夏天来了，你的痘痘有变多吗

今天是6月13号，还有一周就要夏至了，天气也越来越热了，有很多美女喜欢夏天可以穿的美美哒，但是也有很多美女遭受着皮肤长痘，夏天是皮肤长痘痘的高峰期，那如何来缓解令人烦恼的痘痘呢！

据报道，外界的气温每升高1摄氏度，皮肤出油就会增加10％，所以为什么很多人在夏天更容易长痘，冬天痘痘就会变少一些！就是因为皮肤出油增加，油脂分泌旺盛导致皮肤角质层增厚，从而引起痘痘！若护理不当，便会引起痘印，痘坑，甚至激素皮炎！

这里有很多在夏天护理出油旺盛不当的行为给大家介绍一下

首先简述一下皮肤出油旺盛的原因是由于夏天气温升高，油脂分泌会加强，所以会造成水油失去平衡！无论什么肤质，一般油脂分泌旺盛的原因都是水油不平衡，所以想要控油要从根本解决问题！

1、吸油纸吸附多余油脂

炎热的夏天，人们脸上的油脂分泌旺盛，有很多美女包包里总是装着吸油纸，这个做法是不正确的，吸油纸只是吸走我们皮肤表面的多余的油脂，治标不治本，不能阻止油脂分泌旺盛的根源！反而会促进油脂分泌更加旺盛！

2、洗脸次数过多

也有很多美女觉得自己脸上油油的，所以在早晚两次洗脸的基础上，中午下班回家之后再洗几次

其实正确的洗脸次数最佳两次，道理其实是和吸油纸的道理一样，一是治标不治本，无法从根本解决出油的问题！二是过度清洁会引起皮脂腺刺激，从而会刺激分泌更多的油脂，一旦皮肤的油脂被过度清洁之后，皮脂腺就会再次加班，将油脂分泌出来，这样陷入皮肤出油的反复过程，而且清洁过度会造成皮肤毛孔粗大，甚至皮肤老化的过程！

所以一天两次清水清洁最佳，一定不能过度清洁！

当然也有很多油性肌肤的美女们皮肤不缺水，但是当他们过度清洁，过度敷清洁面膜，过度洗脸等刺激皮肤屏障，使得皮肤流失水分加快，也会导致水油失去平衡

3、处理痘痘需要选择什么成分的祛痘产品

最好选择含有弱酸成分的祛痘

很多祛痘产品中都会含有酸性成分（去医院医生会给开维A酸），含有酸性的祛痘可以很好的帮助角质脱落，而且酸是也是油溶性的，能够很好的溶解毛孔里面的污垢，清空毛孔后，有助于消炎防止痘痘二次生长，但是强酸会对皮肤伤害很大，会刺激皮肤角质层，所以要选择弱酸成分的产品。

4、良好的饮食习惯和生活作息也会对痘痘肌肤有帮助

有着正常的作息，少熬夜，保证充足的睡眠非常重要，因为晚上11点后细胞会进行恢复、再生与重建等活动，这个时候细胞的更新速度要比白天快8倍左右，所以痘痘肌肤一定不要熬夜！

另外每天保证充足的水，多喝水促进身体加快代谢

5、多补充维生素

痘痘肌肤一定要富含维生素含量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，避免油腻，油炸，膨化食品等，可以多补充含有维生素B的产品，维生素B6（吡哆素）和维生素B7（生物素）都是可以对皮肤的油脂分泌进行抑制的。