最近，短暫復出一段時候的張柏芝又慢慢的沒有了太多的消息，除了前段時間為某音拍攝了一組變寶寶特效的宣傳照片外，好像就沒有再出現過！
不過，從張柏芝曬出在微博的照片來看，張柏芝目前的狀態還是很好的，頭頂著衝浪板，穿著T恤和短褲，上身挺直，把腰身和長腿襯托的分外纖細，腰身不到巴掌寬，腿又細又長，引得很多網友紛紛表示：太酸了！
尤其是，如果和前段時間張柏芝出現在節目上的照片進行對比的話，就會發現，張柏芝相比那個時候，明顯又瘦了20斤的樣子，看來為了重新復出也是蠻拼的，前前後後，差不多已經瘦了將近80斤了！（張柏芝曾說自己產後曾經180斤）
本身顏值底子就在，氣質也是多年沉澱出來的，一旦恢復了身材，顏值也極其在線，即使已經39歲了，而且是3個孩子的媽媽了，又經歷了那麼多的坎坷，依舊保持這樣的狀態、顏值和身材，真的非常難得了！
相信大家一定很好奇張柏芝前前後後瘦80斤的秘密吧？如果找到這個秘密，是不是我們每個人都能瘦成纖細“小仙女”呢？其實，總結下來的話，不過是靠日常生活中的“4多”。
首先是吃素比較多。張柏芝曾經宣稱自己是一個純素食主義者，還曾用手機“小恐龍”特效拍攝，稱自己為“吃素的恐龍”，還曾經為了瘦身，連續半年只吃水煮菜和湯水，完全戒肉，甚至不吃主食。但是這種方式我們並不推薦，想要減肥的話，多吃素食是好事，但是完全不吃肉食和主食，是會導致例假走失的！
第二是睡覺比較多。之前在節目上，張柏芝說自己曾經連續睡16天，連父母都叫不醒自己。這件事雖然引起了網友的瘋狂吐槽，但是不管怎麼說，多睡覺的確能減肥。睡眠時間短，吃東西的機會就更多，如果每天早早睡覺，就能減少晚上吃宵夜的機會。
第三是運動比較多。運動比較多主要表現在兩個方面，首先是平時的運動機會比較多，運動量比較大，運動量大消耗的熱量自然也就會更多。然後，指運動的種類比較多，衝浪、游泳、跑步等等都能做的有聲有色，多種運動能避免身體產生適應性，降低熱量消耗。
第四是喝水比較多。按照張柏芝的說法，自己每天會保證2500毫升的飲水量，一方面是給身體補充，讓皮膚更水嫩，另一方面是喝多了水就能減少正餐飲水量。張柏芝的減肥法公開，一個月瘦20斤，4個技巧瘦身，不絕食沒運動。
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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