前言：修行断续很多年，有点感悟，第一集标题有点托大，不好意思。
关于逆势呼吸和顺势呼吸。已经有很多人解说，这里本人有点见解，拿出来探讨一下。
第一个，现在很多人把呼吸又细化。胸势呼吸，腹势呼吸。然后又交叉。什么逆腹式呼吸，顺腹式呼吸等。我个人认为这里有待商榷，因为不管如何呼吸，你的胸腹部都会有不同程度的起伏。所以分那么细没必要也是误导人。腹部有逆顺，那胸部呢？如何顺逆？呵呵
第二个，现在很多人把呼吸法总得太过刻意。比如逆势，吸气小腹收，呼气小腹放松就可，他非要鼓。顺势，吸气小腹鼓，呼气他非要收。这里我个人认为，万万不可。放松就行。一是别扭，二是有可能会出现壮火食气，这个留在以后慢慢谈。
那么修行为何要用逆势？用顺势不好吗？多自然啊，不是自然为根本吗？那么我就解读一二。非圣解，望参考。
其实逆势才是人之原本呼吸。人小时在爬行，用的就是逆势呼吸。大家可以一试（题外话，这次疫情，官方医生号召病人趴着睡，以打开气门。。。其实就是逆势呼吸，可以自行百度）。那么随着长大站立，先天的逆势呼吸慢慢变成了后天的顺势呼吸，随着人变老了，肚子起来了，变弯腰驼背了，更容易成为顺势呼吸。
那么所以说逆势不是自然的，顺势才是自然的。就不存在了。还有逆势其实存在于我们生活中。比如很多人不知道什么叫逆势。那么你出去跑一圈就会知道了。我们在运动，或者紧张或者困乏的时候自我提神，都会不由自主的进行逆势呼吸。这是生理身体的自我选择。
那么逆势呼吸，在道家法门里叫进火。那么联想到运动大口逆势呼吸，你能想到什么呢？
合十这个手印，在佛道两家都有。为何一个手印在水火不容的两个教派都通用呢？呵呵，因为这里就涉及到了逆势呼吸。合十，尤其是少林武僧式的高位合什，这个手印，会迫使人不由自主的进行自然的逆势呼吸。这里说到了自然的逆势呼吸。大家自行体会一下。所以可以看出逆势呼吸的重要性了吧，两家都用。
有的人身体好，你看他先天素体项背挺直。容易逆势。有的人身体羸弱，弯腰驼背，肩胛骨凸起，很难逆势。先天素体项背挺直越容易自然逆势，越身体好，都是一环套一环的。
那么逆势可以说是修行中不可或缺的一项极其重要极其重要的手段之一。可以说，逆势呼吸它就是性命双修的命功本身。
（关于这个以后再详说何为是自然逆势呼吸以及不如此会可能引发的走火等。）
还有第一集，本人谈到的关于盘腿坐姿的要求，其实就是和这个逆势有关联。大家可以自行体会一二。
还有站桩要求脚趾抓地，空涌泉。脚跟踩蝼蚁。同样是使人达到逆势呼吸的要求。有说站桩重心在脚跟的，你可以无视他了。本身站桩就很容易逆势，所以身体羸弱者需要多站桩。这样就是进火，说白了，也就是一种高级别的运动方式。所以有很多壮法，不要求你闭目凝神之类的。
洋洋洒洒一大堆，有点词不达意，或者混乱不堪。确实，修行中，方方面面都是千丝万缕的关系。还想多说，奈何着实混乱。请见谅。有没说到的自认为的要义还有种种，以后有时间抛砖引玉一下。
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