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“剖腹产恶露多久能排干净？产后遗留的大肚子多久能恢复平坦？”这是很多宝妈在生完宝宝一定会遇到的问题。沐妈的个人经验是恶露一般剖腹产术后恶露的时间因人而异，有的短12天，有的20天左右，有的长达40天。而产后6到12个月的时候，你会明显的看到妊娠纹会淡化很多。
剖腹产恶露多久能排干净？
产后恶露是许多宝妈产后常见的症状。当她们喜欢做母亲的时候，也会面临一些问题。不管是正常分娩还是剖腹产，都会出现产后恶露。然而，面对这种恶露的尴尬，剖宫产术后恶露的时间因人而异。有的短12天，有的20天左右，有的长达40天。一般剖宫产术后的恶露无异味，但会有血腥味。如果宝妈7周后仍未排出恶露，最好到医院检查。排恶露这2点值得你关注：
1、姿势要留意
倘若宝妈要想恶露能够更快排出，那么在平时就要让自己的下身保持干燥，并且要通风。只有宝妈做到这点，伤口才能康复快一些，并且恶露也才能更快的排干净。这里宝妈要留意的是，宝妈在排恶露的前几天最好不要乱动，平躺在床上就好，尽量不要触摸到伤口。
2、保持下身的清洁
宝妈排除恶露时，下身的清洁是一定要做好的。勤更换内衣，将洗好的内裤多晒在太阳下，可以杀死内衣细菌。这些细菌还会影响宝妈的身体。如果家庭条件好的话，沐妈建议你可以买一次性的裤子。这样做的话宝妈就不用让家人洗了，使用起来也方便。
产后遗留的大肚子多久能恢复平坦？
事实上，很多新宝妈会发现，宝宝出生后，肚子会变圆，感觉像怀孕了五六个月。很多女性朋友腹部会有很多妊娠纹，这是皮肤拉伸的结果。剖腹产还会在腹部留下疤痕。
1、我们可能都听说过这样的情况，即出生后胃立即变得紧绷和扁平，虽然可能，但很少发生。对大多数女性来说，通常需要几个月的时间，胃才会慢慢恢复正常大小。有时甚至在出生后，胃根本就没有恢复到正常大小。
2、一般情况下，妊娠中线会在妊娠中后期腹部逐渐隆起时逐渐出现，并在出生后6个月至1年内逐渐消失。
3、妊娠纹则需要更长的时间来恢复，不过产后6到12个月的时候，你会明显的看到妊娠纹会淡化很多。
在产后恢复的过程中，忍耐是最重要的。腹部延长9个月，配合宝宝的成长，在9个月的长时间内收紧了腹部的皮肤是正常的。这个转移的速度很大程度上依赖于母亲腹部的正常大小、妊娠中增加的体重、产后运动状况以及自身的基因。怀孕期间定期进行运动，产后母乳恢复得快。妈妈没有喂奶的话，控制油脂的摄取量，增加膳食纤维的摄取量，减少多余的体重。
好了，以上就是我关于“剖腹产恶露多久能排干净？产后遗留的大肚子多久能恢复平坦？”这个问题的回答来，产后恢复还是要多休息，忍耐也是最重要的。希望对你有所帮助。
沐沐成长日记
产后恶露一般分为三个阶段，血性恶露、浆液性恶露、白色恶露。血性恶露，顾名思义为血性，为鲜红色，一般持续3到4日。浆液性恶露为淡红色，持续10日左右。白色恶露色白粘稠，持续三周左右干净，产后六周子宫完全恢复到正常非孕期状态，恶露完全排干净，也就是说血性及淡红色的恶露要持续两周左右。两周以后出现新鲜的出血，我们还是考虑是异常的情况需要到医院就医。产后大肚子多久能恢复不能一概而论，因为每个人的体质不同，产后是否可以恢复之前的身材也不能确定，一般情况下产后三个月之后肚子就会慢慢缩小，期间只要调整好饮食，避免总是吃油腻易长胖的食物就好，而且适当做一些有助于瘦肚子的运动也有利于肚子恢复。
产后一段时间之内都会有大肚子的症状出现，因为产后身体不会很快恢复到怀孕之前的状态，所以说在一段时间之内产妇都会受到大肚子的困扰，一般情况下产后的肚子想要回到孕前的状态就要做用点心思进行调理，尤其是不能总是吃油腻食物，那么，产后大肚子多久能恢复。
产后大肚子不会很快恢复的跟孕前一模一样，大约要三个月左右时间肚子才会慢慢减小，想要恢复到跟孕前差不多的状态，就应该坚持运动，而且要积极调整不良饮食习惯，只要做到这两个方面，就不会让大肚子持续出现，也就不会对产妇身材造成很大影响。
产后大肚子可以采用运动方式来缩小，一般可以做一些有利于瘦肚子的运动，但是一定要避免剧烈运动，以免影响子宫和身体恢复，比较适合产后做的运动方式包括：仰卧起坐、瑜伽、慢走、散步等等，平时要养成劳逸结合的习惯，不能因为想要瘦肚子就出现过度劳累等状态，不然会影响身体恢复健康状态，期间应该养成早睡早起的习惯，不能总是睡懒觉，要总是好吃懒做就会容易增加肚子上的赘肉，造成大肚子更加明显。
产后大肚子也可以通过饮食进行调理，一般产妇在产后都会食用一些高蛋白质以及高营养的食物，久而久之就会造成身体过于肥胖的症状出现，为了避免造成肚子过大，就要及时调整不良饮食习惯，在饮食中尤其是不能吃高糖、高脂肪、高油等食物，尽量保证饮食清淡无刺激比较好，尤其是可以多吃粗粮、蛋类、瘦肉以及新鲜蔬果等食物，对促进肚子恢复有利。
产后想要大肚子恢复到正常水平需要一段时间，这段时间内只要做好饮食和生活的护理工作，也就不会让肚子变得越来越大，最多在半年时间就可以恢复差不多，期间一定要保证身心健康，而且要重视孩子的哺乳工作，尽量多吃一些有利于下奶的食物比较好。
珺乐宝的儿创
我是剖宫产的，产后恶露大概是个把月才完全结束，跟来大姨妈差不多，最开始的时候量比较多，后来就少了。如果发现恶露有臭味或者是量不正常都要及时就医。这段时间都是在坐月子，要保证充分的休息，注意个人卫生。
