外线进攻,是一门艺术,主要是进攻的方式多变,需要根据不同的防守情况选择进攻方式!在外线持球想要突破防守人,你会选择哪种招式?
今天给大家带来三招外线进攻的技巧,让你能轻松撕开对手的防线。
1.一次crossover+一次试探步
体前变向是过人的常用招式,多数时候我们见到的体前变向都是身体随球方向摆动的,这样的变向机动性和隐蔽性都不强。
但今天我们学习的是,球跟随crossover的动作往左边走,右腿迈出试探步。
变向配合假动作能收获更大的效果,我们的眼神、摆动动作和试探步越是逼真,防守人的重心才会改变。
非常重要的一点,我们不能低着头运球。
2.运球向前推进+一次变向
下面介绍的是连续的in&out + crossover动作。
在迈出试探步的同时搭配手上运球的动作,注意要降低身体重心,运球高度要低于膝盖,这样能启动更快速度,且不易被抢断。
把球向身体内侧旋转半圈后再向前推进,身体重心随着球晃动。
完整动作
3.“特技试探步”
和第二个动作一样,“特技试探步”的第一式也是做一次向前推进,但这次右脚跟上做一个小垫步,再接反方向的运球推进。
身体在往右侧做垫步的时候,眼神和上身也要往同侧倾斜,欺骗防守人往右侧走。
熟练运用上面三个动作,教练再也不担心我在外线持球站着不动了!!!
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