冉小闲
这个可能双方都有原因
首先家长管得严虽然说是好的，毕竟严母出孝子，不打不成才，但是过度的严格会给孩子造成一些负面影响，特别是心理上的。
其次孩子完全按照父母的要求去走每一步，这不是孩子自己的路，路是要靠自己，自己自觉，父母也不会这么操心，焦虑是因为事事没有自己的想法，靠父母安排。
所以出现这样的情况双方都有责任
手绘冷故事
这个问题我有同感，小时候我在学习上以及课间游戏方面都是出类拔萃的。然而，我妈妈并不满意，她凡事要求完美，说话严厉而又苛刻！虽然我在家里上面有姐姐哥哥下面有弟弟，可是，我在爸妈面前最受宠，可是，就这样也免不了老妈对我的高标准严要求！小时候活泼开朗爱笑的我随着年龄增长笑容越来越少。
近几年接触身心灵和国学以及自然冲击疗法后，我发现了内心有一种埋藏多年的怨气自己却不知，那是对妈妈的怨，后面和妈妈深聊后非常理解和懂妈妈，更加深爱自己的妈妈，和老妈和解后，积压在内心深处的结一下子舒展开来，身心也觉得非常轻松。
家长在他们那个年代接触到的家庭教育是什么样的大多数能够影响到下一代！
而我现在不想让孩子的成长重蹈覆辙，我对孩子的教育方式是放手，并非常信任孩子，经常给与他们的是相信、肯定、鼓励和赞扬等。
所以说，多看一些身心灵的书籍，有时间有条件的话多参加一些身心灵方面的课程。
幸福的小女人63060387
从我自身的经历来谈谈这个问题。
小时候我妈妈对我要求也非常严格，这样的家教下，我的性格内向，做事认真，也很自律。感觉时时有人拿着尺子在鞭策自己，总有一双眼睛在盯着自己，衡量我的一言一行，是否正确是否合适。
这对我是好还是不好呢？
一方面，妈妈严格的要求让我不敢松懈，在焦虑、恐惧之下，我做人做事都很认真，从贫困的家庭走出来，考上名牌大学，在城市立足，有喜欢的事情做，有幸福的家庭。整个家族里，我们这辈走出那个小镇的就我一个人。我觉得这一切真的得益于小时候妈妈的严格教导，所以我是心存感激的。
另一方面，妈妈的严格要求，事事都是高标准，让我变得特别不自信，总觉得自己做得不够好，总觉得自己不优秀，一直拼命往前赶，好像没个尽头。生活中为了得到肯定，一直在讨好别人，难得取悦自己。活在焦虑、担忧中，一点也不自在。
年岁见长，我越来越觉得，我们要想活的幸福，至少要先做两件事情：
1.和父母和解
2.和自己和解。
天底下到子女都欠父母一句“谢谢！”
天底下的父母都欠子女一句“对不起！”
亲爱的，即便要不到这句“对不起！”也不要活在责备当中了，不要再把如今的不如意归罪于父母。
要知道，你是个成年人。你不仅有权利，也有义务，更有责任让自己幸福！
青隅
我跟您的状况是一样的。小时候家里管教森严。正因为他们管得严，所以我现在很努力。很认真很负责的去做好每一件事情。所以不管在生活中还是职场当中，我觉得我自己还可以。当然也能得到同事们和公司领导的认可。所以我对父母的管教是抱着感激之情的。并没有任何顾虑。也正是他们管教的好。我现在能明是非。知对错。知道什么事情该做，什么事情不做。知道什么话该说，什么话不该说。什么场合该说什么话。都说父母是孩子最好的老师。我觉得我的父母是称职的。希望你也不要这样去想。正因为他们管得严，所以我相信您是一个非常优秀的孩子。无论如何，请不要过于担忧。请不要顾虑你未来的任何事情。说不定您的事业，您的生活，您的感情会一帆风顺。加油朋友！
汉中小杜
你说你妈妈从小对你管教很严，处处挑你的毛病，以致于你变成现在这样。因为与你有同感并且有过之而不及，不同的是我的爸爸对我很挑剔，不管我如何努力，他从小到大从没夸奖过我一句，强烈的自卑和逆反几乎陪伴我一生，甚至影响到我的孩子。所以忍不住上来一吐为快。
我爸爸是五十年代初中毕业生，从小是孤儿，因为流浪被街上开小饭馆的爷爷收养，并有机会上学参加工作。爸爸一手字写得很棒，尤其是毛笔字经常为邻居写对联为单位写通知；他的工作也很受尊重曾被上级派去其他省份建厂，是那种"别人家的孩子"。也许他有许多不如意，但那时还时我还小不懂事，喜欢玩到处淘气的女孩子。我印象中爸爸从未笑过，也从不讲道理，只要不如他意上来一顿细棍子抽，根本不问原由。我们放学回家都在做作业，一次有两个男生路过在我家窗户外往里丢沙子，我们吓得躲在一旁不敢出气。爸爸下班回家就要打人，我分辩几句他彻底火了，竞然提起小棍把我押到那孩子家让我给人家赔理道歉！理由竟是如果不是我先惹人，怎会这样。我一辈子记得这屈辱！
后来，我拼命的努力学习想考得远远的，离开家离开父母，终于我实现了愿望。在那里我用功苦读在三百多个孩子里考了第一名！我拿着学校优等生的奖金回家给他，原以为会得到一个笑哪怕，但是他只是轻轻嗯了一声都没正眼瞧过。为了博得老爸一笑，我努力工作争上游，单位什么荣誉都拿过了，高级职称也评了我爸爸知道了从没高兴过。我甚至恨他到牙痒，我想这辈子都再也不会得到他的鼓励和赞赏了。
但是奇迹发生了，当我女儿考上北京的名牌大学后，老爸罕见的笑了，还拿出了五千块钱送给她做为犒赏。
爸爸老了，还是很少见他笑。我和女儿在一起的时候也常议论这事，女儿问我妈妈你有没有觉得你很像外公？我害怕自己不够努力让你不开心，只有拼命的学习，我想这是一种不安全感吧？
世事难料。我的老父亲去年因病去世了。我哭得泪流满面，痛不欲生。不知道是不是爸爸生前的爱对于我来说太沉重了，我一直心存怨恨，但这一刻我竟然原谅了他，因为我对他的思念冲谈了以往的一切。
宛若风中的蒲公英
焦虑是现今很多人的通病，你的焦虑源于小时候妈妈的严格要求，导致你对自己的完美追求，事情没做好或者没有达到预期的要求就会心里焦虑。怎么办？也是我自己一直在寻求的。
一、先自律起来，早睡早起
这点很重要，不要每天都在那想或者在那刷手机，所谓一天之际在于晨吗，早起能让自己一天都精力充沛，神清气爽，早睡也保证我们第二天的工作，晚睡只会让我们更加焦虑。
二、指定短期可行的计划，易于实现的那种 比如这十天我要完成一本书，每天完成多少页，比如今天我自己三个店一个月要完成多少的营业额，每天要完成多少，最近我们也在学英语，每天都学习一部分，每天都很充实。而你可以针对自己的工作去制定小计划，实现了可以给自己一点小奖励，慢慢你会发现事情都可控也有就没那么焦虑。
三、让自己运动起来
运动也是自律的方式一种，很多人也很难实行，但是让自己动起来也一样让我们神清气爽，可以每天早晨或者傍晚小跑或者晚饭后散步或者做点瑜伽，我有个同事每天早上起来跑步，你会发现她每天都元气满满，很满足。
四、培养自己的爱好
焦虑也可能源于无处安放的心，找到一个自己的精神寄托，或看书或写字或练习画画，有了寄托你会发现内心也会比较充实。
五、活在当下，不惧未来
很多人都是活在过去，为过去做了什么事懊恼，或是活在将来，将来会怎么怎么样，而忽略了享受当下的生活。所以我们应该将更多的注意力集中于当下的事情，做到专注很重要，不要做这件事想着另外一件事，不仅效率低，而且会更加焦虑。如果做不到可以多看看佛学书，修行培养正知、正念，让心平静！
人在一世不容易，学会享受当下的生活，不骄不躁去做当下的事情，反而会有意想不到效果。这也是我一直在心理暗示自己的，希望对你有所帮助
懒羊爱分享
我就是这样，我妈妈特别厉害。说话不留情面，一个大嘴巴扇得我直流鼻血。我爸爸特别宠溺我妈，所以这一辈子我妈就特别跋扈。我就特别想离开我的原生家庭。好在我的性格像我爸爸，开朗阳光。反正现在我妈妈都八十了，我依然很害怕她。也没什么感情。就是尽自己的本分吧
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我就没有啊，我爸我妈从小对我和我哥的教育散漫是教育，我妈没上过学，小时候教育我的都是她的思想，我从来不听她的，还反过来教育她。现在，我妈啥事也听我的，我还得继续努力，把我妈教育更好。[耶][耶][耶]
原野之花
第二：你现在每天比较焦虑。
第三：你认为你的焦虑是妈妈的管教方法不对而导致的。
其实我想和你说，每个父母都有其管教方式，或严厉或仁慈。或唠叨或安静。或强势或民主。这个在孩子成长的过程当中都会或多或少的影响到孩子性格的形成。但是我们不要忘了，人是唯一一种可以接受暗示的动物。我为什么要把你的问题在上边分成三部分呢，其实就是想告诉你，你今天焦虑的形成有很大一部分原因是因为你一直在自我暗示妈妈的教育导致你现在焦虑的形成，你潜意识里认为这个不可以改变。所以你的焦虑成为你不自信的借口，你就会进入一个死循环。
解决这个死循环的方法就是你要告诉自己现在你成年了，有你自己的想法和思考。遇到问题积极找取方法，不要做无谓的烦躁，烦躁解决不了问题，而且也不要把你这样的烦躁忧虑传染给身边的人。当你试着解决了一个问题你就会多一份自信，自信是治疗忧虑的良药。当你慢慢解决的事情多了以后自信就会代替忧虑。
仅代表个人观点，非喜勿喷。愿你快乐每一天。
Together
看到这个问题，我想到了最近我在看的一本书上面说，很多心理学家都相信，人是过去、尤其是童年经历的产物，这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。
但书中的另一个观点是：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，我们对过去的看法，是可以改变的。
我们现在面对的是：我们一面期待着自己改变，又一面在为自己不能改变而感到苦恼。
你现在苦恼的是，你觉得自己总是焦虑，担忧未来。
你觉得这是小时候妈妈管的严造成的。
如果我们一直依赖原因论，就会永远停止不前。
我们遇到了问题，通常会把这个问题，去把这个错推到别人身上，我们自己就会轻松很多。
你的潜意识里想的是，我很焦虑，我担忧未来，这不是我的错，是因为我妈妈小时候管我太严了，都是妈妈的错。
我们的人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己要怎么样生活。
如果我们一直活在过去，就永远不会有美好的未来，我们可以自己创造美好的生活。
因为我也是一个刚刚走出迷茫的人，也在成长的路上，我现在做的就是找准一两个自己的目标，比如学英语，读书。
我也常常焦虑，我焦虑是因为觉得自己好多事都没有做，但是自己又没有去行动，坐在一边空想，就觉得这个也该做那个也在该做，但是最后什么都没做，就会产生焦虑。
解决这个问题的唯一办法就是去做事去行动，哪怕从一件小事开始，你完成了之后都会有成就感。
就算是人生中大的成功，大的收获，也是由一小步一小步积累而成的。
不知道你有没有听过那个故事：
一个酒鬼爸爸有两个小孩，爸爸醉酒杀人进了监狱，一个小孩长大后也是个酒鬼，并醉酒伤人进了监狱，另一个小孩自己努力拼搏成了一个公司老总。
记者问两个人，为什么他们会这样，他们的回答都是，有这样的爸爸我又能怎样？
一件事有可能影响一个人的心态，但不正确的心态却能影响一个人的一生。
要相信自己能改变自己的人生，不重复上一辈的人生。
虽然说有点儿鸡汤吧，无论说过去发生了什么，它都已经过去了，你完全可以当现在是重生，重新选择一种生活方式。
可以去培养一下看书的习惯，哪怕每天看20分钟，就像有人说我们遇到过的问题，其实在书中一些人都已经遇到过了，而且他们也把解决方法写在了书中，我们可以去书中寻找答案。
让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
接受你现在的状态，如果你焦虑你就接受他，然后去改变更新自己。
[泪奔]我也是刚刚走在成长路上，现在在培养读书的习惯，也在想从书中寻找力量，说的有一些混乱，望理解。
希望有一天你能够恍然大悟，能够做自由的自己。
