扎西 德勒
我老婆跟你會有共同話題的。
她就是這類人。
唉，我已想盡一切辦法。
做得越多，
我越堅定，
命運真的存在，
人力真的渺小。
在天生的性格和命運面前，
我們幾乎無能為力。😂
除了接受。
別無選擇。
也許，悲觀的，
就是適合你的。
而樂觀，
會使你的痛苦。
強求不屬於你的東西，
逆天而行，
痛到你無法想象。
時間萬象，
悲觀主義或許
也應有一席之地吧。
人世間，
說不定，
也有一個悲觀之神，
慈悲為懷，
卻泛愛眾生。
沒有什麼不好。
快樂加幸運
房屋漏雨，我在家裡搭著帳篷；父母已經雙雙94歲需要我照顧；電子、機械、木工、天文、航空航天、醫學哲學、我愛好眾多；獲得過兩項國家專利，靠技術買了住房，下崗後每月200元曾經的挖野菜下鍋，更不用說童年、少年時期的貧窮和無助，雪水裡，曾經有我赤腳留下的腳印、春天裡，也曾有我單反記錄下嬌嫩的新芽；三年來，每天凌晨五點起床騎獨輪平衡車去遛彎，一天中，買菜、做飯、洗衣服、打掃衛生，照顧老人起居；耍手機、玩電腦、修理家電傢俱，高低凳子、茶几、飯桌是我親手所做，趨利避害、勤儉度日數十年與醫院大夫無緣；清潔工、賣菜人、小商販是我的朋友，博士後、清廉官、老教授也有幾多知己，親住別墅我居陋室並不感到卑賤，爾遍遊世界見多識廣吾流連山野蓬頭垢面亦非井底之蛙。靠努力做事憑良心做人兩袖清風不貪不義之財，與人為善常思念世事艱難能幫則幫該助必助行善積德。我就是我～坦坦蕩蕩路邊一野草、石塊、泥土一撮，有何憂哉？有何悲哉？寂寞乎？失眠乎？非也！
河南時恆
我過去跟你現在一樣，有相同經歷，不過，已經過去了，我已經重生了。原因是我調整了我的生活習慣和愛好，現在變的樂觀向上，心情平靜，有目標地活著。過去我喜歡聽那些憂鬱憂傷的歌曲，越聽越不是滋味，後來改變了這種現狀，放棄聽這些歌曲。最重要的是我有了自己的信仰，2002年開始接觸佛教，專修淨土唸佛法門，更不會無目標的迷信，智慧大增，感覺人生不再彷徨了，不再無趣了，更不會情緒低落了，跟親戚朋友家人越來越和諧了，而且還給許多需要幫助的人帶來了希望。
水清8677
這個年輪的人或多或少都有過這樣的這樣的經歷。不惑之年已過說起來走入中年，有家有事業，但職場的壓力如同一把精神枷鎖套在人的頭上使人透不過氣來，再加上上有老下有小，方方面面又要顧得周全，所以往往使人精神緊張，頭上的弦一繃緊就容易失眠，失眠就易鬱悶緊跟著就情緒低落。
所以每個人務必開朗起來，尋找工作外有益的事情做，那怕聚會聊聊天也行啊。我當時也是工作壓力導致失眠，精神上一度很鬱悶呢！唯一解決放鬆心情的方法家人安排我出去旅遊，在大自然中逐漸放鬆，回家後就去找工作壓力的點在哪，結果如同你一樣啥不缺也穩定，實在上壓力是自找的，不就因為工作方面無突破嘛。這以後我在也不促限在工作上了，而是突破我自己，把多餘的精力投入到學習中去了，不斷學習不斷進取，反而工作方面也突破了一定的層面，現在的我很開心的。
花姐姐的茶生活
生命中不能承受之輕！人是需要點壓力的，沒有壓力人就活不下去，你信嗎？
冠狀病毒，讓我們都宅在了家裡。當初我很樂觀，慶幸自己終於有了時間可以拿起課本學習了，因為今年報了神學課程和執業醫師考試。可這半個月一課的作業也沒有做！正常上班的時候那麼忙，還要照顧兩個孩子，可是每個月的作業也照樣完成。我想可能有很多人把很多事就在時間自由或者退休後來做，但真到了這個時候，發覺什麼也做不了了。
沈書601
四十不惑吧。我有相同經歷，我是六零後，今年已經54歲了吧。在我四十幾歲時，心態比較焦慮，也可以說很糟糕。生活 工作都不錯，就是沒有幸福感。
感覺心態突然老了，感覺自己是老太婆了，穿衣都是大媽裝。，加上孩子上高中，成績不太穩定，忽上忽下，我憂心忡忡。上面還有老人，需要照顧，父親突然心臟病去世，所有這些讓我焦慮 崩潰，感覺自己走不出來了。
朋友說我是抑鬱了，我感覺有點。但是我沒看醫生，沒吃藥。
隨著時間推移，孩子上了大學，假期我們一家三口一起自駕遊，或者跟團出國遊。需要操心上火的事少了，心態慢慢好了。
多和年齡相似的朋友同事交流，沒事就戶外活動，培養愛好。心情開朗就好了。
另外，如果喜歡游泳就堅持游泳，我覺得很好用。
穩如泰山001
我也有同樣的問題，能禁得住誘惑，但偶爾也會情緒低落，比如現在感冒咳嗽，經常打噴嚏和流鼻涕，吃個飯都不安穩，晚上還要喝水，不然喉嚨會幹疼。
晚上睡不好，早上起不來，但我又不想把時間浪費在床上，這時候我會靜下心來想一想有什麼解決的辦法。出去打針肯定不行，目前是非常時期我們村可以出不準進。
那麼又該如何呢？我的想法是用興奮的事情去沖淡低落的心情，我最近在拍視頻發頭條上，拍出一個好視頻會有很多人看，我就會有一種飄飄然的成就感，低落的心情也隨之被沖淡。
等下我又要去拍視頻，反正今年過年不讓走親，也讓你們看一看我們村的防護如何，反正沒有一個人戴口罩，因為不需要，具體情況請看視頻，說多了你們也不信，反正我們這裡永遠支持國家，無比珍愛生命。
無名之之
多出去走走，像我每天早晨出去做操，完了去超市買菜，十點多回家做飯吃完看看電視或手機，再睡個午覺，中午睡起後別在家待著，出去走走看看，碰到能扯來的人了也扯扯麼，去廣場轉轉，生活真的很充實，再也不覺的無聊與孤單了，你試試真挺管用的。
用戶2077513352747
我是一個性格開朗，風趣幽默的男人，一直工作生活順風順水，沒有什麼大風浪。五十多歲的時候突然感覺情緒低落，心慌胸悶，心態改變。開始以為是生了什麼病，後來檢查是患焦慮症，並伴有抑鬱狀態，住院治療並長期服抗焦慮抑鬱藥物，雖有很大好轉，但仍會有焦慮或抑鬱情緒時不時來干擾一下內心世界。我個人認為，你可能也是這種情況吧？我這幾年的經驗告訴我，一旦有了焦慮抑鬱問題，別人真的幫不了你太多，只能靠自己走出來。焦慮抑鬱會帶來內分泌的不正常（究竟是焦慮抑鬱引越內分泌不正常，還是內分泌不正常導致焦慮抑鬱情還不得而知，總之有焦慮抑鬱情緒時身體內的某些產生快樂的物質會減少）扛不住了就吃點藥，勇於承認自己心理有問題並主動調節，多運動和做一些自己喜歡的事情，儘量把思維收回來，已經過去的事情不糾結，尚未到來的事情少去想，慢慢地就會走出來的。即使那些焦慮和抑鬱情還會回來，但不要怕也不要過多去理會它，你越是不在意它走得越快。因為每個人都會有焦慮抑鬱的時候，你對它的態度直接決定了它對你的影響，你越不在意它，它就越奈何不了你。
用戶4200335959211
我想說的就兩個字:心態
過去看到一個消息，咱先不論真假，就這件事值得我們每個人去思考。
講的是一個很富有的大老闆，也就人們常說的窮的就剩錢了。有一天呢突然感覺身體不適，去醫院檢查，結果醫生告訴他，他自己得了絕症。還有幾年幾年的時間存活。聽到這個消息換作誰，誰都不能接受，一般人都選擇治療，續命，起碼讓自已在世上的時間能多一分是一分。可能尤於年齡的原因，他沒有選擇治療。他走出了醫院，他沒有選擇坐車，一路向回家的方向走。他把他走過的路從頭到尾想了一遍。笑了笑說，就這樣吧！回到家和家人什麼都沒說，只是告訴了自己的決定。第二天揹著行囊，出發了，他要把生命中最後這點時間留給自己，走遍祖國大江南北。欣賞祖國美好風光。種過地，趕過車，登過山，遊過河，一路走街遊巷，體驗百家生活，品味市井歡樂。心裡說不出的高興。沒有工作的煩惱，生活的壓力，他精神頭感覺一天比一天好。遊了大半年，玩了大半年。回吧，回去接受死神的宣判。結果讓他驚喜的是癌細胞消失了。他帶著無比喜樂的心情把自己從檢查出生病到遊山玩水直到後來醫生沒有給下病危通知的事給家人講了一遍。一家人高興的同時也對生活有了一個全新的認識。自從那以後，每年家人都會安排出去遊玩一次。家人的關係也從那時開始一天比一天好了。
故事講完了。“心”控制人一切行為習慣。“態”，上面一個太，下面一個心。太操心，太用心，太廢心，太勞心，太煩心...豁達的面對生活，讓生活讓自己變得更加美好。
