己困在“為什麼這些事情要找到我？”的無助思維模式中。而是回到“當下”，向著自己想要的目標開始行動。
祝你早日心情愉悅，快樂生活！
我是覺心悅境，國家二級心理諮詢師，相關問題關注我深聊。
覺心悅境
對待事情，心小事就大，心大事就小。
不關生死，都是小事！
把事情列出來，能解決用行動去解決。不能解決，放下不去想。
跟人多溝通交流，一個人鬱悶解決不了問題的。
運動、音樂🎶、讀書……都可以舒緩自己的壓力！
清風末末
所謂的發生很多事情，不就是發生疫情這麼大件事嗎？
難道你發生的那些不順心的事情，首先是發現家裡人有一個人患上了絕症?然後女朋友要又要跟你分手?然後你又開始咳嗽，又懷疑自己患上了新冠肺炎?……
如果這些事情都扎堆發生在你的身上，你是真的需要擔心的。
但是如果都不是這些事情，那你又擔心什麼呢？人家自己或者是家人得到了新冠肺炎都還沒有還完呢。所以看開一點，不要太在意那些所謂的不順心的事情。
中小學英語精修
我曾經一天內出過很多不好的事，具體就不說了，可以說基本上，那件都可能讓人崩潰。是非常不好的事。
知道我怎麼面對嗎？我笑了！
因為我知道哭沒用，求人沒用，只有靠自己。沒辦法啊，5塊錢活了12天吧！
只要你還想活下去，就不要放棄，鼓足勇氣活下去，只要你願意活，就沒有過不去的坎。
找到你活下去的藉口，堅信一切會過去的。
cj談情
心理援助解決的就是此類問題，當諸事不利時，往往是心理層面出問題了，因為心理出問題了，為人處事和解決問題的方式、能力呈下降態勢，包括所謂的運勢、運氣。心理是氣場的核心，氣場有好壞之分，心理出問題後所形成的就是惡氣場，人在這樣氣場的包圍下，一定是厄運連連。而能破除這種氣場，營造好的氣場方式，就是作用心理技術手段來修繕自己的心理！
心理諮詢老劉
生活中總有那麼多的不容易，很多時候，會遇到好多讓我們心情崩潰的事！
我在感覺承受不了的時候，一個人找個無人的地方，低頭，讓眼淚盈滿眶，在快要掉下來的時候，抬頭仰望天空，然後讓不受控制的淚水順臉留下，感受淚水與臉上皮膚接觸的苦澀感！
或者，找個人少的地方，運動，瘋狂的運動，比如跑步，什麼都不想，全心全意地跑，跑到沒力氣去想為止，然後回家洗個熱水澡，倒頭睡覺，一覺醒來，你就會發現，你認為要讓你崩潰的事情真的不算什麼大事！
換種心情，換種態度，看待問題就是不一樣的感覺！
橙色5566
最近發生很多事情，心態要崩潰了怎麼辦？
人生不如意的事情十之八九，哪有什麼順風順水哪有什麼一帆風順的，家家有本難唸的經，都不容易更何況活在當下這個社會，都在艱難的生活著。
事情發生的多導致自己心態變糟糕什麼事情都會想的複雜和極端，找一個沒人的地方好好發洩一下，靜下心來，沒什麼大不了的事情，自己活著才是最重要的加油。
路拉拉路
休息幾天好好靜下心來了，想想理理最近發生的一些事情了，少安毋躁將心歸零
自信的我25267099
我也馬上也崩潰了！
逗趣十足
連哭三天三夜！
