膝骨關節炎發病與遺傳生活方式鍛鍊外傷的關係,如何全方位保養

這是我在門診和網上最常遇到的問題,這是一個可大可小、可簡單、可複雜回答的問題。悲觀的講,

膝骨性關節炎可以治,但是不能根治。因為這是一種人體衰老在關節的表現,如果我們能夠逆轉骨性關節炎,在某種意義,上也能逆轉衰老,那樣對於個體是幸事,對我們整個人群肯定是災難。

膝骨關節炎發病與遺傳生活方式鍛鍊外傷的關係,如何全方位保養

重度晚期的骨關節炎目前來講隨著人工關節的技術和材料的不斷完善,無疑是個主要的治療手段,做與不做的選擇權在病人手中,影響決斷的因素我想主要是經濟能力、家庭情況、本人的基礎病的情況、個人戰勝疾病的主觀態度和信心、決心,不具備合適條件的老年人只能以減少活動半徑,藉助助行器等方式來日常生活.

關鍵的問題是早中期膝骨關節炎患者的治療。膝骨關節炎的發病有其特殊性,在每個人發病前發生的所有事件都影響膝關節炎的發病年齡、程度的輕重、進展的速度。首先是遺傳,先天的因素決定了大部分問題,但每個人無法選擇,這是優生優育的問題。其次是其一生的生活方式,包括衣、食、住、行等生活的每一個方面,核心是會不會讓膝關節過勞、過冷、,受傷。其三是體育鍛煉,尤其是在骨骼肌肉系統發育成熟之前的青春期,是否有一個強健的運動系統。其四是外傷,膝關節受到一次較大的外傷是老年形成骨關節炎的重要原因之一。治療和前面講的幾個原因似乎關係不大,但其實除了遺傳因素無法改變,其他幾個因素都是醫生治療以外需要考慮的,由此引出治療的總原則“全方位的保養,延緩或消除關節置換的發生”。

全方位的保養實際包括很多內容。衣, 主要指膝關節的保暖,不光是冬季,在換季,特殊天氣條件下的保暖都要注意。均衡飲食,不偏食,要有一定的蛋白質,尤其是膠原類,海鮮類的攝入。,居室寬敞,通風,冬季的取暖一定要足夠,甚至有條件冬季到南方避寒。,減少開車的時間,但不能過度勞累。這實際是在進行全身的抗衰老,只不過在膝關節有一些特殊的地方。


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