在离婚纠纷中，抚养权的归属问题往往争议比较大，对于自己的亲生子女，都想争取其抚养权。能够陪伴孩子的成长可能是一些父母的在离婚诉讼中的最重要的诉求。
在离婚诉讼中，怎样才能争取到孩子的抚养权，也能对孩子的伤害最小呢？
一、两周岁以下子女
两周岁是一个法院判定抚养权归属的重要时间节点，两周岁以下的孩子还处于哺乳期，是一个特殊的时间阶段。因此，原则上两周岁以下的小孩会判给母亲，由母亲进行母乳喂养和照顾是对孩子最好的选择。
当然抚养权的判定也不是绝对的，如果孩子母亲存在以下情况的，孩子可以由父方抚养：
（1）母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；
（2）母亲有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活等等情况。
当然父母双方能够在离婚的时候，通过协议的方式确认孩子归谁来抚养，对子女健康成长无不利影响的，无论是跟着父亲还是母亲，法院都是会准许的。
二、两周岁以上，十周岁以下子女
两周岁以上的孩子开始有了一定独立思考的能力，因此，不能仅仅因为母亲的身份而取得孩子的抚养权。夫妻双方在离婚时，都表示想要孩子与自己共同生活的，一方有以下条件的法院会优先考虑孩子的抚养权归属：
（1）已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；
（2）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；
（3）无其他子女，而另一方有其他子女的等等。
上述这些条件也只是几项列举，其实法院还是通过认定夫妻之间哪一方对孩子的健康成长更有利，来确定孩子的抚养权归属。因此，如果在离婚大战爆发之前，孩子一直是由一方抚养，由一方提供生活、教育等必须的费用的，在争取孩子抚养权上会有很大的优势。
另外，如果孩子跟着爷爷奶奶或者外公外婆一起生活多年的话，也有可能成为将孩子抚养权归给父亲方还是母亲方的一个判断标准。
三、十周岁以上子女
十周岁的小孩大概在小学三、四年级，此时，小孩已经有了较为成熟的独立思考能力。因此，父母双方对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。
一般会通过孩子到庭说明自己意见、录制视频等方式向法院传达孩子意愿。法官一般还是以孩子的利益为核心，衡量父母哪方条件更适宜于孩子的成长，一般不会改变孩子已有的生活方式。
另外，孩子抚养权并不必然只会由夫妻一方进行抚养，在双方都想要孩子抚养权的情况下，双方可以达成轮流抚养孩子的协议。
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