由烏爾善執導的電影《封神三部曲》曝光30秒的預告片,一身貼身薄紗深V,舉起酒杯賜予臣下,赤膊出鏡大露粗獷胸肌,一身結實有型的肌肉與妲己水中。
這是六十歲人的身材!這是費翔?雖然造型邋遢,與他平日裡的形象相差巨大,但是無時無刻不散發著魅力。
不僅因為荷爾蒙爆棚的形象喜提熱搜,更是被眾多網友爭相當妲己。
"紂王要是這個形象,誰不想當妲己啊!高大魁梧,既有男人味和君王氣,深陷酒池肉林不能自拔。"、"我的媽呀!這血脈噴張的造型,太性感了吧!"
費翔是誰?
費翔在1960年出生於中國臺灣,是美籍華裔,歌手、演員。
21歲的時候,費翔從紐約畢業回國,被才女張艾嘉發掘,從而進入演藝圈。
1987年春晚上一首《冬天裡的一把火》打開了全國少女的心扉,真真有一眼誤終生之感,原來男生可以這麼帥氣,舞蹈可以這樣跳。
實力碾壓小鮮肉,那帥氣好像可以從屏幕中溢出來。
同樣這首《冬天裡的一把火》在知名網站上受到了年輕人們的熱烈追捧,短短3分10秒的視頻上竟然有970條彈幕。
幾乎把畫面都蓋住了,後面還又跟著380多條評論,可以說:好評如潮!
年輕時的費翔,混血面孔略帶奶油氣息,不用P圖不用上濃妝便已驚為天人,再加上一米九的身高。
這樣的盛世美顏,放在任何時代都極具殺傷力,也難怪當時的少女對他如此追捧。
59歲出演商紂王,身材讓人噴血
高大且有異域風的臉龐,紂王的偉岸與妲己的柔美形成了強烈的對比,很難想像這是一位花甲之年的男人。
其實商紂王不需要那麼多的肌肉,但是戲中有很多暴露身體的鏡頭,導演希望這個角色呈現出來的時候要有一定美感。
費翔看過劇本之後說,"給我三個月時間",之後就完全沉在劇組裡。
費翔第一次到劇組,費翔說他不吃飯,要瘦到合格的狀態,負責塑身和營養的老師說,必須得按照科學的方法來鍛鍊和飲食。
他對自己非常嚴格,一直埋頭練習劍術等技能,沒練好之前,他把自己圍在一個紙箱子搭建的空間裡,不讓大家看。
在飲食上,他嚴格按照營養師的搭配,一天五頓飯。
最後費翔殺青的時候,有人問他是不是現在最想吃一頓火鍋。
他說現在最想喝一杯摩卡,已經一年多沒喝了,一個人要下多大的決心才能自律到這種程度,連一杯摩卡都不會去碰。
就為了給觀眾最美的視覺盛宴,劇組的人說:"費老師的身材,都不是貼上去的,都是真的,他的肌肉會跳舞"。
雖然已經年過半百的人了,但風采不減當年!
在拍攝《封神》時他堅持不用替身,吊威亞、武打戲親自上陣。
在費翔的身上完全看不到年過半百之人的蒼老感,對比年輕時候的照片,看起來比當年更有味道,身材也更好,看來年輕還是要靠運動,而且要持之以恆。
59歲的年齡,29歲的身材,和常年的運動也非常有關係,他不是每天泡在健身房的健身達人,但他每天都會堅持跑步,或者來幾組俯臥撐、做幾組簡單的體操。
細水長流的健身更有助於保持良好的心態和身體健康。
不要把運動當成減肥方式,而是生活方式,你就會發現所有關於身材、健康的問題就會迎刃而解,還會帶給你意外的驚喜,比如逆齡。
愛運動的人總是會被歲月溫柔以待
除了費翔之外,娛樂圈的“不老男神”第二個想到的就是天
王郭富城了。50歲的王菲,一出現翩若驚鴻,身上一絲贅肉都沒有,纖細的身材,不知道有多少女生嚮往,多少男生"流鼻血"。
胡軍就曾透露過王菲保持身材的秘訣"兩根或者三根繩子,將自己吊在房子裡"
胡軍還說,這項神奇的運動叫做普拉提。
育媽去搜索了一下普拉提運動,發現普拉提已經成為眾多明星熱衷的健身運動。
比如張天愛在《哎呀,好身材》中,就去健身房練普拉提
普拉提棒是一個不用出門還能夠堅持健身的好工具,不管男生女生都可以使用,隨時隨地輕鬆享瘦,掌控好身材在人群中脫穎而出。
說到減肥和運動,演員孫儷也是娛樂圈出了名的減肥達人,並且演技顏值雙在線。
37歲有已經有兩個孩子的她完全看不出半分歲月的痕跡,身材保養的非常好,而普拉提就是她“保持凍齡”的秘訣!
練習普拉提的不只是她們,不老女神劉嘉玲之之所以身材保持的還是這麼曼妙,普拉提也是她保持“凍齡”的秘訣!!
根據數據表示:做10分鐘的普拉提,相當於燃燒掉一塊巧克力的熱量。
育媽在這裡教大家一組動作,讓你足不出戶,也能輕輕鬆鬆瘦下來!
動作一:纖細長腿
這個動作能鍛鍊腿部的肌肉,藉助拉力繩,改善我們的大粗腿,有效塑形。
每天堅持做5組,每組控制在3分鐘。
動作二:纖細手臂
這個動作對手臂尤其是拜拜肉有不錯的效果。
讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時,整個胳膊也更加的緊緻。
每組20次,每天2-3組。
第三組:瘦腰收腹
這個動作能鍛鍊腹部的肌肉,輕鬆告別小肚腩。
基礎練習每組20次,每次2-3組,可逐漸增加數量,讓你擁有性感馬甲線。
第四組:翹臀瘦腿
這個動作難度稍高,需多加練習。
這個動作能有效鍛鍊下肢和腰腹,讓你擁有迷人的曲線身材。
每組15次,每天1-2組。
堅持一段時間後,你就能發現身材明顯變緊緻了許多。利用普拉提棒
做減肥動作,不僅方便簡單,自己就能學會無需健身教練,而且效果又好,對身體的各個部位都能鍛鍊到。想要在2020年遇見更美好的自己,那就快行動起來吧,長期的運動帶來不僅僅是身材上的變化,還有精神和皮膚上變化。
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僅需要48元,省兩杯奶茶的功夫。從現在開始自律起來,剩下的就交給時間,總有一天你會成為理想中的模樣,趕快行動起來吧。
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