疫情開始時，牛媽在群裡拋出兩個問題，第一個問題是你理解的中醫是什麼？第二個是在下一次病毒大規模傳播之前，你會怎樣落實中醫生活化？當時一下子就提高了我對生活現狀的思考，可以說是震撼，在這之前，我每天都活在自己吃吃喝喝的小世界和雞毛蒜皮的小事中，而在認真思考這兩個問題以後，我開始試著把中醫融入到了生活中。
首先是照顧家人方面。剛開始是我先生聽到疫情的嚴重性，要求家人出門戴口罩，你想對於還沒意識到疫情嚴重性的家人，肯定不會落實的，這裡我深深體會到牛媽時常掛嘴邊的那句話——“你的行為永遠超不出你的知見”，千真萬確！
為了改變觀念的差異，我就想有沒有一種方法可以讓大家看法一致？後來我就學會了去付出，給家人們按摩。
每天上午，我都會給公婆拍背，因為後背的督脈是主一身之陽，拍打督脈能夠振奮陽氣，提升免疫力，而對於給他們拍打的我來說，拍打時活動了身體，四肢也開始變暖，身心愉悅，這裡我感悟到了“贈人玫瑰，手有餘香”，助人健康，其實受益人是自己。
我還給家人按揉董氏特效穴，在按揉的過程中我給家人講解了這些穴位的功效，比如在按揉大白穴時，我會說：“這個穴位是補氣第一大穴，有通經活絡，通降腸胃的功效，像肺氣腫，十二指腸潰瘍有很好的調理作用……”，他們聽了就會產生信心從而提升了按揉的作用。
最後我會以一個考試的形式結束整個按摩服務的流程，比如我會問當出現什麼症狀時我們可以按揉哪裡？這個問答的過程教會了家人遇到身體不適時，自己會有一個解決的方法，“授人以魚不如授人以漁。”
老人其實更需要的是兒女的尊敬和關愛，當情感需要得到滿足時，溝通起來就容易多了，家庭氣氛會好很多。
接下來再說說養育孩子。現在很多媽媽都會從小給孩子“磨耳朵”，我也不例外，但我不是用英語磨，而是用國學經典。
古人講“童蒙養正”，什麼意思呢？“蒙者,蒙也,物之稚也”,就是事物在幼稚階段的狀態，事物剛開始的時候都會有迷濛,兒童生長規律亦然。古人把剛開始的教育叫“蒙學”，要讀誦國學經典，讓經典做為教育孩子的一個標準，這就是“正”。
國學經典就是我們所說的《弟子規》、《三字經》、四書五經，這相當於我們把孔子孟子這些聖賢請來成為孩子的家教老師，當我們帶領孩子牽上聖賢的手，以後孩子做事做人的準則都以聖賢為標準，你還會擔心孩子走錯路，適應不了社會嗎？
我具體是怎麼落實的呢？我們家孩子現在是幼兒園小班，主要是先讓他磨耳朵，讓他聽，我會在他玩遊戲或者吃早飯的時候去放《弟子規》、《三字經》、《論語》等。
第二是去讀，我會每天會花上五到十分鐘帶領孩子指讀這些經典，這裡要強調的是歡喜的讀，也需要講究方法，比如一開始孩子還是比較能夠專注，我讀一句他讀一句，之後他的注意力不那麼集中時，我會讓他以小老師的身份聽我讀，我故意讀錯，他聽之後會幫我改正。
我還會把經典的讀誦放到生活情境中，有時穿衣服時我就唸“衣貴潔不貴華”，然後他就接下去讀，我也不去解釋。當然這也離不開家人共同贊成和支持下的，有時候先生也會一起有一搭沒一搭地配合，並且給孩子鼓勵。
最後一點就是把經典落實到生活中，我的方法就是引導孩子做力所能及的家務，比如倒小馬桶，給家人晾襪子，掃地，這些都是我在此次疫情期間培養的，每次做完我都鼓勵。
說到誇獎鼓勵我又有一個心得，就是誇孩子要誇孩子的德行，比如孩子讀經結束，我會誇他：“這次讀經比上次有耐心，而且坐姿很好。”因為，德行是根，要先紮好孩子的根，孩子長大後才不會傲慢。
如果光注重培養他的智商、學習、技能……孩子將來就可能，學習越好越瞧不起人。大家想想現在這樣的孩子多不多，這是我們父母要去警惕的。
這段時間我還讓孩子學會感恩和服務他人。
與其把一碗飯給孩子盛好，不如讓他知道這碗飯從哪裡來的，從而讓他知道這碗飯的不容易。
我們在吃飯前都會唱感恩歌，然後讓孩子自己到廚房端飯，先給自己爺爺奶奶端，然後爸爸媽媽，最後自己。
現在吃飯時，他會想到給家人夾菜，他夾給我時我會跟他說“謝謝”，下次我給他夾的時候他也知道了跟我說“謝謝”。這樣一下子就把情感帶動起來了，吃飯的氛圍也就不一樣。牛媽講過“心存感恩，肝氣順暢，脾土安康。”我想這是無形中給孩子健脾。
剛開始我對這件事的引導還是比較生疏的，家人也不太理解和重視，但我一直都在堅持，現在全家人都接受，都支持，現在吃飯時全家都是歡喜的。
平時我還教孩子護生，就是保護小動物，比如地上的螞、家裡的蜘蛛，馬路邊的小狗小貓，就像昨天，我準備拖地時候發現拖把上一隻蜘蛛，我就跟孩子說：“快來看，我發現了一個小東西！”，他就很開心，跑來問“什麼呀？哇，蜘蛛！”我就會說：“我們去帶蜘蛛找媽媽吧，如果蜘蛛找不到媽媽會怎麼樣？”他會說：“傷心”。然後我們就一起去放蜘蛛。包括地上的螞蟻我都會帶孩子去找媽媽。每次結束，我都誇孩子有愛心。
一天結束的時候，我會帶孩子去梳理一天中開心的事，然後說說自己的善行。
這裡我跟大家分享一本書《護生畫集》，他是豐子愷先生歷時四十六年創作的作品，以關愛生命為題材，勸養護慈悲心為宗旨。裡面有很富有詩意的文字，也有富有內涵的畫，可以陪孩子一起看一看，讀一讀，畫一畫，對孩子也是一種潛移默化的薰陶和引領。
讓孩子學會善良、感恩很重要，第一，善能生陽，第二就是剛剛說的心存感恩，脾土安康。
最後還是用牛媽的一句話來總結今天的分享：“愛裡有道，重在引導。當我們站地高時，所有的事都可以迎刃而解，處於漩渦時，所有的雞毛蒜皮都可以是驚天大事。 ”
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