寶貝BigFat
哭是伤感情绪的一种发泄方式。据说，眼泪里有种毒素，痛哭流涕也是在排毒，但是，几乎没有是为了排毒而哭。如果说哭出来了心情就变好了，倒也不尽然，只是因为哭的时候会消耗很大能量，所以哭时间长了会很疲乏困倦无力。虽说哭出来并不能真的心情会变好，如果情到伤心处最好还是不要压抑想哭的情绪，这不利于身心的健康。不过，人生不如意十有八九，凡事还得学的坚强一点，如此慢慢就会变得强大起来，不至于遇到挫折就哭，哭不能解决根本问题，最重要的是直面困难，立即行动，笑容才能绽放在你阳光灿烂的脸上！
犀利眼
大哭一场心情会好很多。我就是一个很好的例子，我是95年的，今年25岁了，一直单身，当然困扰我的不是我的年龄或者是单身生活，不知道同龄的亲们是什么感受，反正现在的我一心只想挣钱，存更多钱。
有这种想法是好事，但是真的需要付出很多，我是上班族，虽然现在是个店经理，但是我经常有恐慌感，总觉得自己一定要不断的努力，不断的学习，才能更好的生存下去，也许别人会说是我想太多了，但是我觉得人无远虑必有近忧，而且我时常觉得自己很失败，这么大岁数了，没有多少存款，也没有结婚，家里只在县城买了房子，很是自卑。
所以我一年365天几乎天天都在上班，即使休息了，手机也不敢关机。生怕领导突然之间找我有急事，我不在怎么办。
即使这样我觉得也没什么，会大哭的主要原因是同样都是年轻人，别人都活的潇潇洒洒、吃喝玩乐、唱歌蹦K，我也很羡慕的，只是一直不说罢了，也许就像别人说的得到的同时也在失去，凡事都是两面的，所以我还是正常上班下班，回到家累的躺在床上倒头就睡，这样日复一日，年复一年。
只是这样真的好累，人的情绪到了一个顶点就会爆发，只是看在什么时候了，过年的时候因为和堂弟一起喝酒，喝多了，回到家变成了大醉鬼，可是很开心，平常一直上班，精神紧绷，难得在家放松心情，吃吃喝喝玩玩，可是老妈怕我喝醉了难受，担心我，善意的谎言骗我说她不舒服，当时喝醉的我心里瞬间泪崩了，哭的稀里哗啦，说她骗我，欺骗我，一直在重复这句话，说不该骗我不该拿她的身体骗我，虽然我妈是好意，可是我还是委屈，我说我喝多，我也开心啊，我平常都没有这样的机会，难得这么开心，喝醉了我也开心啊，然后一直大哭，我爸我妈也跟着哭。
喝醉的我那还有记性，就边哭边说我羡慕同龄人的生活，而我却一直在工作挣钱，各种委屈，其实我不应该那么说的，让他们担心，想过什么的生活不还是自己决定的，只是我自己选择了和同龄人不一样的生活罢了
后来第二天醒来依稀还记得自己喝醉了犯浑，可是家里人只字不提，给我留面子，然后晚上我哥就提出来说我们一家人去镇上吃饭唱歌，我很开心真的很开心，并当时许诺大家来年我请家人一起吃饭唱歌。
只是2020年到了，做医药工作的我大年三十才回家，那个时候已经通知饭店、KTV都关门了，定好的计划统统泡汤了，本以为在家能多待几天，结果封城封路，大年初一晚上10点多，我收拾东西，老妈含着泪看着我，为我担心，却支持我来工作，就这样家人把我送到了南阳，准备了开始上班的旅程。
最后还是圆规正传，觉得还是累了倦了，心烦了，就找个合适的机会大哭一场吧，哭出来什么都好了！谢谢大家，也愿大家新的一年少点烦心事，多开心，疫情过后，劫后余生之后，一切都不是那么重要了，只要家人都在，身体都好，开开心心就是最好的[微笑]
诗酒趁年华hym
我觉得哭真的是很好的发泄渠道，先不管心情会不会变好，但起码会把郁闷的心情，烦恼通通发泄出来，当然，不是让你天天哭，用哭来表示不满的那种。我是两个孩子的宝妈，我除了上班，下班还要自己带小孩，家务活也是靠自己，孩子的爸爸除了上班，下班回来睡觉，睡到吃饭那种，也不管孩子，他父母觉得这是很正常的事，但作为一个女人，就是想丈夫分担，除了赚钱养家还要对孩子有责任心，所以我吵起来了，但最后我没有往我希望的方向发展，相反全家人联合起来，把我骂了一通，还叫我滚出这个家，那时真的心灰意冷，如果不是为了小孩，我绝对能走，小孩是我永远的软肋，相信很多宝妈都有这种体会，后来大哭一场，然后把心底话说给旁人听，得到一丝安慰，后来自己想清楚，能忍则忍吧，哭对于我来说是消除我堵在心口的良药
一缕阳光飞逝
哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
健康知多点
有一句歌词不是说：“哭过就好了，伤都会好的”
从生理上来说，哭的时候会分泌眼泪，眼泪会带走你身体中的一些毒素，这也是大家常说的“眼泪排毒”，特别是当你特别悲伤的时候，会发现有时候眼泪会不自觉地就出来了，忍都忍不住。
从心理上来说，哭其实是一种最常见的发泄方式。哭了一阵以后你会发现自己有点累，就像运动过出汗了一样。所有的坏情绪都会随着眼泪流出来，随即蒸发，心里的积怨也会逐渐减少，自然情绪就会好起来。
说来也奇怪，每个月总有那么几天心情莫名的抑郁低落甚至烦躁不安，内心满腔的委屈，这样的情绪来得毫无由头，突然就特别地想哭。每到这个时候就会躲起来，肆无忌惮地嚎啕大哭，那种感觉真是太爽了，人每天都会积攒一点点不好的情绪，积少成多总归是要在某一时刻爆发出来的。哭便成了最痛快最简单的发泄方式。哭完以后一身轻松，擦干眼泪又是一条好汉。
很多人会说，哭不能解决任何问题，成年人要学会面对挫折困难。但我觉得，哭能消退你的坏情绪，成年人更需要一个时刻，在一个角落，一个人放肆大哭。
但是别忘了，哭完以后，擦干眼泪，抬头微笑。
一只桃桃
看到这个问题我第一想到的你是女孩子，哭过，心情真的会变好，现实不会改变，哭完只是让你改变了你的心情。
有的发泄是吃，有的是哭，有的是散步，有的是逛街花钱。
我一开始也是受了委屈默默的哭，后来发现，眼睛肿肿的确实不好看，再后来我学会，不让自己哭，那就是强大，不让自己受委屈，只有自己可以，别人休想。
有一种水叫做眼泪，有一种痛叫做心粹。有泪水还是磨炼的少啊，等哭不出来的时候才是内心最强大的时候
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 960, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/5d0b0b7aab454c119c2bb6d1920f2077\
海水one
會
以前失戀了，就會找个悲傷的愛情電視劇，在屋里躲起來看，（藍色生死戀…類型）看到傷心處，跟著一起哭，哭完心情就好多了。
如果生活中遇到挫折，建議看一個韓國片。（金氏漂流記）你看完會覺得自己不是最慘的，心中有絲安慰哦
一縷陽光
很荣幸能回答你的问题，哭是表达心情的一种方式。科学研究表明，哭是解决糟糕心情最好的办法，工作上遇到挫折、失恋、吵架等等负面因素，我们都会想到过哭，有的人遇到这些情况可能会哭，有的也不会，并非是不想哭，只是强忍着而已。所以当我们遇到一些不挫折、不如意的事情时，可以哭出来的。
领昱情感絮语
发泄也是一种放松的方式
郝帅小伙
流泪只是情绪的发泄。
没有人让我们时时刻刻都要保持坚强。
软弱吗？
我们大家应该都有过。
没有决对坚强的人，我们都是在软弱中学习怎么坚强的，不是吗？
我相信哭过之后你会坚强起来，哭过之后你会发现，哭只是可以发泄情绪并不会把事情解决，所以你该知道现在什么对你才是重要的。
有些事情或许会很难过，但难过之后呢？
我们的生活还有很多更有意义的事等着我们去做。
相信将来不该只有这些难过，乌云过后就是阳光。
相信明天会更好
