63歲劉曉慶身材曼妙，曬健身照肌如此結實！讓人不得不服
雖然娛樂圈中有很多的不老男神不老女神，像林志玲，林志穎，何炅，劉愷威還有年齡偏大一點的趙雅芝，雖然還是像年輕時那樣美麗，但至少能看得出趙雅芝是位老人。而這一位卻是最讓小編佩服的，那就是劉曉慶！你們還記得"隋唐英雄"的歐陽飛燕嗎？是真的看不出劉曉慶有63歲了！
我們知道娛樂圈有不少的凍齡女神，但從她們身上我們根本看不出歲月的痕跡，劉曉慶就是一位。我們常說人生七十古來稀，劉曉慶業年近70歲了，但是不管外表還是身材我們都看不出來。只看年紀大概只有四五十歲的樣子，如果看身材的話說是30歲也有人信。
劉曉慶私底下是一個很喜歡運動的人，她曾說過一句話"先天父母給，後天自己拼"，這句話不管是放在生活還是健身中都很適用。放在生活裡，盧氏父母給鋪好的，怎麼走看自己。而放在健身中，漂亮的臉蛋是先天有的，而完美的身材則需要自己拼命的努力。
雖然這些也都是擺拍，但能看得到劉曉慶那結實的肌肉吧！小編敢說劉曉慶比趙雅芝還要年輕很多！看來光靠保養是不行的，運動也是讓人很能提起精氣神的
私底下劉曉慶很喜歡游泳，她很享受在水中的暢快感，既能放鬆身體，也能得到充分的鍛鍊。而太陽出來了，她也喜歡在外邊散步，在草地上做做運動，你看著標準的平板撐動作，一看平時就沒少練。
很多人質疑劉曉慶的面部僵硬認為她整過容，這是可以理解的，追求美並沒有錯。但是劉曉慶的身材是毋庸置疑的，能在這個年紀將身材保養得如此好，也能看出他是一個很自律的人，這可不是能造假的。
照片中她的身材很緊緻，並沒有顯得臃腫走形，緊緻白嫩的肌膚如同少女一般，讓人心生羨慕。
港星的鄭秀文，從她出道那天起至今，幾十年過去了，她依舊堅持健身，Tabata力量訓練可以說是她的"健身絕活"：
鄭秀文在某綜藝節目中，也展示了自己的力量訓練成果：剛開始教練給她
18.75kg，對於鄭秀文簡直太簡單。
足以可見，鄭秀文平時在Tabata力量訓練下了不少功夫！怪不得現在47歲的她，身材依然沒有發胖。
該如何練習利用Tabata減肥呢？
第一種，可以跟鄭秀文一樣，在健身房讓專業的私教輔導練習，一節課400元起步。
第二種，而且訓練動作很簡單，主要有3組動作
你沒看錯，你只需要擁有一條多功能拉力繩每天堅持3個動作，就能夠輕鬆瘦身！
①平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿繩中，開始反覆20次做仰臥起坐的姿勢。
②直抬腿的動作，相比上面的動作這個比較輕鬆，一天兩組，一組30次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒。
③第三個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力繩，腹部用力，一天一組做20次。
堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多，今天小編專門給大家爭取到福利，49元即可包郵帶回家。每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，2020年給自己一個瘦下來的機會，同時也請為了家人，給自己一個更健康的身體！
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