Yuraku
西洋参的特点
西洋参又叫花旗参，主要功效成分为人参皂甙。中医认为西洋参性凉，味甘微苦，入心、肺、肾经，具有养阴清热、补气生津的作用。《本草备要》记载：“西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火，生津液、除烦倦，虚而有火者相宜。”相对于大补的人参，西洋参比较温和，滋补而不腻，没有温燥上火之弊。
夏日睡眠不好的气阴两虚者适合补西洋参
在夏天，体质不好的人因出汗多、体力消耗大，晚上睡眠又不好，导致体虚、免疫力下降，尤其是气阴两虚的老年人，可以选择西洋参来补气养阴，调理体质，反过来能帮助促进睡眠。
西洋参怎么吃？
西洋参可以泡茶、煎水、炖汤，甚至做成点心食用。
1、可以将西洋参切成片状，然后用来泡水喝，可冲泡2~3次。西洋参片变软后可以直接嚼碎食用。
2、也可以把西洋参打成粉末状，然后再冲泡食用。
3、炖鸡汤、山药瘦肉汤的时候可以适量加入一些西洋参。
4、西洋参还可以和莲子、薏米、莲藕、山药等打粉做成糕点食用。
康品君
睡眠不好，大多和心脏有关联，如果排除了胃的原因，可以从心脏上入手，但是心火旺的不能茫然用西洋参，心气不足或者心血虚的可以尝试下，找中医辩证后用。心火旺的吃了后会s上火的。
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