为切实增强队员身体素质，进一步提高体能训练质量，3月12日下午，朔州市消防救援支队邀请山西省体育职业学院范宇强健身教练为指战员送上“体能大餐”，进行专业体能训练及健身辅导。支队徐彤支队长及在家党委常委、支队机关、开发区中队、新开大队除执勤外的全体指战员在主会场收听收看，各县（市、区）大队、站除执勤外全体指战员在当地分会场参加学习。
活动中，范宇强教练结合自身多年理论研究和教学经验，为指战员们详细讲解了体能训练方法及各项理论知识。从有氧和无氧的区别、增肌与减脂期的营养和饮食训练、训练计划等知识进行了深入浅出的系统讲解，引导指战员们科学训练，有效提高力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度、协调性等各项身体素质和体能水平，同时避免错误的训练方式造成不必要的运动损伤。讲解结束后，范宇强教练现场指导和纠正了指战员的一些错误动作，并传授了一些利用手边器材和有限条件进行灵活健身和体能训练的简单有效的方法。指战员们热情高涨，认真学习，积极与教练互动，将自身在训练中的困惑和困难与教练进行了交流探讨，教练针则对这些困惑和误区都一一进行了细致讲解和耐心纠正，并重点解答了在日常训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢复等方面的问题，现场掀起了体能教学新热潮。
活动结束后，指战员们纷纷表示，此次授课贴合实际、科学有效、方法灵活，学到了很多科学的训练方法，并纠正了不少错误动作，为下一阶段的训练打下良好基础。
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