清风飞花
首先，不开心的时候会玩自己最喜欢的游戏，让自己的思绪都抛到九霄云外去！沉浸在游戏里去感受属于自己的快乐！淡忘伤心的事！
其次，会约上自己喜欢的好朋友一起出门聊聊天，一起喝个小酒，唱唱歌什么的！把自己内心的不愉快不高兴都发泄出来
再次，买鞋自己喜欢吃的零食，坐在家里看看电视剧或者综艺节目什么的！去感受别人的快乐，不让自己深受不开心的事情影响！
总而言之，就是要让自己转移注意力，不要把心思放在这些不开心的事情上，不要去想这些不开心的事！做些自己平时喜欢的事情就好！
容易吗不容易
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
西边是河
不开心的时候我一般是去超市捏捏方便面…！
用户2677486100191
你们不开心的时候，都是怎么让自己感受点的？你好，我是vIog领域创作者，maguihua,非常高兴回答你们不开心的时候，都是让自己感受点了。人的一生都不是一帆风顺的。酸甜苦辣都叫尝尝，人若是遇到不开心的时候，第一要有一个好的心态，第二要有宽心大量，不要小心眼。第三若是遇到不开心的时候可以到山上大声吼吼。大声唱歌，把你的最喜欢歌的舞姿。可以想想你的开心的事情，千万不要闷在心里。人要怎么开心就怎么活。怎么快乐就怎么过。最后我就用视频叙述好好看看。不知能帮助到你不？
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maguihua
你为什么不快乐
序言
在我们的周围,经常发现大家在抱怨,在倾诉心中的苦闷,很影响自已的生活和工作,这种情绪多了,就象多米诺效应一样,也同样影响他人,因此我写了这篇文章。
我们在追寻幸福的同时,必须明确我们为什么不快乐?不快乐的根源应该是来源于‘现实’与我们的奉行‘信仰’有冲突并无法和解。这时会涉及另一个名词‘痛苦’，什么是痛苦?我的理解是, 在感性物种里,他或她本已拥有的东西并不想丢失时却在不断的缺失时的感觉,在人们的感叹中,不断在缺失的是或机会或地位或权利或自尊或经济或时光或所爱的人等。
在上述元素中有些不是人所能改变的,比如时光的流失,这 时大多数人采取是怀念,而有少数人的态度是痛惜。而其他元素的 缺失有些是自已造成的,有些不是自已造成的,不同人对此的感觉不一样,有人痛苦,有人顺其自然。因此不快乐的根源来源于自已对生活奉行的‘信仰’有关.抑或与人生观有关联。
既然不快乐与很多元素的缺失有关。这对每个人就有面临选择的问题了。其实选择的过程就是得到与失去的过程，这无疑是艰难的，因为人性的弱点是自私,这无法避免。谁不愿意丢失自已的拥有。如果我们明白,我们在失去的同时也在得到。在得到的同时也在失去。只是失去与得到方面不同罢了，如果我们把生活元素在自已心中重新调整顺序那么我们有什么不快乐的呢?
在激烈竞争的今天，每个人都想在人生的舞台展示自已，认为自已无所不能。把自已装扮很完美，想利用这个‘完美’的实力来舞一下精彩的人生，其实这是一个误区，也是在欺骗自已。因为从哲学的观点来说，物质决定意识，个人主观能动性是受物质决定的。也就是说，我们不是万能的，不要为某一事而没有办好而过分的自责，也不要因某一愿望没有实现而哀叹，更不要因为某一失去而痛苦万分，只要尽心尽力就罢了。
那么快乐是怎么样的呢? 快乐的形式是多种多样的。针对每个人快乐的形式不同，即使同一个人不同阶段快乐也不尽相同
狐羊树
先饮一杯酒当自己初临人间，想想当初自己和别人也还在困苦拚搏中。自已学会糊涂[祈祷]
红日1949333
每当我不开心的时候，我就在全民K歌唱几首歌发送出去，看到有人送花送礼物，和他们的留言评论，我的心就心花盛开[大金牙]
环球总巡检
不开心的时候一定要多运动，健身房跑步，瑜伽，整个过程会让自己放松，放松了脑子自然有时间思考，想开了就不会纠结开心不开心了，运动后一定要吃火锅，无法言语的舒服
女神滴影子
不开心的时候我会转移我的注意力，去做我喜欢做的事，比如自己的爱好！模型！这个过程能让我集中精力去完成一件事，而且能让我乐在其中！
用户1257443184093339
在我自己不开心时，找个人让他比我更烦自己不就开心了！呵呵呵呵哈哈哈[呲牙][呲牙][大笑]
