不知道小夥伴們有沒有這樣的發現：班上總有那麼幾個猛人，也不見他們如何拼命的學習，每天竟然還能有時間打打籃球，上課有時候還會走走神，睡睡覺，晚上還能刷刷劇，但是成績就是很棒。

而如果我們也向他們一樣，我們就廢了，成績會一落千丈。

我們有時候都一度懷疑他們是不是半夜在家偷偷熬夜努力，白天只是故意營造一種“不甚努力，依然很強”的酷帥模樣。

其實，我們看到的往往只是表象，如果我們去深入地觀察一下他們，我們就會發現，他們都是時間的掌控者，他們之所以能夠表現的“悠閒”與“從容”，是因為一切都在他們的算計當中，他們掌控著自己的時間，一切的悠閒都是為了隨之而來的專注與高效。

學習效果，在很大程度上和時間投入與專注度的乘積成正比（學習效果=學習時長×專注程度）。

今天我們談一談如何管理好我們有限卻又寶貴的時間。

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時間管理，是個很大的命題，是讓很多步入社會、踏進職場的精英們都很難百分百做好的事。

所以，今天我們不去深究“番茄工作法”、“三隻青蛙時間管理”等等相對高深專業卻較難掌握和堅持的方法論。

因為，我們的身份是學生，我們今天只聊一聊在學生時代，如何做好時間管理，如何在大家都擁有同樣的學習時間的情況下能夠在同學中逐漸脫穎而出，向學霸看齊。

如果我們在學生時代，便能管理好自己的時間，步入學霸行列，那麼，未來我們踏上社會，邁入職場，我們一樣可以自然而然的踏入精英行列。

畢竟，時間管理，無論如何解析，它的本質始終相通，只是面對工作與面對學習是兩種不同的任務而已。

我們要學會下面這4個簡單的小技巧。

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1充分利用零碎時間

時間的流逝沒有暫停鍵，不論你在幹什麼，不論你是精力充沛還是疲憊不堪，它都在滴答滴答的悄然流逝著。

歲月無情，從來不會放過誰，那我們自然也不能輕易放過歲月，總要從不斷流逝的時間手中攫取到我們的價值。

很多時候，我們會說自己好忙，沒有時間，老師佈置的作業來不及做，早飯來不及吃，單詞來不及背誦，就連暗戀的隔壁班男神發來的信息都來不及回覆。

不對，男神發來的信息，再忙也有時間回覆，我課間10分鐘就能回覆好多條呢！

你看，如此重大的事情，我們利用課間10分鐘，就可以很高效的處理。

那我們是否可以在課間10分鐘背3個單詞，補充一下筆記，畫一張上節課內容的思維導圖？

每天有多少個課間10分鐘啊，那還有來回路上坐公交、坐校車的時間呢？在食堂排隊打飯的時間呢？早上早起20分鐘呢？

每天都有這麼多看似零碎，卻數量可觀的時間在我們的嬉鬧中、無聊中、賴床中、嘰嘰喳喳中、胡思亂想中悄然流逝，而且走的毫不留情。

可能你會說，剛上完課，腦筋都累死了，課間10分鐘當然要休息調節啊，本來就是休息時間啊，如果不調節一下，下節課聽課就沒有效果了。

但是，學霸們可不會這樣認為，他們恰恰覺得剛剛上完課，腦筋還處於興奮狀態，這個時候對上課內容進行及時鞏固，既省時又高效，而且記得牢。

其實，完全不用擔心上課所帶來的疲憊。短短几節課的腦筋運轉，不足以產生如此大的損耗。而且，對於大腦而言，真正的休息並不是放空，而是替換。

下節課的科目與上節課不同，大腦經過這樣的替換，是根本不會覺得疲憊的。

如何才能充分利用好零碎時間呢？記住三個字——擠、省、抓。

認識到時間的寶貴，那我們要下意識的去擠時間

，讓自己的行動更加快速，讓自己的思維更加專注是擠出時間的不二法門。

同時我們要學會節省時間，能夠統籌安排，學會在燒水的同時洗杯子，而不是先洗好杯子再去燒水。

另外，我們要學會抓住時間，當發現有時間可以利用，就不要放過，排隊等車時，我們帶著耳機聽兩句英語比發呆傻站強過百倍。

2找到自己的最佳時間點

除了睡眠，我們每天要醒著的時間大概有16個小時，但並不是每個小時我們的精神狀態都是一樣的。

有的時候，我們覺得非常清醒，精力充沛，思維靈活，而有的時候，我們覺得稍顯疲憊，精神萎靡，思維困頓，而有的時候我們又處於兩者之間。

我們按照興奮程度，把時間劃分為清醒時段和其它時段兩大類。

每個人的作息情況和身體情況存在差異，那麼興奮的時間段也有所不同，有的可能在清晨是清醒時段（晨型人），有的可能在晚上書桌前是清醒時段（夜型人）。

我們要去找到自己的最佳時間點。

在最佳時間點，我們要用來完成偏思考動腦型的學習任務：背誦、深入思考、創造加工。

在其它時段，我們主要用來完成偏機械積累型的學習任務：閱讀、整理筆記、常規練習。

在正確的時間做正確的事，是高效、專注的最佳保障。

3製作計劃清單

很多經常和我交流的小夥伴都知道我總愛舉的一個例子：500強企業的精英高管，幾乎都是清單控。

我們不要小瞧一張張看似簡單的清單，它有著極其巨大的力量。

①清單讓我們一整天的生活和學習擁有主線

最差的狀態不是懶惰（知道做什麼而不做），而是糊塗（壓根不知道自己該做什麼）。

當我們擁有了清單，那麼我們一天的流程便會很清晰，我們會感受到自己在支配時間，而不是被時間所支配，這種感覺非常奇妙，並且擁有神奇的成癮性，一旦形成習慣，往往欲罷不能。

②清單可以讓我們更加清晰的認清自己

很多時候，我們知道自己哪一科薄弱，但不知道具體薄弱在哪一點，我們知道自己某方面需要提升，但不清楚到底是具體的什麼問題。

這就是對自己的瞭解和認知不夠，那在行動時，往往會因為定位不準而出現偏差，可能明明很簡單的事情，自己想的很艱難而緊張，而明明不太擅長的事情，自己卻高估了自己，導致所留時間不夠而手忙腳亂。

但是，對照清單，我們可以很清晰的認清自己，每天清單是否完成，為什麼沒完成，哪一項沒完成，具體原因是什麼，我們可以很輕鬆的總結出來，那麼時間久了，對自己的定位就會很清晰，在努力時，就會找準方向，精準發力，並且充滿自信。

③清單可以做到自我鞭策

我們在制定清單時，一定要在每一項任務後面限定完成時間（精確到30分鐘），並且畫上一個“□”，當自己完成時，充滿儀式感地打上一個“√”號，這個過程，我們會得到一個非常可貴的自我激勵，獲得成就感，當我們看著清單上各項任務都打上了“√”號，所獲得的的就是自我鞭策帶來的自我肯定。

當自信和優秀成為了習慣，極難有人可以將你再次拉下神壇。

所以，在每天早上列計劃清單，並將計劃清單的時間精確到每30分鐘，並能堅持執行，你一定會變得越來越優秀。

正確分配時間

時間是公平的，因為我們每個小夥伴每天具備的時間都是24小時，都是1440分鐘。

它是我們口袋裡的天然財富。

我們一定要學會將這筆財富進行正確的分配，切不可分配不均，又不可完全均勻分配。

這裡面有兩個原則需要我們注意。

①時間的分配一定要兼顧到放鬆和休息

蹲下來歇歇，是為了跳得更高，有張有弛，方可持續進步。

所以，我們才會發現那些看似“悠閒從容”狀態的學霸，才會羨慕他們“不甚努力卻依然很強”的江湖地位。

我們總在倡導刻意練習，殊不知，於此同時，我們更要注意刻意休息。

在短暫放鬆後，隨之而來會獲得更大的專注和高效。

②內容多樣，互相穿插

“連續2個小時的物理學習+連續2個小時的數學學習”的效果往往比不上“1個小時物理+1個小時數學+1個小時物理+1個小時數學”的穿插式學習。

著名的學習公式“1+1>2”闡述的也是這個道理。

我們要學會穿插和換腦，在多樣化內容的不斷穿插之中，我們的學習效率會得到很大的激發，並且不會因為太長時間的同一主題而產生疲倦。

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以上，就是我們在學習生涯裡，時間管理方面的4個簡單卻有效的小技巧，希望能夠給小夥伴們帶來啟發。

我是頭條號：理科筆記，如果大家覺得我的文章能夠有一絲價值，我深感榮幸，也希望各位小夥伴在學習過程裡遇到各種各樣的問題，都能私信給我，我們共同探討與解決。