早年在美國時，我曾是德州的一名辣椒噴霧教練，並通過了沙豹安全設備公司的認證。實際上我被辣椒噴霧噴過很多次，以至於我數不清噴了多少次，所以我覺得自己在防狼噴霧方面有相當多的經驗，既有噴別人的經驗，也有著被別人噴的經驗。
首先必須承認的是辣椒噴霧是一個更易於被大眾接受的防衛工具。在美國即使你可以合法地攜帶槍支，並且有成熟的心智，我仍然認為辣椒噴霧是一個更好的選擇。我當然會選擇自衛用冷兵，這僅限於我，跆拳道黑帶、擅長瑪咖術，有接近20年的專業格鬥訓練。如果你不是一個有技術和準備的人，冷兵器對你來說可能是一種負擔，而不是一種優勢。
就有效性而言，大多數辣椒噴霧的配方，無論是執法型的還是個人用，都關注兩種途徑:疼痛和臨時致殘因素。所以，我們也可以看看這兩個因素:OC確實會讓絕大多數人感到疼痛。有些人天生免疫(像我)，有些人對疼痛有極高的耐受性，有些人受藥物影響，使他們對疼痛不敏感。然而，良好的OC確實會給90%的人帶來巨大的痛苦。足以使那些人不再進行戰鬥/抵抗/攻擊。大部分的疼痛來自眼睛——通常當你看到OC需要2-5秒的時間來“生效”，這實際上是噴霧進入眼睛的時間——噴到面部的液體、凝膠或氣溶膠微粒進入眼睛。其他使人喪失能力的因素:如“封眼”、“呼吸困難”。在實踐中，只會有過之而無不及。因為很多廠商的3合1配方中都會添加CS催淚成分。大量的氣溶膠狀顆粒物懸浮在空中，你不想吸入幾乎不可能。
防狼噴霧是一個最好阻止攻擊的防衛工具。在戰鬥中使用，它將阻止更多的糾纏為你贏得逃跑的時間。防狼或多或少的都能影響到攻擊者，即使是訓練有素的士兵，給你贏得逃跑的時間。但是隻有一種情況，防狼噴霧無法起到效果，那就是你的攻擊對象是一名無痛症患者。當然這種情況少之又少，本身無痛症就是罕見病，患者並不多。
我建議使用辣椒噴霧的另一個原因是因為它很便宜——你可以買一些放在容易拿到的地方，也可以買一些練習罐用來練習——我強烈建議你多練習。學習你的條件反應感覺，如何快速取出防狼噴霧，它能噴多遠，等等。至於選擇一個好的OC，你要看的是“MC”的百分比，這是一個很小的數字，在0.18%到1.45%之間。如果你看到的是大數字，比如“5%”或“10-18%”，那是在衡量別的東西，而不是MC。該比例較高的品牌包括軍刀紅(Sabre Red)、國防技術(Red band，僅1.3%版本)和福克斯實驗室(Fox Labs)。
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