走着看看去
心灵的伤，不比皮外伤。既不直观，又不可极易处置。
心灵的伤，也许在有意或不经意间划破。自尊就是情感的脆弱。一层薄玻璃很容易被打碎，修复它只能是一个理想工程。
心灵的伤，除了滴血，还有吞咽下的泪，还有苦辣酸甜。
心灵的伤，或轻或重，有你我他。
治愈，最好的药是时间。
轻伤，会在情感冷静后自行缓解。而重伤，也会在缓解之后理出头绪来。
伤者会在反思中懂得，什么是容让和大度，什么是不可退步。谨慎之余的决择是比较理智无误的。
而致伤者，在时间的洗刷下，会把无意的伤害转化为内疚和歉意，去寻求对方谅解。而蓄意伤害他人心灵的罪魁，也许还在自我陶醉。为了公正，为了抚平心灵之痛，只有椐理抗争，或付诸法条了，大不可委屈求全。
心灵的伤，有的靠时间去自愈，有的伤害则是一生难以抚平的。
人生经历中自我调整吧！
微风细雨润柳
每个人都会伤心，特别是亲人的离去，对心灵就是很大的伤害。
父亲是在我二十四岁的时候去世的。我父亲刚去世那会，我感到特别伤心，就好象是失去了一生中唯一的依靠，感觉不知道今后该做什么事情，更不知道今后的日子该怎么过，因为过度的伤心，患上了精神抑郁症。后来我慢慢地发现，无论自己怎么伤心，也不会再重新拥有已失去的一切。难过只能引人别人的同情和怜悯，却无法改变自己将要面对的一切。
终于有一天，我从失去父亲的伤痛中走了出来，同时也明白了一个道理:世界上任何一个人都会经历伤痛，甚到有的人比我承受的更多。
从那一刻起，我便鼓起勇气，以正确的态度来对待自己今后面临的一切，优其看到我的母亲，我知道，自己长大了，为母亲分担生活压力的时候了，不应该再让母亲为我操心了。慢慢地我发现，我的病也好了，人也开朗了，做什么事情也有了信心，并且还变成了一个乐观的人。
以上所述，只是我自己的亲身经历，我想对那些心灵受伤的人一定会有帮助的。
蓝树叶875
人要经历不少令你伤心事，比如知青一个个进城工作，八年后知青点剩我一人。当地女友见你没前程又嫁他人，见到不如已人从民办到代课又转正，小我两岁当地中学生怎么来公社任付书记又兼管教育。来校视查工作人谦和但不通教育事，讲不出个头绪。我一头雾水心想怎么会这样。
不理解也不能似现在可发声，会招来麻烦。我把这些人归为命好，即如此安心工作，搞好当下任务。天天忙的不顾多想，因还要自已找柴做饭。
书还是要看，报还是要读。每月有七元买起电池可听收音机，老苏修捣乱，有华语广播，咱们台被干扰可见他先进。
事实证明只要坚持一切会改变，只是时间长些。
李287275412李泽祥
1.关爱自己
从现在开始，学着自己关爱自己，而不是渴望别人去关爱自己。慢慢的去理解自己的感受，明白曾经被压抑过的欲望和感情，然后慢慢的释放出来。
2.学会坚强
生活里，处处有委屈，或大或小，大至婚姻亮起红灯，小至锱铢必争。无论哪种委屈，只要你静心思考，总会有它消停的一刻，或许是你自己想多了，或许是你防御心理太强烈了。想得开，世界都是你的！
3.学会自立
任何安慰都没有自己看透来得奏效，所以别再难过了姑娘，明明还有好多路要走，好多坑要过，好多关要闯，好多照片要拍，好多衣服要买，好多挑战要面临，好多人要告别，好多时光要细数，好多感情要错过，乖乖闭上眼睛睡个觉，明天还是要努力。
4.重复幸福
每天跟自己喜欢的人一起，通电话，旅行，重复一个承诺和梦想，听他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他庆祝生日，每年的情人节、圣诞节、除夕，也和他共度。甚至连吵架也是重复的，为了一些琐事吵架，然后冷战，疯狂思念对方，最后和好。
挥墨染情殇
不老的酒
谢谢作者出题。
怎样治愈受过伤的心灵？我骄哥来帮你答难解惑。咱先把关键词解释一下。
治愈的意思指；病得到了很好的医治，完全康复。
受伤的心灵指；被某个人在言语上攻击，或者在情感中被某个人玩弄后抛弃，让你心伤痕累累，欲哭无泪。
从题目作者的提问可以看出来，你在前段感情中，付出了很多，却没有得到你想要的回报，因此让你痛下决心离开了伤害你的那个人。我想给你说的就是你的心死了，已经把那个人看透了，何必再想，他伤了你，就不要去在脑海中再有他了，一句俗语说得好，从哪跌倒的就从哪爬起来。
也许你觉得这次你付出的感情里很失败，但是万事都有坏的一面也有好的一面，我要告诉你，你是值得庆幸的，因为你早早地醒悟了，没有被那个不珍惜你的人伤的更深。你觉悟的早说明你很优秀，放下悲伤看看外面的世界，外面不止他（她）一个和你同岁的朝气蓬勃的年轻人。只要你足够优秀，害怕以后没有一个懂你爱你的人吗？您说呢，对吧！
光头骄哥
每个人的心灵湖泊中都有一块顽石。他的名字叫做心理按钮。每个人在心理上都会有特别不安全的区域。那里受过伤。一旦被他人触到，或者感到别人要动这个按钮。他就会马上反应。从这个角度讲，让心灵受伤的并不是别人而是自己的按钮。用中国禅宗的话说，你自己不想受伤。别人就伤不到你。
让自己心灵受伤的石头，往往是非黑即白的观点。从一个事情上出发。又泛化到其他事情上。泛化到其他人身上。泛化就像一批没有限制的野马。他不受理性的支配。一个刺激被一个思想诠释，从而形成了一种情绪反应。这种情绪反应是受伤者自愿的。这又一次说明了受伤是自己的事情。我们常常把别人的行为按照自己的想法去诠释。再带上非黑即白的眼镜。你最终伤害了你自己。
人有各种情绪是很自然的。情绪是可以被理解和被疏导。一个孩子心爱的狗死了。他的爸爸说，狗死了就死了吧。换一条就好了。另一个父亲说，狗死了，你是不是很伤心呢？边说边摸了摸孩子的头。 另一个更高明的父亲说。爸爸知道你很难过。爸爸小的时候也经历过狗狗死了。那时爸爸也非常伤心。在你心灵受伤的时候，如果没有一个高明的父亲，你只能自己跟自己这样说。这也是面对受伤心灵的最好办法。自己标明自己的情绪。自己疏导自己的情绪。
其实我的来访者，他的父亲是这样说的。看到狗死了。爸爸愤怒的说。这么多孩子都养狗。为什么只有你养的狗死了？你怎么回事？这位来访者的心灵真的受到了伤害。
那个心灵受伤的来访者，是个孩子。好吧。我们是成年人。有了学习的能力。可以带着伤痛去学习。如果连学习都没有了，一切也就不会成长。
人生确实很复杂。充满了正面和负面。人生的道路也有很多条。然而我们内心的情绪却骗不了自己。可以攻击，可以抱怨也可以回避。
祝福大家。内心充满了力量。而不是像野马一样。失去了方向。希望你能在夜深人静时，发出声音。读一读我的文字。他们带有魔力。充满了力量。治愈的力量。
铁笔禅心
人活一世，生活的各个方面，点点滴滴就像一把一把无影的冰冷的飞镖呼呼的朝我们飞来，如果我们“武功高强”很可能毫发无损，如果我们就是平凡素人那就可能遍体鳞伤，受伤就要疗伤。
有些人被生活重伤以后就感觉整个世界都不安全了，感觉自己就像上帝的弃儿，找不到一丝丝温暖和依靠，慢慢的就把自己封锁起来，屏蔽一切外界联系，独自舔舐伤口，这个过程时间越长改变人的分量越重。大多数人受伤之后就躲在自己的“茧”世界里，等有待一日伤口愈合就会走出来一个完全不同的另一人，当然也有的心灵脆弱的就再也走不过那道坎。
人生短暂，受伤难免，但要做到“伤而不死”，我们要感谢时间为我们默默疗伤，也要积极打开自己心扉把不高兴不快乐大声说出来，这样我们会好的更快。扑倒挚友怀里痛苦一场；约三两个好友出去旅游一趟；……有些伤说出来就好一半了。当陷入心灵焦脆的时候不妨像电影回放一样把经历的事情回顾一边，找出造成心灵创伤的前因后果，以此激励自己强大自己不要重蹈覆辙，强大心灵。
读书看报，外出旅游，好友聚会……这些都可以辅助心灵恢复，但心伤不好治，心伤需要心药医，还有什么伤比心灵创伤更难愈合，请护好自己也护好他人的纯洁心灵！
小水滴ok
心灵受伤了，一定要坚强走出来，这种失魂落魄的心痛太难受了，对任何人都是一种煎熬！失眠的时候吃点水果，把能勾起回忆的东西统统打包隐藏起来，以免睹物思人；越是心情不好的时候越要出去走走，千万不要把自己关起来，这样会放大颓废的心情，一定要明白：不属于自己的莫要强求，该拥有的不要辜负。时间是个好东西，它能让人淡忘一些不该记起的伤心往事；有的时候，开启工作模式也是疗伤的最佳选择！这是【张海军书法】的个人观点，欢迎批评指正🙏🙏文中配图源自网络
张海军书法
人在成长的历程中不可能只有一种经历，一种体验，一种滋味，一定是酸甜苦辣，千奇百怪。
一个成功的人正是因为经历了种种挫折、坎坷和痛苦，承受了无数的打击，依然百折不回，屹立不倒，才获得了超人的智慧，取得了傲人的业绩。
人要善于从不同的经历中去感悟人生，汲取智慧，学会宽容、臣服、转变心念和超越，让自己的心灵变得强大。
当你的心灵升华时，曾经让你痛苦不堪、深受打击的经历，如今回忆起来不过是一件小事，你只会在心里淡淡地一笑，再也激不起一丝涟漪。当时深受创伤是因为你心灵脆弱。
如今回忆起来，如果你还过不去，则说明你还没有真正成长，你心灵的力量还不够强大。
实际上一个人今天的成功、成熟，和他昨天的经历、阅历以及心灵承受的创伤是分不开的。
一段心灵的创伤如果始终不能愈合，已经成为你成长的绊脚石，你就必须想尽一切办法突破它，否则它可能影响你的一生。
如果不妨碍你心灵的成长和事业，则可以把它当作一段美好的回忆去感恩。
受伤的心灵，和解了，那就治愈了。
