艾盒
你好，很高興為你回答問題。
作為一名90後寶媽，寶寶在去年12月斷奶成功。過來人經驗傳授一下。
我兒子在他3個月自行戒夜奶後又從10個月開始養成了要喝夜奶的傢伙，晚上哭唧唧醒來轉身找我要奶喝，一晚上要喝2-3次。
敲黑板！
晚上寶寶哭著想喝夜奶，要爸爸去安撫情緒，媽媽儘量不要去抱寶寶，最多在旁邊安撫說說話。一般寶寶會在那邊大哭。我們要堅定心態，不能喝就是不能喝。一般我兒子哭一段時間後，就會知道不能喝奶，慢慢入睡了。
慢慢地減少夜奶次數，晚上從3次減少到兩次，再從兩次減少到1次，最後就是一個晚上都不喝睡整覺。 從3到0，我們花了一週的時間。
這個過程很煎熬，不僅讓寶寶受罪大哭，哭得稀里嘩啦的，一直邊哭邊找媽媽，以至於後面他知道可以喝奶的時候，渴求的眼光看著我，輕輕的碰碰他的“奶精靈”，作為媽媽真的是體會到心如刀割。
所以斷夜奶也是考驗我們父母的心態，我聽到KOKO哭鬧的時候自己心裡也在滴血，很想繼續給他喝，但是到了該斷奶的時候了，我的母乳在他12個月後就不多了，我很怕他達不到奶量。作為父母一定要堅定自己內心。
煩惱的猴子哥
哈哈，已經給娃成功戒了夜奶5個月了，從一開始一夜醒三四次甚至五六次要喝奶，到現在晚上9點睡前喝奶，一覺睡到第二天早上快7點，情況比之前好了很多。
對於戒夜奶這件事，我覺得要分情況看。如果寶寶是喝母乳而媽媽並不太介意娃夜裡喝奶，只是迫於家人壓力，那就大可不必，娃開心媽媽開心很重要。如果是喝奶粉，一歲多後還是要戒掉夜奶的，畢竟這時娃的牙齒也都長出不少了，夜奶非常影響娃的牙齒健康。如果純粹就是媽媽累了，不想起夜那麼多次，那也堅定地戒，就如我前面所說，媽媽的開心很重要！
再說操作層面的事。戒夜奶確實需要一個過程，急剎車娃也接受不了。可以在決心戒夜奶前幾天就先跟寶寶打預防針，告訴寶貝現在已經長大很多啦，夜裡不需要喝奶啦或者奶精靈很累了要休息啦等等。然後要注意，娃的晚飯一定要吃飽！不然真餓肚子的大哭是很難安撫的。
接著，媽媽可以準備備用方案，如，給奶嘴安撫，奶嘴不行，再給清水代替。過程中，娃肯定會哭鬧，這時媽媽最好堅定信念，長痛不如短痛。奶嘴不要清水不行的話，就溫柔地陪著寶寶，抱著他，安撫他。一旦放鬆，可能就前功盡棄了。
補充一點，戒夜奶時要選在寶寶身體健康沒不適情況時進行。
圖片裡是我在給娃戒夜奶時每天簡要地記錄情況，也是給自己打氣，供參考吆。
我是 ，希望我的回答能幫到你噢，祝願小寶貝和寶媽早日整覺[玫瑰]
阿布阿布啊啊布
想當初，我就是強行給寶寶戒夜奶的，先是一歲三個月戒母乳，戒了母乳之後就不再給她夜裡喝奶了。但是睡覺前是必須喝著奶入睡的，喝奶睡覺特別快，一直到兩歲多上了早教拖班還是保持著這個習慣，有個好處是晚上入睡特別快，晚上八點半給她放床上喝著奶就自己睡了，完全不用哄睡，但是為了保護她牙齒從兩歲後我一直堅持讓她刷牙，兩歲前睡前要漱口。三歲的時候覺得不能再讓她喝奶睡覺了，強行戒了，戒奶要心硬，再哭鬧也不能動搖。
就是斷了母乳就直接戒了夜奶，當奶媽真的不容易，最受不了寶寶哭。
雨打梨花641
我們家寶寶是8個月戒的夜奶，因為我們家從小吃奶粉（沒有母乳[流淚]），剛開始夜裡哭了我和老公兩個人就輪流抱起來哄著，哄一會就睡著了，如此循環，3-4天就把夜奶戒掉了[呲牙]，本來之前晚上他也就只喝一次夜奶，自從戒了夜奶，睡的更好了[耶]一定要狠一點心，不要因為寶寶哭就妥協
QQ愛GG
很多媽媽為了給孩子戒夜奶都讓爸爸帶娃或者奶奶來帶，其實這是不對的，夜奶對於寶寶來說不是必須的，寶寶戒夜奶哭鬧不是因為吃不到夜奶，而是因為找不到媽媽，沒有安全感才哭鬧。我家戒夜奶時就沒哭鬧，我和我老公陪在他身邊，告訴他不能吃奶奶了。你晚上吃媽媽也不舒服，然後他哼唧唧的就睡著了。寶寶吃的是安全感，是依賴。
Tina78336496
你好，我是一位寶媽，我家二寶也是剛戒奶，我個人覺得突然不給寶寶喝奶，對於寶寶傷害是很大的，對於寶媽奶漲也很痛苦。可以循序漸進，比如夜裡喝兩次奶，你可以慢慢減少喝兩次。這樣一天天的減少，寶寶也不受罪，媽媽也不會那麼難受。千萬不要突然就不給他喝奶了，他會哭的撕心裂肺，媽媽看著肯定難受。要逐漸減少喝奶次數。希望對你有幫助。
娟子520
我們家的寶寶，在兩歲的時候戒的奶，沒有刻意戒，我記得是大年初三晚上，媽媽就給寶寶說咱們不吃奶了，媽媽的奶奶很疼，不舒服，孩子好像聽懂了，答應不吃了，不過那幾天晚上還是在睡覺的時候哼哼一會！幾天過去了，就好了！
小猴子成長記123
夜奶，真是媽媽們「會呼吸的痛」……今天，我們就來把怎麼戒夜奶一次性說透說清。一份「史上最全戒夜奶方案」，3 類方式 5 種辦法，相信肯定有一種適合你！
想戒夜奶，這一點必須先了解
再說具體方法之前，有一個問題必須要了解。並不是所有的夜奶都需要戒除，需要戒除的夜奶，應該滿足這樣的條件：
1、為了安撫而吃的夜奶
怎麼判斷寶寶是因為餓還是要安撫呢？可以嘗試睡前「加餐」，如果加餐後娃還是夜醒要喝，那就是安撫奶了。
2、著實困擾到媽媽的睡眠
很多媽媽因為夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身體亞健康，情緒也受到影響。如果覺得夜奶嚴重影響了生活，就可以著手開始斷夜奶（當然也有心甘如飴的媽媽，就不在本文的服務範圍內了）。
戒除夜奶有很多種方法，有的媽媽希望「溫和而漸進」，有的媽媽希望「長痛不如短痛」。
下面將按照寶寶適合的年齡、溫和程度、見效速度以及難度（折磨人的程度）分別進行詳解，寶媽們可以自己來考量和選擇。
第一類：循序漸進
適用對象：
（1）寶寶月齡較小（ < 6 月齡）
（2）夜奶次數非常頻繁
（3）夜奶的攝入量佔全天所需奶量的很大比例
方法一：合併夜奶次數
溫和程度：★★★
見效速度：★★★★
難度：★★★
操作要點：可以根據寶寶的實際情況，延後上一頓夜奶，並且同時提前下一頓夜奶，把兩頓或者更多的夜奶次數合併成一頓。
比如說每天寶寶 1 點吃一頓，3 點吃一頓，就可以安撫娃拖延到 2 點吃，兩頓變一頓。
優勢：大約一週的時間後，夜間就可以達到只需一次哺餵的效果。
侷限性：要求家長有更多的耐心，保持執行過程中的一致性。
方法二：延長夜奶間隔
溫和程度：★★★★
難度：★★★
見效速度：★★★★
操作要點：觀察記錄寶寶夜奶規律， 有意識地延長每頓夜奶的間隔時間，慢慢讓寶寶習慣，並逐步拉長間隔。可以從 30 分鐘開始，然後調整到 1 小時，最後到天明。
優勢：溫和，整個調整的過程更為緩和。
侷限性：對於家長的耐心和堅持要求更高，時間相對較久，需要配合其他的斷夜奶的方法才能達到完全取消夜奶的效果。
第二類：瞞天過海
主要方法：減少奶量 / 餵奶時間、稀釋法減少奶量
適用對象：
（1）夜奶次數 1～2 次
（2）6 月齡以下的寶寶不能喝水稀釋法
方法一：減少奶量 / 減少餵奶時間
溫和程度：★★★★★
見效速度：★★★★
難度：★★★
操作要點：瓶喂的寶寶，家長先記錄每次夜奶的量，然後每晚減少 30 毫升。如果當整晚總奶量在 30～60 毫升，家長可以考慮徹底取消這 1～2 次夜奶。
母乳親喂的寶寶，家長先記錄每次夜奶的哺餵時間。如果是 20 分鐘，可以先考慮依次減少到 15 分鐘。接下來的幾天裡，每天縮短 3～5 分鐘，直至徹底取消。
優勢：溫和，娃哭鬧的情況不多，哭起來較緩和。
侷限性：親喂的寶寶操作起來會有反覆。
方法二：稀釋法減少奶量
溫和程度：★★★★
見效速度：★★★★
難度：★★★
操作要點：通過降低奶瓶裡奶的濃度的方式，讓寶寶覺得不值得為了喝一頓淡如白水的夜奶而醒來。這個方法更適合瓶喂寶寶。
繞「坑」小貼士：如果奶瓶裡面已經完全是白水了，但寶寶依舊喝的津津有味，家長需要留意：
（1）臥室的溼度是否過低？？可考慮使用加溼器。
（2）寶寶是否把奶瓶當作安撫奶嘴在使用？如果是，請直接取消這次奶瓶喂水。
優勢：溫和，並且可以達到完全戒除夜奶的最終目標。
侷限性：對寶寶原本夜奶的次數有要求。如果寶寶夜奶頻繁，很容易出現堅持不下去的情況。
第三類：一刀切
方法：直接斷夜奶
溫和程度：★
見效速度：★★★★★
難度：★★★★★
適用對象：1 週歲以上的寶寶
操作要點：顧名思義，直接取消夜奶，一口都不給吃。
嚴防死守。如果是母嬰同睡，並且母乳親喂的媽媽，在就寢之前一定要穿蓋嚴實，避免讓寶寶輕易的掀開媽媽的衣服自助夜奶。
一定要有一次成功的信心。家長的猶豫、妥協和反覆，反而會使寶寶不知所措，增加沒必要的哭鬧。
態度溫和，立場堅定。沒有奶喝一定會哭，但家長的情緒一定不要被寶寶的哭鬧所影響。千萬不要訓斥寶寶，不要動怒，不要兇。
優勢：對所有夜醒處理一致，打消寶寶對「只要哭夠時間就有奶吃」的幻想。見效快，且效果穩定。只要堅持住了第一晚，大家就已經成功了一大半。
侷限：頭幾天的哭鬧會非常嚴重，尤其是第一晚。
怎麼挑選更適合自己的方法
上面寫到的 3 類方式 5 種方法，在操作時間、難度、溫和程度上都不一樣，我們給大家做了一個表格對比：
大家在選擇斷夜奶方法的時候，需要考慮一下當前寶寶的夜奶頻次，以及寶寶的性格特質。
性格溫和、對改變接受度高的寶寶，可以嘗試多種方法同時進行，比如夜奶減次和減量（單次）同時進行。
對於性格倔強，抗拒改變的寶寶，調整夜奶的步伐需要放的更緩有一些，比如說親喂的寶寶，要延長夜奶時間間隔，也建議從十五分鐘二十分鐘開始，慢慢拉長。
寶寶晚上不給奶就哭，而且能哭到差一點閉氣臉色發白怎麼辦？這種情況的寶寶就不適合一刀切，應該用更溫和的方式來進行。
另外，第一類和第二類的方法結合操作，比如說延長夜奶的同時，也減少餵奶時間，這樣會效率更高。
戒除夜奶 4 大難點答疑
1、孩子哭不停哄不好怎麼辦?
基本沒有不哭不鬧就斷夜奶的情況。
所以，首先要調整的是家長的期待——斷夜奶不是一件輕鬆的事情，需要非常多的耐心和堅持。
另外，回顧自己的方案——所用的方法是否兼顧寶寶夜奶頻次以及寶寶的性格特質。
最後一點也最難，全家人保持一直戰線，杜絕動搖軍心的隊友。
很多家裡老人都捨不得娃哭來干涉，所以家裡人的工作要提前做好，如果有條件，讓老人先回避幾天，或者自己帶著孩子回孃家斷也可以
2、孩子不吃夜奶晚上不睡覺怎麼辦？
在夜奶階段會出現暫時性的入睡困難，這個很正常。一般來說，娃很少會為了一口奶熬一宿，大多哭累了就睡。
如果真的不吃不睡，可能是過於依賴奶睡，那首先從夜間上床就寢開始，改變不奶不睡的習慣。
另外，戒夜奶期間，早上不給寶寶額外的回籠覺，白天小睡也不額外補覺。
3、孩子生病了是否還繼續？
如果孩子只是流鼻涕打噴嚏，建議繼續按原計劃進行。
如果在計劃實行過程中，遇到了較為複雜的病症，比如說發燒等，請及時尋求專業兒醫的意見。
4、夜奶斷了還是定時醒, 怎麼破？
很多寶寶就算是夜晚不吃奶也還是定點醒，因為已經形成了生物鐘。
一個朋友家的寶寶，在一歲半的時候斷夜奶用了 7 天（一刀切），孩子卻定時醒持續了一個月（可以見之越早斷夜奶效果越好。）
斷夜奶後，寶寶如果每晚只有一次定時醒的情況，可以「提前喚醒再睡」——通過提前在習慣性夜醒點之前，給給寶寶翻個身，略微喚醒寶寶一點，再讓他繼續去睡 。
寶寶如果有多次定點醒的情況，需要改變家長對寶寶夜醒的處理方式。儘量用拍睡的方式哄睡，這個時候如果你用抱睡，那夜醒的依賴將從奶睡轉移到抱睡，又是一個新的坑。
最後，對於戒夜奶，既溫和又立竿見影的神奇方法真的沒有。
不管哪一種方法，都不是一朝一夕就能改變的，除了充分了解寶寶選擇更好的方式，更需要的是堅持。有的時候成功就在眼前，但放棄堅持就前功盡棄。
對於媽媽來說，戒夜奶真的是一場心理和身體的持久戰，需要一起戰鬥的隊友（老公也行，互相激勵的朋友也行）能共同鼓勵支持，渡過難關。
金牌奶爸孕嬰童
夜奶確實很熬人，隨著孩子長大，很多媽媽琢磨著給孩子斷掉夜奶，這樣大人和孩子都能睡一個安穩覺。可是夜奶要怎麼段呢？強行不給喝嗎？
1、斷奶切忌生硬突然。
斷奶最忌諱的就是突然、強行一下子斷掉，那樣孩子的情感和心理上都很難接受，不管是斷夜奶還是斷白天的奶，原則就是“循序漸進”，聽來過於書面，其實執行起來不難。你就想一個大人，吃慣了夜宵，突然一下子一口不給，他是不是也很難受。
2、具體如何斷掉夜奶？
不知道你孩子多大，我兒子是1歲4個月斷掉的夜奶。確切地說，我是白天的奶也給他斷掉了。就是1歲4個月全部斷掉了。起初我以為斷奶會很困難，但其實只要掌握方法，邁出第一步就不難了。
（1）提前規劃時間
我當時提前一個多月就有這個計劃了，斷奶時間選在了孩子爸爸放假的清明節，這樣孩子如果哭鬧起來，也好多個幫手。
（2）從白天開始，減少給奶量。比如你原來一天吃5頓，那麼你打算斷奶後，就一天給孩子吃4頓奶，然後再給孩子做一點軟爛的嬰兒輔食。慢慢地隨著時間推移，改成一天給3次，就這樣一點點減少。
最重要的是，晚餐要給孩子吃飽。不然他半夜肯定餓得哭。我兒子當時1歲多了，我就晚餐給他做一些易消化的輔食。
我兒子當時是哭了2個晚上，第3個晚上，他就明白了，不太找了，大人抱起來安撫就可以了。一般第一天，孩子哭的比較傷心，這個時候，媽媽也會哭，我當時也哭了，但是千萬要堅持，不要一時心軟，孩子就白受罪了。那樣永遠也斷不掉。
最後斷夜奶成功後，你會發現，世界又美妙了很多！終於不用熬夜起來餵奶了！哈哈哈
格格鬥愛baby
最近剛好在給寶寶戒夜奶，已經取得了階段性勝利✌現在就把我的做法跟大家分享交流下！簡單來說，就是針對寶寶實際情況，制定斷夜奶計劃，並溫柔的堅定執行！斷夜奶一定要循序漸進，不能說斷就斷，容易給孩子完成心理傷害！我的計劃是分階段：第一階段，11點的第一頓奶正常喂，第二頓奶時間，每天推遲五分鐘。第一天孩子狂哭，第二天就不哭了，只是有點哼唧，他哼唧的時候我就摟著他，跟他說只需要堅持幾分鐘就好，孩子似乎能懂，就會很安靜的在我懷裡等。這樣大概持續了一週，突然有一天，他從八點睡到了三點，能睡六七個小時整覺，我就開始了第二階段斷夜奶計劃：取消11點夜奶，六小時後餵奶，也就是大概凌晨兩三點，然後就堅持到五點左右再喂晨奶，這個計劃堅持了一週，成功斷掉了十一點的夜奶。現在基本上晚上只吃一頓奶。等寶寶再大一點，可以再逐步完全斷掉夜奶。
總之，斷夜奶決不能操之過急，也不能心軟，三天打魚兩天曬網，一但制定好了計劃就要堅定執行，但是可以溫柔的執行，比如白天多陪陪寶寶，充分表達對他的愛，晚上寶寶情緒不好了，要保持耐心，溫柔的哄哄寶寶，跟他說說話，孩子是可以聽懂的。加油！喂夜奶的麻麻都是掉落人間的天使！
