怎样在一星期内减5斤?

想要快速减肥,一周不挨饿瘦5斤也是可以的。又快到每年露胳膊露腿的时候啦,现在突袭减肥真的还得从饮食上着重入手,我参照食物热量,和自己可执行的情况做了改良,照着这个食谱吃,一周不挨饿瘦了5斤。


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