安好142354621
做錯事情並不可怕，因為人人都會犯錯。可怕的是你面對錯誤的態度是怎樣的。
如果你僅僅只是逃避的態度，首先一個最大的危害會導致你對自己的不信任，縱然你對別人不認可這個錯誤，可是你內在有一個聲音一直在告訴你，自己做錯事了，並且沒有勇氣承擔。
這會導致你的能量狀態越來越低，對自己越來越不信任。
第二個害處是導致別人也對你產生不信任的感覺。人是以信為本的，如果失去了這一項，你會發現你在社會上行走很艱難。
與其這樣，不如勇敢地跳出來，面對這個錯誤，承認它，認可它，允許自己失敗。並且找到失敗的原因，這樣這個錯誤就會變成你進步的階梯。有時候我們說一個人犯錯，跟他的進步是正相關的，說的就是這個道理，善於從錯誤中得到營養而成長。
心理諮詢師張玉琪
會給自己帶來越來越不自信：緊張～害怕做錯事，緊張～怕說錯話～時而說話結巴，不敢大膽地去和人交流，自己越想做的完美越不成功。如果長期下去有可能會出現傾向性人格障礙，傾向性社會恐懼症或自閉症等心理疾病。尤其自己明明知道這種恐懼反應是不合理的，但還是不由自主的反覆出現，往往難以控制，嚴重影響到正常的生活和健康。
這種現象有可能是長期壓抑或曾經在某個情景或某個時候受到過心理創傷和不幸遭遇，比如：小時候家庭變故、父母感情不和經常吵架、父母忙於生計，缺少應該享有的關注關愛等等，沒有及時得到疏導或正確的引導有關。
調整自己的情緒：把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來，讓孤獨、焦慮、緊張得以緩解。以學習的態度試著去接近周邊的人，畢竟在現實生活中我們都是需要與人打交道的，鼓勵自己大膽去接觸社會接觸人。也可以先從身邊親人試著接近試著去交流做起，在做完一件事情之後不要去過度糾結，有些事情真的不必過於計較，只要不影響正常生活和健康，糊塗一下也沒關係。
調整自己的心理狀態：多做一些自己感興趣的事情，培養一些興趣愛好，多一些室外集體活動，選一個風景優美的地方放飛自我，釋放內心的焦慮和壓力，不要讓自己長期處於緊張勞累的狀態，同時不斷鼓勵自己給自己加油，相信一定會有所收穫。
念懿3259596
緊張害怕，從心理學上來說，這是一種負面的不良情緒。這種情緒的產生和存在，會對工作生活的方方面面帶來許多不利影響。特別是長期的緊張害怕，若不能及時進行干預和疏導，影響會愈發嚴重。不僅會影響工作生活的正常開展，導致失誤，產生錯誤，而且非常不利於身心健康。正如題主所說的做錯事不敢面對、不敢交流一樣，這正是由於長期緊張害怕造成的後果。
緊張害怕正常人有時也會出現，但如果凡事都會這樣，而且是長期的，就不再屬於正常現象，而是一種心理疾病。也不清楚題主曾經遇到過什麼樣的困難、挫折，經受過什麼樣的打擊，才造成了今天這種局面？但無論如何，這種情況必須予以干預和糾正，不能再這樣持續下去了。
1.認真分析造成緊張害怕的原因，看看究竟是什麼使自己變成了這樣？找到問題的癥結，然後對症下藥。
2.面對緊張害怕時，要敢於採取果斷行動，制止和緩解情緒的干擾，排除產生壓力的因素。同時學會放鬆，比如做深呼吸，放鬆全身，減輕精神和心理上的壓力。
3.積極參加鍛鍊，保持良好的膳食習慣。以此來調節情緒，減輕壓力，增強自信和自尊。
4.適度宣洩。緊張害怕時，可通過語言或行為來發洩心中的不良情緒。不妨走到一處僻靜處，比如到沒人的大山去，面對大山大哭、大叫、大笑、大跳，發洩情緒，排解壓力。
5.加強學習，增強自信。自信很重要，這是做好工作生活的基礎。在學習中培養自信、提高修養，在交往中鍛鍊意志、磨練心智。
打開窗戶，陽光才能進來。學會控制情緒，做情緒的主人。修養身心，增加智慧，積極樂觀地面對生活，打造幸福的人生！
祝你開心快樂每一天！加油！
老盧悟生活
這樣的情況，一般是性格、心理的作用。
自卑、缺乏安全感、有強迫症、社交恐懼症、過度敏感，認為自己什麼都做不好，也不敢嘗試，這樣會導致心理更加自閉，也會影響自己身體。
所以，要從根本上培養自信，不要過度在意他人看法，對於做事的話，可以鼓勵自己，先有一個開始，這樣就成功了一半，每完成一件事之後，無論完成效果如何，都要給自己一個肯定，要關注的點是從一件事情裡學到的經驗和知識。
自信很重要，有了自信之後，與他人的交流和溝通等問題都會迎刃而解。
加油，陌生人！
請叫我拾柒
這樣的人與從小生活的原生家庭的環境和父母的強勢壓制有關，這種性格既毀了自己，也傷害家庭，後果非常嚴重！
害怕做錯事，不敢面對，不敢交談，就導致了沒有擔當和不負責任的表現。遇事不但缺乏判斷力，沒有主見，而且還分不清事非，逃避現實，什麼都意識不到，一生只能一事無成。
這種逃避型人格，缺少愛，追求愛，可在別人愛自己的時侯感到厭煩，不知怎麼去愛，又逃避愛。和這樣的人一起生活，不但難還很累，弄不好就家庭破碎！
對這種人要給他們空間感，不要對他們所有的事情都創根問底，尊重理解他們的距離感，採取合適的方式通過愛打開心門，協肋幫他們瞭解自身，理解過去，解放當下，賦予未來！
天真無邪走向幽默
我分析，可能有以下幾點：
1.存在完美主義思想；
2.有強迫症狀；
3.有規避風險意識；
4.有內向，不自信的表現；
其實總結起來，就是過分的完美思想，導致了內心脆弱，在時間的發酵後，變成了極度的不自信，對自我的認知，存在的價值觀並不高。
面對什麼事情，都認為是難題，不敢接受，怕傷害到自己。同時也極容易被外在的事物所影響。
所以，平時應該加強自我培養，提升自我信心。人非聖賢孰能無過，何況是聖賢也不是沒有過。常言道：失敗是成功之母。主要還是人經歷了失敗，並主動及時總結了失敗的原因，為下一次奠定了成功的基礎，看看中國的發展史，不難看出，都是先輩摸著石頭過河，用無數的血汗換來了今天的國富民強、安居樂業。故要及時做好心理建設，每天早上起來，對著鏡子笑，然後給自己來一句：恩，不錯，又是美好而充實的一天。遇到問題來一句：好的，我能行。睡覺之前來一句：今天干的還不錯。每天用筆記錄失敗的例子，做好分析總結，為第二天立好目標或步驟，完成他。加油，你是最棒的！
舟檢小夥4001
你好！很高興能回答你這個問題。
很負責任的告訴你，後果很嚴重。第一，你會變得越來越不自信。怕做錯事，怕做不好，本身就是不自信，怕承擔後果。第二，逃避。不自信使得自己不敢接受挑戰，不敢面對困難時，只有逃避。第三，情緒低落。因為不敢面對困難，面對失敗，害怕失敗，心情很矛盾，挫敗感很強！第四，自閉。因為不願跟別人交流，使得自己的負面情緒得不到宣洩，得不到別人理解，所以慢慢的自我封閉起來。第四，抑鬱症，如果心情得不到理解，就會胡思亂想，感覺大家都在跟自己作對，沒有人理解自己，沒有人愛自己，越來越孤獨，抑鬱的症狀越來越明顯，從此一發不可收拾！
所以，我真心希望你要振作起來！想想自己的優點！多想自己得意的地方！面對自己的不足，多多學習！大膽對別人付出愛！沒什麼了不起的！
潤生的創業與生活
長期緊張？回顧我所走過的人生旅途，也就是在“減員增效”的幌子下國企央企集中下崗買斷自生自滅那段歲月。就是那種底層沒名堂的惡鬥，讓我這個在國企裡從未碰到過此事的人膽戰心驚。我甚至把話都挑明瞭，要是老闆在兩個人裡留一個，我自動離開，再說了我乾的工作完全與你不搭界的，何必死死相逼呢，我走了這個崗位不是還要再來一個人嗎？甚至下三濫的事情都做得出來。不是在能力上技術上不行，而是這種處境讓人難以應對。
碧波垂柳
面對恐懼😨的方法就是面對恐懼，加油，奧利給!與其給你說後果，還不如給你說如何去解決這件事。後果，我相信不言而喻，你比我們更清楚知道後果是什麼!我給你總結了一些如何去面對的經驗，願對你有幫助！
1、自信，想要擺脫害怕😱，那麼你就需要自信，強大的自信。內心對自己的高度認可。只有從內心裡真正的自信，那麼所有的一切害怕都會從你的身邊消失。你會發現自己是真的那麼優秀。
2、實踐，以及執行。按照自己的計劃，每天去堅持以及執行。或者做一個表格，每天去打卡這樣會讓自己更加有儀式感。每天都留有一定的時間去針對練習，記住是在提高。
3、遇到自己喜歡的任何事情，去制定一個小目標。這是培養自信的基礎。比如閱讀，去指定一個小的學習計劃。確定自己每天看多少書，多少頁。然後寫個讀後感。
4、輸出自己學到的知識。無論是網絡還是朋友圈還是什麼。記住沒有輸出，自己是沒有任何學習的動力以及反饋。不僅僅是自己的專業性的知識還有自己的獨到的分析都是需要培養的。
菩提一葉zy
先從零碎的詞語上回答：一事無成，盲目崇拜，不好獨立，沒有主張，沒有創新，人云亦云，性格孤僻，缺乏信心，無所謂的心態，認命的心理嚴重，不求進取，喪失了一個人來到這個世上就是要奮發圖強博取功名的偉大理想，委曲求全，自卑心裡嚴重，缺乏辨析能力，果斷，拒絕，容易被操縱者為達目的所用。
說說他們在幾個方面的表現：
在家庭上。如果子女多於家長的干預，子女就會聽來順從，依賴性強，凡事都要你來拿主意，因為幾乎沒有他們主事的空間，說啥都不中，都要遭到質疑連篇，甚至捱罵嗎，長期形成也就是委曲求全習慣。敢問，這樣的孩子將來能成大事嗎？敢說，他連自己的命運也敢交於你主宰，想必稀裡糊塗一生。
在職場上。幾乎沒有發展前途，逆來順受較多，容易成為心機重的人的使喚工具，為達目的，讓他做，給予甜頭，表揚進步，因為他缺少辨析能力，得罪了人，葬送了自己前途，也不知道，有時也覺得是被利用，可就沒有勇氣拒絕，一有自己的想法，馬上就能遭到攻擊，諷刺，貶低，心機重的人是啥，不擇手段，損人利己，善於利用弱點，把別人當槍使，自己得利。
生活上認命心理嚴重。懶惰，不敢創新，也看到了別人進步，由窮變富，提高了生活質量，但他也心裡激動，嘗試著幹，一遇困難，就招架不住，又聽不得好人的勸解，認不清誰才是幫助自己的人，失去信心，半途而廢，還說，都這樣吧，認命吧，誰不想往好裡過，我都想了，現在沒門，不比過去，過自己的日子吧。
