Naomi Scott是一名英裔印度混血兒，在迪斯尼真人電影《阿拉丁》中飾演茉莉公主，她有著與普通好萊塢現場女演員的苗條身材不同的令人印象深刻的特徵。她的身體線條優美更令人羨慕！
Naomi Scott特喜歡食物，不常去健身房，那她到底是如何保持好身材的呢？她有一套減肥秘訣，制定了六條減肥原則。
許多減肥的女孩都面臨著“減肥瘦身先瘦胸”的問題。只是因為胸部是由大部分脂肪組成的，如果我們想減少多餘的脂肪，保持胸部線條，就需要攝入適當的蛋白質和脂肪，同時減少熱量的攝入。
你們可以參考Naomi Scott的方法，你不需要捱餓，只要改變一些生活習慣，便可煉成“骨肉均稱”身材。
1、均衡飲食
減肥最重要的是控制飲食。Naomi Scott說她是個貪吃的女孩。有時她禁不住吃油炸和澱粉類食物，並偶爾會因此破戒。
另外，她的飲食習慣大部分時間都很健康。Naomi Scott早前也公佈了她的三餐菜單。菜很豐富！她說，她不會在食物中添加太多調味料，而且儘量只吃瘦肉、蛋白質、全穀物、蔬菜和水果等健康成分。
早餐：雞蛋（水煮雞蛋）、新鮮果汁、黑麥麵包或燻鮭魚
午餐：魚或雞肉，配意大利麵和沙拉，或蛋白質，以及一杯CLAG黑咖啡
晚餐：低熱量和清淡的食物，如三明治和一碗湯
2、不會讓自己餓
為了應付拍攝所需的體力，Naomi Scott永遠不會餓著肚子去減肥。她會準備一些健康的小吃，如堅果和水果，這些都是天然的，可以滿足飢餓感，以填補餐間可能出現的飢餓感。
3、不吃乳製品
因為Naomi Scott有溼疹皮膚問題，所以她儘量不吃乳製品，以減少敏感的機會。在日常生活中，她會避免加工食品，多吃新鮮的有機食品。
4、喜歡烹飪
Naomi Scott喜歡自己做飯，尤其是金槍魚和西蘭花。她經常把這兩種配料隨意混合作為一餐低熱量更滿了。
5、沒有單一的運動
Naomi Scott不太喜歡去健身房，也不喜歡繼續做同樣的事情。她喜歡用有趣的方式鍛鍊，比如瑜伽和舞蹈，通過節奏和呼吸感受身體的變化。
6、經常喝水和充足的睡眠
如果身體缺水，脂肪的新陳代謝就會減少。以及喝水它有助於減少食慾，使你在飯後感到更滿意。此外，充足的睡眠有助於加快身體的新陳代謝。兩者都是Naomi Scott減肥和保養中最重要的一課。Naomi Scott的飲食均衡。三餐都有碳水化合物、水果蔬菜和肉類。她的飲食有參考價值。
最後，提醒想減肥的女生：可以從豐盛的早餐開始新的一天，然後減少晚餐的攝入量。至於零食，每天飯後吃拳頭大小（熱量不超過200卡）的乾果，有助於保持心血管健康。
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