哈嘍,愛健身的小夥伴大家好!黃教練給你們帶來一組家庭版的瘦腿動作。
在家只需一張瑜伽墊,瘦大腿內側基礎動作練起來,每個動作30次,循環5組,注意補充水分,堅持做幫助你消除大腿內側脂肪!關注我,給你帶來更多你需要的健身知識。
閱讀更多 我的健身路 的文章
2020-03-04 02:14:39 我的健身路
哈嘍,愛健身的小夥伴大家好!黃教練給你們帶來一組家庭版的瘦腿動作。
在家只需一張瑜伽墊,瘦大腿內側基礎動作練起來,每個動作30次,循環5組,注意補充水分,堅持做幫助你消除大腿內側脂肪!關注我,給你帶來更多你需要的健身知識。
閱讀更多 我的健身路 的文章