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凡事想做好，关键在于练习。很多人认为没有机会演讲或在公共场合讲话，所以没办法锻炼口才。其实不一定。
锻炼口才先从读书做起，大声读，每天坚持读半小时以上。然后是学习讲话的框架，有的讲话是鼓舞士气，有的是讲故事，传达什么样的声音需要不同的讲话方式。
其次，是锻炼应变能力，可以拿每天的微博热搜当成话题让自己说一段话表达自己的看法，然后记下来反思自己讲话的一些问题。
每天都有目的地锻炼说话，会慢慢改善自己的口才。口闷不是天性，而是说话的机会太少了。
御花匠
我有以下的见解：
话不多说，说有价值的话。坚持养成自己在说话的时候，一定要经过大脑系统思维酝酿好，然后再说出来。以便能更好提高自己说话的水平。
养成长期坚持学习的好习惯。好的口才都需要有好的文化支撑。学习还包括见多识广的人生阅历等。口才好主要是说服力，有说服力的话，才能衬托出好的口才。口才好的话往往能给人以醒悟或快乐。
口才也是需要练就。有的人天生就不善言辞。针对天生不善言辞的人，首先要突破自我，其次要勇于发言。有开头就会有结果。然后，自己多学习加提升，没有练不出来的。长此以往，坚持不懈，必定会练就出惊人的口才。
以上仅代表个人的观点和看法。不妥之处，欢迎指正。
丅JH
现代社会社交能力特别关键，而拥有好的口才，无疑能够提高社交能力，更能为自己赢得一席之地，特别有些岗位还专门要求具备一定的演讲口才能力。
当然想要提高说话能力，拥有好的口才，必须要养成良好习惯，通过不断坚持，日积月累，必然能够具备这种能力，所以坚持以下习惯特别重要。
第一、坚持读书的习惯，读书的目的是让我们增长知识、开阔视野，同时也能让人更能静心来去思考问题。有知识会思考为具备良好的口才打下基础。
第二、坚持写日记或心得，很多人都以为口才好和写作有什么关系，其实大有关系，通过写作，人会不断提高自己和逻辑思维，先写什么，再写什么，怎么会论证等等。好的口才的人一定是具有逻辑思维的人。
第三、听一些语言类的节目，比如说评书、相声、百家讲坛、脱口秀等类似节目，来学习他们的讲话方式和语言幽默感和感染力。
第四、开口讲出来，每天可以找没有人地方，讲上一段，比喻诗词，小说或者一些演讲稿。就像唱歌需要练声一样，张开口至关重要。
第五、通过录音、录像或者镜子等，对自己所讲的东西进行纠正，哪些地方讲的好，哪些地方不如意，可以通过下次改正过来。
第六、有机会时候，一定要在公共场合发言，或者是小的聚会，小的会议上进行实际讲演，主要目的就是提高自己的胆量和说话的勇气。
总之，通过这些良好的习惯养成，一定会达成好的口才，提高社交和演讲能力。
徐徐爱道来
做到晨读。给自己作个计划，每天早晨比以前提前1个小时起床，可能开始不习惯，不过慢慢的你会养成良好的习惯，并因此收获很多。找个安静的场所大声的朗读，练好普通话及口型，慢慢的你的口感就会出来了，一段时间后，你会发觉你有明显的进步。
1.学会沟通。在我们日常的为人处事中，要多学会与身边的人交流和沟通，我们要有提高自己口才的意识，并发掘共同点，不要害怕别人不认同你的观点，只要你敢说，你就在进步。
2.做到敢于同陌生人交流。当我们有需要时，不要害怕张口，即便是不认识的陌生人，我们也要学会敢于交流，只要你有合适的语言，注意礼貌，你会发觉同陌生人谈话和交流也不是很难，慢慢的只要你做好开头，收效会很多的。
3.参加学习或是培训。如果你很想有一副好的口才，自己摸索进步不明显，可以多参加一些学习或是培训。有时时间不允许，可以在网上搜索类似的节目，只要用心学，很快你会发现你上道了。
学会多倾听。与人交流和沟通，有时也要学会多倾听，做一名好的听众，通过聆听，来了解对方，寻找共同语言，为后面的交流提供共同点。做好倾听者，也是一门学问，向他人学习讲话的方法方式及技巧，相互互动，有助于提高口才。
学会自我反思。在空闲时间里，要学会自我反思，想想与他人沟通及交流的不足，以后应该注意哪些，如何提高效率，增长见识。静坐常思已过，古训很有道理，只有不断的反思反省，才会不断的进步。 
克服恐惧心理。要想口才有很大的进步，就要学会不断的克服自己的恐惧心理。因为有很多的朋友，不敢放开讲话，问其缘由，说是害怕说错，说的不好，惹人笑话，或是得罪人，这种就是很典型的自卑内向心理，我们只要能够克服这种心理，就会有很大的进步，口才将会有明显的提高。注意事项要想有很好的口才，需要日积月累，
张蒙太奇
人的口才太重要了，无论在日新月异的现实生活中，还是在竞争残酷的职场中，一副好口才不仅增强人际关系的重要手段，更是能力的一种体现，那如何提高我们的口才呢？
1，经常朗诵的习惯。
每天坚持朗读一些文章，而且一定要大声读出来，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，每天坚持朗读半小时以上，坚持两三年，你不是大师也成为大师了！
2、经常对着镜子训练。
建议在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好，更能找到不足加以改进。
3，有意识的在人前去练习，多找机会上台。我们总认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，在平时生活工作中，这样的机会很多，只是我们没有发现，没有有意识去参与。可以从朋友开始，几个朋友在一起时，你尽量多讲话，多找新话题，让大家都听你讲，慢慢的你就会习惯在人多的面前讲话了。
4，把自己声音录下来，反复惴磨自已的语音语调。
5、我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
6丶平时还应多积累词汇，多记日记，多微笑，学幽默，多讲故事，多有意识与人交流，提高自已的情商。
相信有了这些好习惯，你一定会成为一位口吐莲花受人喜爱的能人，让我们一起共勉！
希望1010
长期坚持下班回家快走1小时运动的习惯和按摩器材按摩足低，对身体特别有好处，因为生命在于运动，锻炼身体和按摩前应多喝水，这样可以快速的促进我们的血液循环排除毒素。所以按摩加健身等于百病不缠身，就跟我们吃饭一样，你只吃饭也可以吃饱，你只吃菜也可以吃饱，为什么要搭配着吃？因为搭配着吃对身体更有营养。运动可以使身体暖和加速血液循环排除毒素，脚底也得到适当的运动按摩，如果有按摩器按摩对身体更有益。所以百病从寒起，寒从脚下生， 人之脚，树之根，树枯根先竭，人老脚先衰。 让我们一起来保护，我们的第二心脏吧！
信心Lily
说到习惯，那就是读书了。读书使人明智，读书使人眼界开阔，读书使人进入自我教育的自觉阶段。多听相声小品评书等语言类艺术节目。口才说到底是思想、观念、知识、情感的宣泄和输出。要输出首先肚里有货，肚里有纲，思维有条理。其次才是表达的技巧问题。我觉得锻炼口才主要是寻求平台，领导岗位最容易锻炼口才，领导不会说不会写，也就是脑瓜子、嘴巴子、笔杆子不硬做不好工作，立不起威望。没有这个平台，那就寻找多说的机会，比如导游，解说员，广播员说的机会就多，实践出真知。还可以放声朗读，锤炼面部肌肉，让自己适应到随口而说，出口成章的地步。
墨川之
语言表达、沟通能力在现代社会的重要性，自然不必多说。
看到这个问题的推送后，也学习了一下其他回答的内容。
普遍是两个角度。
一是提高表达能力。例如丰富语言形式，表达技巧等。
二是多看书多学习。增加知识储备，做到言之有物。
但我想另外强调一个角度，关注自身的“内向语言”。
就是思考、感知某件事情或者事物时，下意识地浮现于脑海中的语言。
举个例子;
当我们闻到刚煮好的咖啡时，脑子会说“好香”。
迫不及待的想喝上一口，脑子会说“小心烫”。
“好香”“小心烫”就是我们的内向语言。
长期坚持哪些习惯能提高口才？
通过长期对内向语言的提升，我们还会看到其他的一系列问题。
“为什么私底下讲话侃侃而谈，但听众变多时就会紧张？”
“当众讲话紧张是因为准备不完善怕当众出丑吗？”
“出丑时，我的感受又是怎样的？是羞愧吗？”
“我还在其他什么场景下会产生羞愧的心理？那时我又是怎么面对的？”……
当我们开始有意识的关注“内向语言”，意味着我们开始重视思考。
“内向语言”能力不断提升，意味着思考的广度和深度得到不断开拓。
用“内向语言”来链接读书学习和表达技巧，
通过长期的坚持，相信你的口才一定会得到质的提高。
最后，送上一句；
对于树木而言，最重要的不是“果实”而是“种子”。
职场顽童猴小圣
你好！首先感谢你的提问:”长期坚持哪些习惯可以提高说话水平，也就是口才！”
1）说话是简单的一件事，但是想成为一个口才好的人，不是一件容易的事，尤其是对于一个不爱说话的人来说更是难上加难。
这是一个长期坚持的训练自己的过程，所有困难都要自己克服，需要耐力和恒心。
2）可以有意识的增加和别人的交流，交谈之间要认真听对方讲话，思考言语间包含的内容，及时做出积极的反应和应对。
3）最重要的一点就是，多看书看资料提高自己的情商。为什么要提高自己的情商呢？一个口才好的人，所说出的话应该是令人信服的，听完后让人感觉高兴的，最起码也不能感到厌烦的那种。
对于任何一个人来说，如果他跟所有人说话都拿出叨叨个不停的气势，那么他的口才好不好不知道，情商肯定不会高到哪去。
因为他不是以理服人，以德服人，总是咄咄逼人的说话，别人只是不想继续做无谓的争吵，并不是怕了，服了，认同你说的对！
4）提高自己的胆识，增加自己在人多地方说话的机会，稍微增加点自己的语速，让自己面对众人的目光依然能侃侃而谈，那么离成功就不远了！
最后希望你能坚持自己定的目标，坚持学习并且与人多多交流，早日成为那个说话水平高，口才好的人！
生花石
1、每天抽出一个小时左右的时间养成朗读的习惯
选择一些优质的文章，朗读的时候要做到字正腔圆，口齿清晰，记住三最原则：速度、声音洪亮、吐字清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间，适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更伶俐。
2、借助录音平台自我检验
现在有很多平台可以自己开节目录音频，如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲，反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。
3、复述法
看一篇文章以后，用自己的话讲出来，不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。
4、模仿榜样
找几个自己比较喜欢主持人作为榜样，列一个表，这个榜样演讲的哪几个点是你喜欢的需要学习的，再按同样的方法去模仿第二个榜样，在模仿中你会不断进步，触觉会不断打开，慢慢地你会找到适合自己的风格。
5、勇于尝试
自信一点，积极一点，在人多的时候要敢于讲话，争取更多上台演讲的机会，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才会有质的进步。
