大学生如何进行有效的倾听?

kx康欣


倾听是褒奖对方谈话的一种方式,是接纳对方、理解对方的具体体现。能耐心听取别人倾诉,就等于告诉对方赞许的态度,无形之中会提高说话人的自尊心、自信心,以至心情愉快。大学里心理老师特别受周围人欢迎的原因也在于此,心理老师比常人更善于倾听,学生感到自己被理解和认同,长期被压抑的情感得到了解脱和释放,从而得到安慰和满足。顺便说一句,高明的心理咨询师可能并没有给出什么灵丹妙药,但被咨询者在接受咨询后却倍感轻松。那是运用倾听技术使被咨询者得到充分渲泄的缘故。

那么如何倾听呢?下面是专家给出的倾听中要注意的五个问题:

第一,要有一定的面部表情。

一个有效的倾听者,应通过自己的身体语言表明对谈话内容的兴趣。肯定性的点头,适意的表情并辅之以恰当的目光接触,无疑显示你正在用心倾听。

第二,少一些不耐烦的动作。

看手表、翻报纸、玩弄钢笔等动作,表明你很厌倦,对交谈不感兴趣,不予以关注。

第三,不盛气凌人。

交叉胳膊和腿是一种封闭性的姿态,会显得倾听者气势较盛,应该通过面部表情和身体姿势表现出开放的交流姿态,必要时上身前倾,面对对方,去掉双方之间的阻隔物。

第四,不可以随意打断。

在别人尚未说完之前,尽量的不要作出反应。在别人思考时候,先不要臆测。仔细倾听,让别人说完,你再发表自己的看法。

第五,不能指手画脚的训导。

有时候,倾听者只是想说出事情,并非寻求帮助,倾听者应避免说“你应该……,而不应该……”,这样会让别人体会到某种不平等。最好用安慰性的语言与倾听者交流。



kx康欣


每个年代的大学生面临的外部环境不一样,但共同之处是大学是由学生走入社会的过渡拔高阶段,这是人生最最重要的阶段,很多身边的人在大学完成了蜕变,大学生要当“千里眼”“顺风耳”,千万不能闭目塞听,倾听是一门大学问。

一是家事国事天下事事事关心,要经常了解时政实事,关注国内外民生大事,开拓视野,保持终身学习的能力,从书本中汲取精神营养。

二是见贤思齐,见不贤内自省也。大学就是一个小社会,人上一百,五颜六色,你会在这里看见思想的碰撞,看见学术的交锋,也会看到很多人的堕落,要学会坚守正道,取长补短,提升能力。

三是学会与人为善。在外要照顾好自己,结交几个志同道合的朋友,结伴旅行、看书、考研,同时不错的选择。


举着骨头当火把


尊重对方,就会倾听


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